老西医都在喝的“夏日汤饮”：降肝火，放心神，解燥热！

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炎炎夏季，不少人习气了用冷饮、冰镇的汽水、西瓜来消汗解暑，但其实，这只能帮忙咱们临时把心里、胃里的火压抑上来罢了，长时间如斯，带来的后果只要一个——损伤脾胃阳气。
同时，夏天湿气与热气偏重，经常让人感到挥汗如雨、心烦口渴，吃不下饭，疲惫有力，损伤元气。所以，老黎民都将其称之为“苦夏”，大部份人在这个阶段体重都会加重。
西医以为，“酸”能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过量而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。所以，夏天无妨对症用点“酸”。

夏天为何要喝酸梅汤？
酸梅汤一开始叫乌梅饮，是我国古法的传统饮料之一。配方以乌梅为主，还配伍了山查、甘草、陈皮、桂花等药食材。乾隆时代还被称为“清宫异宝预制乌梅汤”。
酸梅汤中的酸梅，实际上是「乌梅」，用未成熟的青梅枯燥后熏制而成，次要作用是生津，还有收敛的作用。
此外，酸味入肝，从西医下去讲，肝火旺的人更宜多吃乌梅、常喝酸梅汤。它非但能平降肝火，还能帮忙脾胃消化、滋润肝脏。
从古至今它能始终被人喜欢，不单单是由于它酸甜可口的汤汁好喝，还由于它更是帮忙咱们调节身材的佳选。

01 |酸梅汤能够止汗
夏每天气酷热，人体出汗过量容易伤阴，伤阴之后容易惹起虚热，好比睡觉出汗、手脚心发烧、心里烦热，这样的热就是「虚热」。
由于乌梅味酸，有很强的的收敛成效，因此酸梅汤就有很好的敛汗作用；另外，酸梅汤还能生津，避免汗后伤津液。
得多家长反应，家里宝宝喝了酸梅汤之后，晚上睡觉出汗都增加了，真是很神奇。

02 |酸梅汤能够止泻
得多人到了夏天就容易腹泻，尤为是脾胃衰弱的人，咱们俗话称之为“滑肠子”。
而乌梅正好有很强的收涩作用，让你的大肠不那末滑利，这样便便就不易出去，腹泻就会加重。

03 |酸梅汤能够止咳
乌梅仍是自然的润喉药，能够温和滋养咽喉发炎的部位，减缓疼痛。
而酸梅汤滋阴成果十分好，特别合适肺阴虚致使的咳嗽，就是那种干咳，没有痰的。
04 |酸梅汤能够开胃
夏季天气酷热，得多人都会有苦夏症状，不想吃饭，没有食欲，而酸梅汤酸酸甜甜能够加强胃口，外面的山查可以消食化积，尤为合适夏季不喜爱吃饭的小火伴。
除此以外，酸梅汤的益处远不止这些，所以，百口老小喝酸梅汤，是中国人一个很好的传统摄生习气。

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