3种高热量零食，宁愿吃炸鸡也不吃它，肥肉蹭蹭往外冒

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咱们常说炸鸡、蛋糕是高热量食品，所以平时也很少吃，就算吃也是大量克制地吃，由于吃它太容易发胖了，要想放弃好身体还真的得少吃才行。张天爱也已经在节目中里吃炸鸡，但她只吃了一口，就表现本人曾经吃饱了，可见女明星的自制力是如许的弱小，难怪人家一个个的身体都超级好。
其实炸鸡之类的零食还不算可怕，怕就怕有的零食看起来热量一点也不高，但你若是因此就不断地吃它，最初才积攒了一肚子的脂肪，还不分明是哪里来的肥肉，这样的零食能够说是隐形的“好身体杀手”了。由于你永久也想不到，这小小的零食中竟然藏着这么高的热量。
1、鲜榨果汁
首先美食君想要提名的是鲜榨，喝奶茶会发胖是人人都知道的，所以得多丑陋美眉会舍弃手中的奶茶，转而去喝鲜榨果汁。然而里面的饮品店做的鲜榨果汁其实热量其实不低，首先价钱较低的果汁根本上都是果汁粉或者是稀释果汁加水分配的，其实不安康，鲜榨的果汁饮品店为了包管它的滋味，也会加不少的果糖在外面，用来均衡果汁的酸涩。
不信的话你能够本人在家榨一杯果汁来喝，不论你的橙子有多甜，榨汁之后，滋味都会泛酸。并且瓜果榨汁之后，助消化的纤维都被打碎了，这样还不如间接吃瓜果来得安康呢。
2、果脯

过年在家，大家是否吃了好多好多的果脯呢？美食君家里的年货，简直每一年都有果脯，由于它老少咸宜，也不是甚么过敏原，所以大家都能吃。大家在客厅看电视的时分，老是不盲目就吃了好多好多，装得满满一盘，半天不到就没了，比拟之下，瓜子花生这些坚果类的干货就没那末受欢送了。也正由于不断地吃果脯，人们才非常容易发胖，由于果脯个别会使用得多的糖来制造，这样一来，大家就在有形中摄取了超级多的糖分，想不胖都难呢。
3、沙拉

得多人喜爱在减肥期间制造沙拉来吃，得多健身指南也倡议在健身期间能够吃沙拉增补身材所需的维生素与蛋白质。然而因为许多人不习气沙拉滋味的寡淡，所以会参加得多的沙拉酱或是酸奶来调味，这样能力将沙拉变得适口。如斯一来，沙拉的减肥作用根本全无，由于沙拉酱和甜味酸奶的热量也是不容小觑的，加了这些调味的沙拉，能够说是达不到减肥成果的。并且大家会在心思上感觉本人吃的货色很安康，放开了吃，致使减不上去体重，要是这样，还不如小小的吃点炸鸡过过嘴瘾呢。

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