1岁宝宝的“饮食过渡期”，喂养程序要讲求，这4点老手妈妈需牢记

纯品女人

宝宝到了1岁这个阶段，大多曾经长出了小牙牙，能够开始吃稍硬的固体食品了。有的家长可能感觉，是否只有将小孩儿的饭菜弄碎弄烂，就不必再特意为宝宝制造辅食了呢？其实，宝宝的辅食和小孩儿仍是有很大不同的。

1、辅食开始向固体食品过渡
从一岁开始，妈妈们就能为宝宝正式添加全固体食品了。这时候宝宝的消化才能增强，牙齿也发育到了可以轻松咬断食品的水平，而且能够管制舌尖处置粥类等绵软食品，进入了相对于精密的咀嚼静止阶段。这时候能够从薄粥、厚粥、烂饭、软饭到正常饭的过渡，为宝宝添加米饭。

妈妈们可要留意：假如没有根据一定的程序给宝宝添加糊状食品、半固体食品、固体食品，宝宝的吞咽和咀嚼才能没有失掉适时熬炼，错过了症结期，当前可要付出极大的致力来追补应有的发育程度哦。
2、包管次要养分来源，奶量应达到600ml摆布
虽然此时固体食品成为宝宝膳食的次要部份，通常占1岁宝宝养分来源的一半摆布。但另外一半养分来源依然是母乳或奶粉，天天应确保600ml奶量。喝奶的时间个别为逐日晨起或睡前半小时，假如奶量缺乏，可在下昼的加餐中补足。

3、先吃辅食后喂奶，掌控适合的量
斟酌到宝宝当初的胃容量只要250ml摆布，所以妈妈们需求勤劳地给宝宝减少餐次，天天三正餐、两加餐、两顿奶。餐前、餐后1小时内不喂宝宝任何食品；两餐距离2~4小时，以避免以及积食。通常来讲，一天的辅食摄取量大抵倡议为：谷类100~150g；瓜果150~200g；蔬菜150~200g；蛋畜禽鱼100g；动物油20~25g。

4、把稳易过敏食品
添加辅食的进程也是探访宝宝过敏源的进程，关于下列这些易过敏食品，妈妈们在添加后要尤为留意视察宝宝是不是存在过敏状况：
桃子、柑桔、草莓、猕猴桃、芒果、菠萝等
云豆、蚕豆、豌豆、大豆、玉米
小麦（面粉）
酵母
蛋清、奶乳制品
鱼、虾、螃蟹、贝类

为宝宝烹饪的根本准则
①少油少盐：假如宝宝从小喜爱吃滋味鲜美、油腻的饮食，当前对食品的偏好也是如斯。假如宝宝从小重油重盐，当前会对宝宝的安康埋下隐患。因此妈妈在烹饪时要留意少油少盐，造就宝宝良好的饮食习气。
②易于咀嚼：宝宝的咀嚼和吞咽功用始终在完美之中，妈妈在烹饪时要留意菜肴不要过硬，并留意切菜时切的略微粗大一些，由于宝宝咀嚼肌容易疲劳，可能会由于咀嚼难题而回绝吃菜，同时宝宝口腔容积无限，大块的菜会影响口腔静止，无益于咀嚼。

3岁之内的宝宝恰是身材和智力开展的黄金期，吃好辅食对孩子的生长来讲非常首要。辅食是不是吃得好，间接瓜葛到孩子的智力发育、身材长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出安康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不成少。
这下问题又来了，得多宝妈因为教训不足，或是相干的育儿常识缺乏，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调节，那应该怎么办呢？
这里向家长保举一本权威性的辅食书《辅食每周吃甚么》，这本书的作者是南京儿童病院养分医师、养分学硕士刘长伟教师，这本书失掉了育儿专家张思莱等人的鼎力保举。

这本厚厚的辅食书内容十分丰硕，简直解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的一切问题。
好比宝宝添加辅食的根本准则是甚么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程当中容易泛起哪些问题？宝宝辅食需求筹备哪些工具？等等。

《辅食每周吃甚么》教家长防止误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一个周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简略易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和常识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃甚么》图文并茂，215道辅食把戏多，养分全，并详解每一个种辅食所含的养分成份和作用，孩子爱吃，小孩儿易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何按部就班，养分丰硕地给孩子做辅食，彻底不必家长操心，由于每一个周的食谱都支配得明明确白，家长只有随着做，厚味养分的辅食就可以知足孩子的胃口。

这本书配有视频，白叟用起来也很便利。
价钱也很廉价，只有69，就可以包管孩子辅食的养分平衡，心甘情愿？
《辅食每周吃甚么》能够用三年。给孩子的辅食书一定要正版，由于孩子的安康是无价的。
正在备孕或曾经怀孕的准妈妈们，还有曾经生下小宝宝，正筹备给宝宝添加辅食的家长们，想理解这本《辅食每周吃甚么》，请点击下方“购买”，便可理解详情和进行购买。

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