天再热也别逼孩子喝水！喝不合错误反而可能损伤娃的大脑

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装满水的水壶是夏天带孩子出门的必备品。叫孩子喝水同样成了家长一天中首要的工作之一。

可孩子真的像家长以为的那样容易缺水吗？孩子天天对水的需要量究竟是多少？孩子尿黄就一定是缺水了吗？
看到尿液黄就要“少量”地喝水吗？有的家长看到孩子的尿液比往常黄时，就会紧张地、还带着批判的态度对孩子说：你看你水喝少了，赶快喝水去。
咱们先来看看尿液为何有时分会偏黄的缘故。
个别状况下，人体排出的尿液是淡黄色或无色通明的，这是由于小便中含有一种黄的尿色素成份。
但小便的色彩也会跟着咱们喝水量的多少而产生变动，有时深些有时淡些。喝水量多了，尿量和次数也随之增多，尿里的尿色素所占的比例小，尿的色彩天然就偏淡些。
孩子在玩得起劲、静止激烈的时分，尿液的色彩往往会更深一些。这是因为出汗会形成身材在短期内体液少量流失，人体就会减少抗利尿激素和醛固酮的浓度，减少对水份的重排汇，此时尿液处于稀释形态，所以这时候候孩子的尿液就看起来偏黄些。
不外这类尿液变黄属于生感性的，不是病感性的，家长不必太耽心。

婴幼儿身材对水的需要量孩子是不是缺水，次要和孩子的根底代谢率、摄取食品热量、食品性质、排尿频率、出汗状况、呼吸频率、当日流动量及环境温度无关，并不是是一个固定的数值。
按照中公营养学会的倡议，10岁下列的孩子，对水的需要量因春秋而有所不同：
6个月之内的宝宝，个别状况下除了喂母乳或配方奶，不需求特别添加水份。由于母乳或者奶粉中的含水量高达85%～90%，能够知足孩子日常代谢水份所需。
6个月-1岁的宝宝饮食构造虽然仍是以奶为主，但也开始缓缓添加辅食。
假如奶量短缺，加之辅食中含有一定的水份。咱们天天额定给宝宝增补的水量因孩子的状况而定，不用强制孩子喝水。
1-3岁的宝宝保举逐日水份的总摄取量约1300ml，扣除奶量和固体食品中获得的水份，需求额定增补的水份大略是300ml 。
所以有时分孩子不肯意喝水，家长们不必太焦急，更没须要执念于“逼孩子喝水”。

叫孩子喝水有时分是一种打搅得多家长们可能没无意识到一个问题，关于正在专一、投上天和小火伴玩游戏、或在视察小植物、动物的孩子来讲，打断他们让他们喝水实际上是一种“打搅”。
咱们送下水的那一霎时间，可能打断了他正在思考的问题、他正萌生的设法，影响孩子的专一度。
由于孩子的大脑发育尚无彻底成熟，专一的时间原本就短。假如咱们常常去打搅他们，就会缩短他在一件事上专一的时间和强度。这对孩子专一力的放弃和造就都会形成欠好的影响。
而此时多喝或者少喝一口水，真的对娃的身材没有甚么影响，所以没须要由于一口水的事儿去打搅他。

咱们不克不及否定水关于人体安康的首要性，然而关于孩子喝水这件事，仍是要迷信当真地看待。
孩子一下子喝太多水，身材还不克不及及时排出，血液中水份过量，钠离子被浓缩，就可能泛起头晕、呕吐、乃至是抽搐，重大时可损伤神经。
此外，孩子的胃容量很小，被水占了肚子，奶和饭菜就装不进去了，还可能影响养分排汇。
所以关于孩子喝水这件事，咱们与其追着喝，逼着喝，不如把喝水的选择权与被动权交给孩子，咱们家长能做的，就是尽量发明良好的进食环境，提供食品和水份给宝宝就好，其余的，宝宝自有主意。

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