50岁后，别管有钱没钱，要常喝这5款“健体茶”，养分厚味身材棒

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都说人生是一场单程票的旅行，少年时英姿飒爽，中年时淡定沉着，到了老年之后，领会到人生的千般味道，辛勤了大半辈子之后，也应该放下劳累，好好享用糊口了。
人到了50岁，身材的各项功用开始缓缓降落，这个时分若想要身材安康，就应该由内而外进行调节，

说到这里，不能不提到饮茶了，日常糊口中，中老年人饮茶是很常见的景象，得多人茶不离手，一日餐三都离不开茶，茶中有较多的养分元素，可以给身材增补养分，关于中来年人来讲是有一定益处的。

然而，饮茶不是自觉的，需求选择合适本人的茶，不然很容易起到拔苗助长的作用，下列是5种合适中老年人饮用的茶，天天换着喝，滋润身心，助安康。
1.正山小种正山小种是世界上最先的红茶，亦称为“红茶始祖”，主产于福建省，是中国十小名茶之一，它外观条索紧实肥硕，色泽乌润，有松烟香，在冲泡之后，味道醇厚，带有淡淡的桂圆味，汤色橙黄亮堂，入口爽滑，喉韵显著。

另外，它通过发酵，因此性质较为温和，安慰性小，关于中老年人来讲也是较为合用的，它含有丰硕的茶多酚、茶黄素、茶红素等养分元素，可以提神益思，减缓疲劳，冲泡的时分需求用100摄氏度摆布的是沸水，充沛浸润后，无利于色、香、味的充沛发扬。
2、安化黑茶安化黑茶是黑茶中最具代表性的了，它以悠长的历史，失掉了得多人的青眼，其干茶的色泽乌润，条索紧实，醇厚而又绵长，被公以为最利于安康的饮品之一，而且它性温味甘，很合适中老年人饮用。

安化优胜的天然环境，培养了安化黑茶优异的质量，它富含蛋白质、茶多酚、维生素等，关于中老年人来讲，大无益处。
3.华西医胖大海茶胖大海因遇水膨大成海绵状而得名，它是梧桐科胖大海成熟的种子，在通过多种工序后而成，俗称“大发”，现如今，市面上的胖大海有得多，并且质量也错落不齐，而这款胖大海，颗粒丰满，大小平均，质量是非常信得过的。

另外，它的养分价值也很高，含有少量的胖大海素、蛋白质、糖类、维生素等，关于长时间吸烟或者饮酒的中老年人来讲，帮忙减缓上火、嗓子不适等多种状况，在冲泡的时分取上1-2颗，参加开水冲泡后便可饮用，十分简略便利。
4.红枸杞茶枸杞有红枸杞和黑枸杞之分，与黑枸杞比拟，红枸杞较为常见，而且产量也高，它关于成长环境的要求较低，虽然说很常见，适量对身材益处多多。

此外枸杞中含有胡萝卜素、多糖、蛋白质、维生素等，冲泡的时分能够与多种食材进行搭配，在增补水份的同时，也给身材增补所需的养分物资，堪称是一箭双雕的办法，中老年人饮用红枸杞，滋润身心助安康。
5.青驰菊茶菊花茶是很常见的花草茶，菊花种类多姿，也随处可见，然而青驰菊却不同凡响，可谓是菊花中的精品，它花朵硕大好看、色彩金黄鲜艳、花瓣包裹紧实，早在北宋时代就被列为了贡品，始终流传至今，仍遭到了得多人的喜欢，就算是送人、待客也涓滴不丢体面。

它与其余品种的菊花不同，它含有丰硕的菊甙、氨基酸、水苏碱、类黄酮等物资，在冲泡的时分取上一朵便可，通过3~5分钟的闷泡，汤汁呈现出明澈的金黄色，分发出菊花的幽香，香气扑鼻，饮用起来非常爽滑可口，滋味甜美，合乎大少数人的胃口。

睡不着、醒得早的老年人，在午后的时分泡上一朵青驰菊，帮忙安神，除燥，还你一个“平稳觉”，此外，常常用眼的人还能够用此来减缓疲劳，先生党、下班族也是十分合用的。
50岁后，更要留意身材的安康，往常喝点茶都是离不了的，所以遇到了就别错过了。

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