宝宝辅食吃得好，智力发育都比他人快，这3种食品几块钱能买一堆

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当初的宝妈们在养育孩子的时分，都十分盛行给给宝宝们添加各种补剂，有补锌的，补钙的，增补维生素的，简直每个妈妈人手一瓶。其实关于宝宝来讲，这些养分成份都是能够从日常的食品外面获取。所以假如辅食吃得好，智力发育都比他人快，并且还更廉价，这3种食品几块钱能买一堆，还可以增补孩子所不足的养分，真是物美价廉。

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第一：增补钙铁锌，首选猪肝。宝宝在一周岁以前成长发育特别旺盛，这个春秋段的孩子对钙铁锌这些微量元素的需要十分高。宝宝辅食吃得好对发育颇有益处，猪肝含有丰硕的养分物资，是补血佳品，多吃猪肝能够养血明目。它含钙量高，补锌也是十分好。宝宝的智力发育离不开锌和钙，增补到位了天然更聪明，妈妈们在挑拣辅食食材的时分，能够选择猪肝。

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第二：陈腐的毛豆。大家都知道，黄豆的养分价值是十分高的。陈腐的毛豆其实就是晒干当前的黄豆。毛豆外面含有丰硕的蛋白质和十分高的有机盐。维生素b族和膳食纤维也特别丰硕，尤为是在夏天的时分，多吃毛豆可以预防宝宝由于少量出汗而惹起的食欲不振和养分不良。鲜毛豆外面富含膳食纤维，乃至比芹菜还要高呢。把陈腐的毛豆蒸熟做成毛豆泥，宝宝爱吃又养分。

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第三种：陈腐的洋芋。洋芋能够说是一种十分便宜而广泛的食材。这类食品几块钱能买一堆，陈腐的洋芋外面，富含淀粉和蛋白质，粗纤维等。对宝宝的生长发育必不成少。尤为是夏天宝宝不爱吃饭，脾胃衰弱消化不良的时分。把蒸熟后的洋芋碾成洋芋泥，简略调味当前喂给宝宝吃，可以减缓消化不良和腹痛。调节肠胃的成果比药物来得更好。

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想要养育出一个安康聪明的孩子，需求宝妈妈付出更多的精神和时间。给宝宝挑拣辅食的时分选材也很首要，假如辅食选得对吃得好，宝宝的大脑发育要比同龄的孩子快几倍，并且这3种食品几块钱能买一对了，在市场外面花几块钱就可以够买到养分丰硕的食材，比宝宝吃各种补剂成果要更为好，何乐而不为呢？

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俗语说食补胜于药补，经过食品消化排汇失掉的养分成份对人体更好。想要宝宝大脑发育的快，选对辅食很症结。亲爱的敌人们，你是怎么给宝宝选择辅食的呢？

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