小伙被女敌人偷拍身体，不练腿的结果……

zerovsd

有句话叫：
女人靠颐养
男人靠熬炼
腿部熬炼除了让咱们具有安康体格，旺盛的精神，还能够减少全身氧含量，晋升身材素质，强壮肌肉，减少了睾丸酮的分泌，对男性生殖零碎是最佳的增补，这类外在的强壮作用远远胜过任何保健药，练腿就是最佳的补剂！

而除此以外，假如腿部肌肉不常常练习，双腿看下来很细，全部身材的比例就会重大失调，十分难看。

即使如斯
糊口中也总有一些小火伴疏忽腿部的练习，
那末结果就会像上面这位小哥同样了！
一对情侣在街头买货色时
妹子偷拍男友的身体
后果被男票发现了

男友没有闪躲
而是斗胆地弯起手臂
秀出健硕丰满的二头肌
哇塞，真的好粗

但是女票知道他的弱点在哪里
镜头向下一转拍到了男票的腿
WHAT？腿竟然比手臂还细呢
男友瞬间就一脸为难，女敌人则笑成为了一朵花

这段藐视频曾经在国外敌人圈传开了
隔着屏幕都能听到小哥心碎的声响
假如你也和这个小伙同样不练腿
那末你就会是这样的

又或者是这样的

想获取进
腿部绝对是你不成保持的训练名目，来看看练腿带给你的益处吧：
1.每实现一次腿部训练，你就会获取胜利应战自我的喜悦，由于你是意志刚强的壮士 2.练腿能够开展你全身的气力 3.练腿能够使你的心肌更为兴旺，肺活量更为弱小 4.练腿能够使你具有强健兴旺的大腿肌群（股四头肌、股二头肌、缝匠肌、股直肌等等） 5.练腿能够安慰你的雄性激素的分泌 6.练腿能够预防阳萎，进步你的性糊口品质 7.练腿能够调理你的神经零碎，减缓你的任务和糊口中的压力 8.练腿能够熬炼你的臀部肌肉，让你具有一个饱满上翘的窄臀 9.练腿还能够......益处真的太多了！所以来吧，不再要略过腿部训练了，
给大家带来一套腿部训练的举措
每个举措15~20次，循环4组：
举措一

举措二

举措三

举措四

举措五

举措六

举措七

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