澳洲64岁奶奶坚持健身，长得跟18岁同样！与20岁孙女像姐妹！交往对象都是小鲜肉！

不可不戒

关于身体这件事，有些人年岁微微就摆烂躺平，
有些人即使上了年岁，还坚持健身，全部人精气神极佳，
比来，澳洲一个年过六旬的老奶奶就走红国内，
只因她在社交平台上公布了本人的比基尼照，
充沛展现了她安康健美的身体！

图源：Daily Mail
上周，来自墨尔本的Lesley Maxwell在Instagram发了一段视频，
视频中她身着比基尼，做了一些健美举措，
只见她八块腹肌块块清楚，上臂肌肉异样兴旺，人鱼线马甲线更是不在话，
只管镜头推近之后，从她身上皮肤可看出岁月的痕迹，
然而她脸上皮肤颐养得很紧致，配上一头金色长发，
你很难看出她往年曾经64岁，她孙女都20岁了！

图源：Daily Mail
她给这条视频配的案牍是：
“只有颐养好，比基尼穿到老。”
还带了“60+健身”“健身念头”等话题。
她这条po文一出，世界各地不少媒体做了报导，
得多网友更是热心留言，纷纭表现遭到鼓舞：
“终于再次开始健身！谢谢你给了我能源！”
“你安康性感，十分丑陋，所以确定能穿比基尼……真的备受鼓舞。”

图源：Daily Mail
据报导，Lesley一周健身五次，曾经博得了近30个地域及全国性的比基尼比赛，
不外，她是在49岁时才赢下首个荣誉。
Lesley的20岁孙女叫Tia，也是一个健身喜好者，
祖孙两人经常一同健身，经常被误以为“姐妹”。
去年圣诞节时，Lesley分享了新年期间不吃胖的秘诀，老铁们能够参考下：
“我圣诞节期间的饮食tips是，多吃火鸡，少吃蛋糕。”
“前者是蛋白质，后者会转化为糖。
第二个倡议是少喝软饮和酒，这些都是‘空卡路里’，通常会被贮存为肥肉脂肪。”
“不要有甚么就吃甚么，你正餐吃完后，假如再有食品给到你背后，就等等再吃。”

图源：Daily Mail
关于圣诞期间的静止，她说：
“再一个就是吃了圣诞大餐后，去快走一下。快走能够无效熬炼你腿部每一个块肌肉以及臀肌，对你的中心肌群也颇有益处。”
“和你家人敌人一同漫步，能够损耗过剩的卡路里。这些都是十分简略易行的办法。”

图源：Daily Mail
14年前Lesley离婚后开始健身，当初的她以为春秋只是一个数字，
当初常常有年老男性向她表现好感，她交往的男朋友也都比她年老，
包罗她前夫就比她小13岁。

图源：Daily Mail
话说，这样的心态和精力都很值得学习，
无论甚么春秋，都要活得精彩，
不要被太多既有的条条框框限度住！

华人澳洲中文论坛

热图推荐

澳洲64岁奶奶坚持健身，长得跟18岁同样！与20岁孙女像姐妹！交往对象都是小鲜肉！

发表回复

不可不戒
关注TA

图文推荐

华人澳洲中文论坛

热图推荐

澳洲64岁奶奶坚持健身，长得跟18岁同样！与20岁孙女像姐妹！交往对象都是小鲜肉！

发表回复

不可不戒 关注TA

图文推荐

不可不戒
关注TA