|
|
不同月龄宝宝，辅食怎么吃？
由于大少数宝宝满6个月开始添加辅食，这部份内容就以这个数据为参考。
添加辅食前
宝宝满6个月之前倡议尽可能全母乳喂养，假如妈妈的身材前提不允许或存在一些主观要素影响，能够配方粉喂养或混合喂养。
宝宝的奶量天天在800~1000mL之间便可。
宝宝7个月（菜泥、果泥、肉泥）
这段时间，宝宝天天喝4~6次母乳或配方粉（包管600mL奶量），1次辅食。
第一口辅食是强化铁的婴儿米粉、红肉泥，而后缓缓添加蔬菜泥（红薯泥、西蓝花泥、南瓜泥、胡萝卜泥）和果泥（香蕉泥、苹果泥）。
宝宝8～9月（末状食品）
这段时间，宝宝天天喝4~6次母乳或配方粉（包管600mL奶量），2～3次辅食。
时间食品7:00~7:30母乳/配方奶10:00~10：30母乳/配方奶十二:00~十二：30
厚粥、软饭、豆腐泥、碎菜、烂面、小粒瓜果、肉末和切碎的鸡蛋
15:00~15：30母乳/配方奶18:00~18：30厚粥、软饭、豆腐泥、碎菜、烂面、小粒瓜果、肉末和切碎的鸡蛋21:00~21：30母乳/配方奶
8个月的宝宝能够天天吃1个蛋黄（缓缓过渡到1个全蛋）和50g肉禽鱼，也能够添加一些米粉、碎菜和小粒瓜果。
假如宝宝对鸡蛋或蛋黄过敏，躲避鸡蛋或蛋黄的同时减少30g肉禽鱼。
宝宝10～十二月（碎状、丁块状、手指食品）
这段时间，宝宝天天喝3~4次母乳或配方粉（包管600mL奶量），2～3次辅食。
时间食品7:00~7:30母乳/配方奶10:00~10：30母乳/配方奶+瓜果或点心十二:00~十二：30软饭、小饺子、煮软蔬菜、小粒瓜果、肉片、鱼片、白煮蛋和软意面15:00~15：30母乳/配方奶+瓜果或点心18:00~18：30软饭、小饺子、煮软蔬菜、小粒瓜果、肉片、鱼片、白煮蛋和软意面21:00~21：30母乳/配方奶
10个月宝宝天天吃1个鸡蛋、50g肉禽鱼、适当谷物，品种更为丰硕的蔬菜和瓜果。
这时候宝宝能够尝试手指食品（从软烂的香蕉块过渡到稍硬的黄瓜条），熬炼自主进食。
宝宝13～24月（三餐两点，油腻家庭食品）
这段时间，少数宝宝再也不需求吃辅食，而是转为油腻的成人食品，并且开始学习自主进食。
但也要包管宝宝天天500mL的奶量，能够大量尝试酸奶、鲜奶、奶酪等其余奶制品。
时间食品7:00~7:30母乳/配方奶+早饭10:00~10：30母乳/配方奶+瓜果或点心十二:00~十二：30米面主食、蔬菜、瓜果、肉块和鸡蛋15:00~15：30母乳/配方奶+瓜果或点心18:00~18：30米面主食、蔬菜、瓜果、肉块和鸡蛋21:00~21：30母乳/配方奶
1岁以上的宝宝天天吃放弃1个鸡蛋，50～75g鱼禽肉，50～100 g谷物、蔬菜和瓜果。 |
|
注册会员