倡议家长：有钱没钱，考前多给孩子吃几回这菜，孩子长高个更聪明

暗香陈

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高考倒计时，当初离2022年高考还不到一周的时间了，当初高考生们进入最紧张的时辰，十年的寒窗苦读，就要在这几天迎来最症结的时辰，虽然一场高考并非彻底抉择人生，然而它无疑是人生的转机点，让考生们跨进人生的另外一个阶段。考生们埋头苦读为本人的人生奋力拼搏，作为家长，咱们帮不了孩子别的，只要在日常饮食起居上关照好孩子，精心为孩子筹备好饭菜了，既能给孩子增补养分和膂力，让孩子吃着安康又厚味。
不少孩子由于压力大而食欲不振，因此这时候的养分增补对考生来讲是分外首要的，既要养分要搭配平衡，同时还要能调动胃口。明天就给大家分享一道家常糖醋烧带鱼，带鱼作为咱们常见的一种深海鱼，市场上很常见，很容易买到，养分也非常丰硕，富含蛋白质、维生素及钙、铁、碘等矿物资养分成份，带鱼中富含的卵磷脂、不高和脂肪酸，DHA等成份，可增进脑部细胞的发育，能益智健脑，加强记忆力等成效，尤为合适考生补脑。且带鱼富含优质蛋白质，无利于孩子增补膂力。
倡议家长：有钱没钱，考前多给孩子吃几回这菜，孩子长高个更聪明。带鱼在我家最受欢送的做法就是糖醋汁来烧，既能保存了带鱼的养分价值，又能开胃解腻，症结是家里孩子爱吃，每次做糖醋带鱼都会多吃一碗饭。高考将至常给孩子吃这菜，健脑涨智力，我三天中间必做，顿顿吃个精光。上面就将这道家常菜具体做法分享给你，有空试试吧！
【糖醋带鱼】
原料：带鱼块 1盘姜小块生抽 1勺料酒 1勺白糖 2勺醋 3勺葱花油盐适当
制造：1. 筹备好原资料； 2. 烧热锅放入适当的油，参加带鱼块进锅去煎，将带鱼块煎至外表金黄； 3. 参加姜片持续煎上一会儿；4. 烹入适当的料酒； 5. 烹入适当的生抽； 6. 参加适当的水； 7. 参加少许白糖炖煮五分钟；8. 参加适当的盐调味，大火收汁； 9. 最初出锅前烹入些醋；

10. 盛入盘中，撒上葱花便可。

小贴士：1. 先将带鱼块双面煎至金黄； 2. 参加姜片、生抽、料酒、白糖和适当的水焖煮五分钟； 3. 参加盐调味，留意两头翻动一下，最初烹入香醋便可。

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