女教练穿旗袍演出“倒立杀”，凹凸身体太可了！！

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俗语说的好:
“年少不知粗腿好，
错把筷子当个宝”
之前细长腿在敌人圈里最吃香
如今得多老铁自从接触健身之后
对粗腿妹子就愈来愈没有抵制力了
得多小姐姐也开始重视气力训练
把本人打形成了力与美的完善结合体
好比明天要跟健迷们引见的
就是一名具有强悍臀腿的健身辣妹

妹子的网名叫：甜辣肉肉
是一位来自北京的健言教练和博主
前段时间她由于COS春丽而走红网络
萌萌的发型，复刻的妆束，牢固的大腿
这个复原度我给满分

之前只见过有人COS春丽的照片
而像妹子这样装扮成春丽外型
间接去健身房举铁的还真是少见
看看人家这腿部肌肉线条
四周老铁都不由收回了赞赏~

不能不抵赖
小姐姐这个COS真的太到位了
只见在蓝色制服的加持下
她凹凸有致的身体露出无遗
两条肌肉腿更是叫人挪不开眼

上一秒仍是一副文静的软萌妹子形象
当踏入气力区后就秒变金刚芭比
甚么深蹲、硬拉、腿弯举都不在话下
把旁边的小哥哥都给看傻眼了

做有氧训练的时分更夸大了
大幅度甩动战绳强化燃脂
甩到本人披头分发
太拼了几乎，哈哈哈

讲真，赶上这么强势的女教练
怕是当前没有人敢逃课了吧
而为了更贴近春丽那种力与美的形象
妹子起初更是打扮上了
终极斩男利器——黑丝
在这副浑圆丰满的肌肉腿的加持下
侧面看与原版几乎如出一辙

小姐姐侧身S型曲线也是无可抉剔
以前网上在都盛行“倒立杀”
当妹子穿上这副妆束示范之后
评论区都在说：杀伤力真的有点大

妹子十分喜爱本人充溢气力感的腿
在网上也吸引了大批粉丝
翻一翻她的敌人圈你就不难发现
这样优秀的腿臀曲线离不开耐劳训练
尤为是器械气力方面的练习
每周均匀练两次腿臀
这样的训练强度真不是盖的

穿戴黑色旗袍做硬拉
这画风不是个别的彪悍

身为健言教练的她
深知得多女生健身都堕入了误区
认为光跑跑步就可以练成海报中模特的身体
却不知气力训练才是女生们最该做的
而跟着训练程度的不停进步
她的气力几乎要腾飞了
好比做哈克深蹲时她能够蹲190千克
这个重量是她体重的3.7倍

倒蹬更是绝了
重量居然达到了370千克
看看这两边的杠铃片
我都快数不外来了

史密斯箭步蹲也能有80千克
比得多人双腿深蹲都强悍

没有杠铃的时分她涓滴不忧愁
让学员骑在本人脖子上照样能蹲腿
真的太会玩了

除了日复一日的气力训练以外
有氧练习也是必不成少的
既能进步肺活量和耐力
又能高效焚烧脂肪

每周训练5~6次，练臀腿2~3次
五年多以来她从未中断，风雨无阻
恰是凭借着这份执着于自律
让妹子实现了由骨感到性感的变质
而最使她自豪的莫过于这傲人的臀线了
这是蹲出来的，不是跑出来的

健身房里的她汗流浃背气力爆棚
而糊口中的她则是一副甜妹的形象
在春季也会穿上美美的小裙子出去踏青

在撸铁的同时
妹子还会把Cosplay持续上来
除了春丽，她还COS过许多经典角色
从肌肉女仆到不知火舞
从小丑女到卡通人物
凭借这副凹凸有型的曼妙身体
简直任何性感角色她都能轻松把握
有的乃至还超出了原版

讲真
假如有这样一名又甜又强的女教练
你会定时来上课吗?

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