动物中的自然“止痛药”，做成药膳吃，颈肩痛、腰痛都能用得上

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动物止痛药
糊口中咱们常常会觉得到各种疼痛，如头疼、肩膀疼、腰腿疼等等，有些人会选择吃止痛药减缓，然而明天专家带来了共同的“动物止痛药”，它们不只简直无反作用，并且止痛成果显著。
明天引见两种“动物止痛药”，临床罕用又是药食同源的，经过外敷药膳就可以解决内伤疼痛的问题。

李鸿涛钻研员
中国西医迷信院西医药信息钻研所古籍钻研室主任
药膳是西医的智慧，咱们日常糊口中可能会有各种各样不适的症状，但去病院反省又没甚么大问题，这时候经过药膳的办法，就可以解决，这也是药膳的一大劣势。

专家带来的第一种动物止痛药，是颈肩痛的第一要药，可用于治头痛、颈肩痛、胸痛。
三个举措测试肩颈问题
01伸手摸对侧耳朵，同时头转向对侧，如：左手摸右耳，头转向右边；
02双手十指穿插，手掌面向上，双臂天然蜷缩，同时仰头看天花板；
03向后背手，要够到后背肩胛骨的地位。

举措一无奈实现，预示颈部摆布旋转和肩关节向前流动受限；举措二无奈实现，阐明颈部后伸和肩关节外展才能泛起问题；举措三无奈实现，阐明肩关节旋后的功用泛起了问题。假如三个举措都无奈实现，就需求把稳颈肩疾病了！
假如颈肩疼痛水平不重，能够不必吃太强的止痛药，用专家带来的第一种自然的“动物止痛药”就可以解决，它还有一个难听的别号：江南人参。
江南人参
【合用症】
外感发烧头痛、项背强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻、眩晕头痛、中风偏瘫、胸痹肉痛等状况。

【次要作用】
①适宜湿气寒邪侵袭肌表惹起的颈椎病患者。
②适宜长时间放弃一个姿态致使瘀滞的颈背僵直。
③减缓落枕症状。
“江南人参”成效能够和人参相媲美，但价钱却很廉价，绝对的物美价又廉，它就是葛根。
葛根味甘辛而性凉，入脾经、胃经、膀胱经，能解除风寒，祛风止痛。葛根物产北方，自然的凉性能够解肌肉、关节紧的状况。

葛根十分合适当初这个时间食用，由于农历蒲月恰是热气回升的时分，天气对比酷热，而葛根有辛凉解暑的功用。
再有此时人们容易贪凉饮冷，易形成腹泻、胃中不和，而葛根经过炮制后也能够升阳止泻。
同时，它还能发散风寒，畅通经络，尤为合适长时间伏案任务的人或者久坐不动的中老年人，一举多得。
明天给大家保举一道用葛根做成的药膳——葛根饺子。

葛根饺子
【做法】
①5份的面粉和1份葛根粉混合平均，参加适当水揉成润滑的面团；
②用丝瓜、大葱、猪肉做成馅；
③将面团分红一个个小剂子，包上馅料做成饺子煮熟便可。

【成效】
葛根打成细粉后，能够更好地保存葛根中的挥发油，这些挥发油就有止痛的成份，且葛根粉更无利于胃肠排汇。搭配丝瓜清热凉血、化痰消积，加强葛根痛经活络的作用。

专家带来的第二种“动物止痛药”，是腰痛的第一要药，拥有补肝肾、强筋骨的成效。它还有一个特征，它的皮和叶均可以“拉丝”，因此也叫玉丝皮。

玉丝皮实际上是杜仲，它外面含有丰硕的杜仲胶，拥有止痛的成份，尤为适宜老年肾阳虚的腰痛患者。
肾阳虚表示：喜温喜按、腰膝酸软、伴随四肢有力、胃肠不适。
杜仲能补又能泻，药食两用，是居家做药膳的一味好食材。
补：补年轻筋骨萎弱泻：祛风除湿、通经活络，发散人体寒湿之邪

杜仲鸡片汤
【食材】鸡脯肉100克、杜仲10克、核桃仁50克、黑豆50克、黑枸杞10克、豆苗5克
【做法】
①鸡脯肉切成薄片，参加盐和生粉抓匀腌制；

②锅中烧水，水开后下入鸡片滑散，煮3分钟捞出；
③杜仲参加100克温水、2克盐浸泡，去除异味；
④用焯鸡肉的水放入核桃仁、黑豆、黑枸杞、处置好的杜仲，炖煮1小时；
⑤最初倒入鸡肉片，加一点盐、糖煮2分钟，参加豆苗便可。

【成效】
鸡肉补益气血和脾胃，能够增肌肉；核桃仁补肾益脑、强健骨髓；黑豆补益肝肾、祛风除湿；用盐浸泡杜仲既能除味，又能加强杜仲入肾经补肾的作用；黑枸杞自带酸味，能够中和杜仲的涩味，一样拥有滋阴补肾的作用；豆苗性凉，有开胃进食的作用。

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自然“动物止痛药”是哪两个？分别止哪里的疼痛？
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