吃饭不香，首选山查！顾护家人安康，孩子也合适

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原标题：吃饭不香，首选山查！顾护家人安康，孩子也合适
置信用山查制成的果丹皮、糖雪球等，是得多人儿时特别的记忆。
山查原产自我国，自古以来就遭到偏爱，它既是药食同源的补益佳品，又是一座“养分宝库”。
山查又称“山里红”，性微温，味酸甘，归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。（来源：2020年版中国药典）

01|消食导滞?
山查成效
提到山查，置信大家想到的就是消食。《本草纲目》记录山查能“化饮食，消肉积”。
讲的是，关于一些不易煮烂和难消化的肉食，参加山查一同煮，就能很快煮烂，吃了也容易被消化，所以山查善消“肉食积滞”的成效。
古代钻研发现，口服山查能减少相干消化酶的分泌，助于蛋白质和脂肪的消化合成，对食用肉类或清淡食物过量所致使的脘腹胀满、食欲消退、腹泻者有较好的疗效，被誉为消化清淡肉食之要药。

02|散瘀止痛?
山查成效
除了消食导滞，山查对调节妇科病，减缓痛经颇有帮忙。
民国名医张锡纯以为山查“善入血分，为化瘀血之要药。能除痃癖癥瘕，男子月闭，产后瘀血作痛。”
西医以为，血得温则行，得寒则凝，瘀血碰壁则欠亨，欠亨则痛。
特别是关于「血瘀型痛经」患者，山查堪称食疗佳品。这类痛经患者常外行经第1-2天或经前1-2天产生小腹疼痛，待经血排出流利时，疼痛逐步加重或隐没，且经血色彩暗，伴随血块。
能够用山查100克，红糖适当。将山查去核洗净，打碎，入锅，加适当清水煮约20分钟，熄火，调以红糖温服。这办法有助于温经止痛。

03|增补维C?
山查成效
山查不仅是西医眼里的短命果，仍是一座“养分宝库”。
果胶丰硕：果胶是一种多糖物资，有助于管制血糖和血脂。  维C小户：与红枣和猕猴桃齐名，维C含量达到每100克果肉含60-90毫克。  含少量黄酮类化合物和无机酸：拥有调理血压和胆固醇的作用。  富含胡萝卜素和钙：常常食用能加强食欲、帮忙睡眠、预防心脑血管疾病。

山查条，厚味新吃法
山查酸，属木，能够帮忙脾土生化，所以能够消解吃多了的状况；不只如斯，吃山查能够让身材和表情像动物般皱缩，化痰又解郁，真是食疗佳品。
而关于小敌人来讲，夏季是孩子厌食的多发时节。一看到孩子食欲不振吃不下饭的模样，家长们就心里焦急。不吃饭，就象征着错失成长旺盛的黄金季，让长高这件事变得更为难题了。
孩子的脾胃处于开展阶段，哪天的饭菜太好吃不留意吃多了，脾胃任务压力加大，食品就容易沉积在肚肚里难以化解。这时候候，山查一样可以派上用场！
关于孩子因饮食积滞所致使的厌食，山查果着实能发扬很好的作用，可以卷走孩子腹中的积滞残渣，尤为能让由于肉食积滞所致使的脘腹胀满、不爱或不肯吃饭的孩子好好吃饭。

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