如何酣畅拉屎？选对办法很首要

shileigigi

好好拉屎真的太难了。
常常一连几天不拉便便
每次蹲厕所时间长，使劲拉又觉得拉不出
好不易拉出来，又干硬如羊粪，且数量少
有时分排便后仍有便便未排尽的觉得
除了有排便的困扰，还常常伴随下腹胀痛、食欲消退、焦虑失眠等症状，乃至还会发生排便心思担负，重大影响糊口品质。
假如你排便次数＜ 2～3 次/周；粪便干硬；排便费时费劲、排出不尽或需手法辅佐排便时就需求留意了。
为何会便秘
得多人会有疑难，明明曾经很留意饮食，会适量吃粗杂粮，吃一些富含纤维素的陈腐蔬菜瓜果，为何仍是会便秘呢。
其实惹起便秘的常见缘故有得多：
盆底肌协调障碍、腹部肌肉有力、肠道神经零碎病变、肠道菌群失调，影响到机体的排便功用
部份肠道疾病、内分泌和代谢性疾病（例如糖尿病、甲状腺疾病等）
部份药物的反作用
紧张、焦虑、抑郁等负面情绪
假如你有便秘的困扰，倡议征询专业的医生，对症医治才更高效。
点击下图，把你的排便频次、便便状况、糊口作息和曾经尝试的减缓形式告知医生，专业医生会按照你的详细状况肯定病因后，给出针对性医治改良计划。
便秘问题问医生按照病因对症医治
新人仅 1 元
便秘问题别鄙视
便秘的危害可分局部性和全身性。
局部性的危害：长时间的排便费劲会惹起直肠肛门疾患，例如痔疮、肛裂、脱肛等。
全身性的危害：
排便费劲容易惹起心脑血管疾病，尤为是老年人，血压降低易引发脑卒中、心肌梗死等。
关于肝衰竭的病人，便秘还会使无害物资不克不及及时排出，毒素被血液排汇，易产生肝性脑病。
长时间便秘不只会影响糊口品质，还会形成精力上和心思上的担负。
与其冒着走弯路身材遭罪的危险，不如一开始就间接问医生，在医生指点下平安用药，迷信调养。
保举你试试丁香医生问诊办事，医生将会按照重大水平，给到详细的医治计划、开处方、在线买药、糊口指点、饮食倡议等。
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问一问更安心
身材不适时不要过于焦虑，给本人形成很大的心思压力，各种负面情绪可能会在不同水平上影响到本人的正常任务和糊口。
假如哪里感到不舒服了，能够征询一下专业的医生，有问题及时医治，没有问题也能够更安心。
丁香医生上的医生均来自全国三甲病院，把你的详细状况形容给医生，医生将会按照重大水平，给到详细的医治计划。
假如不知道如何形容本人的状况，也能够参考上面这个示例。
根本信息：春秋、性别等
症状：排便频次、便便形态及其余伴有症状
得病时长：症状泛起多久了
用药状况：用过甚么药物，药效如何
其余疾病：是不是得了患上其余疾病
↓ 上下滑动查看问诊示例 ↓

图片来源：丁香医生 App 问诊办事
消化外科刘琳医生的便秘问题解答详情
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问诊常见 Q&A
?问诊能够问几回？无效时间是多久？
问诊包孕 3 次发问时机，每次时机反对输出 500 字内容，可征询多个问题，24 小时内无效（超过 24 小时，患者未回复医生，零碎将自动默许问诊完结）。
?不谨慎退出页面了，从哪里找到医生给我的回复？
策动制造
策动：宋会瞧 | 监制：杰西
图片来源：丁香医生设计团队

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