农历蒲月为“毒蒲月”，不管男女，多喝“5水”，助你清凉渡过

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进入夏季后，天气是愈来愈热了，尤为是到了农历蒲月份的时分，咱们迎来了入夏后最首要的阶段，这个阶段有许多的人重视摄生，由于此月被称为“毒蒲月”！为何说农历蒲月是毒蒲月呢？其实，是由于在农历蒲月份这个季节不少人都会泛起犯困、沉闷等状况。

特别是关于在户外任务的敌人来讲，低温还会加剧体内水份流失，从而泛起中暑的状况。所以，为了反抗“毒蒲月”，咱们应该从饮食上动手，而喝茶就是不错的选择。

家喻户晓，茶中含有的养分物资不只能改良低温带来的不适感，并且还能进步咱们的任务形态。明天小编就总结了5款合适“毒蒲月”季节饮用的清凉茶，学会了快快支配起来吧！
1、薄荷茶
薄荷茶的滋味和其余茶的口感比拟，品起来有显著的不同的地方，最显著的是薄荷茶饮用起来会给人以清凉快口，神清气爽的觉得。在酷热的夏季与其经过吃冰棍，冲冷水澡的形式来消暑，不如喝上几杯味道鲜爽的薄荷茶，振奋精力。

因为薄荷茶口感偏寒凉，所以日常冲泡时还能够搭配适当的玫瑰花、青蒿、蜂蜜等搭配饮用，在中和口感的同时还能进步茶汤的养分价值。另外，虽然薄荷茶的口感好，养分佳，然而不合适长时间饮用。
2、海膳坊决明子
在夏季，温度高不说，湿度也大，遇到这类状况有许多人会在家中备上决明子来泡水喝。它作为豆科动物的成熟种子，味苦，甘而性凉，十分适宜当下饮用。

决明子的品种有得多，但海膳坊决明子的质量和口感都是最好的。这款决明子个头丰满、色泽油润，通过炒制后其中所富含的大黄素、决明子素、脂肪以及碳水化合物等物资会少量析出，成品的决明子茶加水闷泡后，便可看到清透无杂质的茶汤，入口焦香浓烈的口感使人恋恋不舍。

3、铁观音
在夏季，人们出汗快，跟着汗水的排出，体内的钾盐会少量流失，此时不如喝上几杯集色、香、味于一体的铁观音茶。成品的铁观音干茶条索卷曲，色泽可人，并且其中含有的生物碱、氨基酸、矿物资等养分成份也是极高的。

因发酵水平和制造工艺不同，成品的铁观音可分为三大类：幽香型、浓香型以及陈香型。喜爱油腻口感的敌人能够选择幽香型铁观音，相同若你喜爱喝浓烈的茶汤，倡议选择浓香型和陈香型。需求留意的是，冲泡铁观音茶应该选择透气性较好的陶瓷类水杯，这样能力包管茶汤的口感不会变香甜。

4、祺牧山查片
在平平无奇的白开水中投入适当的山查，就能失掉一杯最合适夏季饮用的山查水。山查口感酸酸甜甜的，并且其中含丰硕的碳水化合物、膳食纤维以及维生素C等成份，一杯下肚，或能让你食欲大增。

陈腐的山查间接吃或者泡水过于酸涩，关于不喜酸但又不想吃饭的敌人来说，能够用祺牧山查片来泡水喝。它是采取成熟大果的山查为原料，而后通过切片、晾晒、烘干等工艺制成的，成品的山查切片大小匀齐，呈暗白色。入茶后茶汤红亮，酸甜适中，十分合乎公众群体的口味。

5、青驰菊
菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，在我国非常的常见，至今曾经有2000多年的栽培历史了。经过历代茶农在传统工艺上的不停探究和翻新，截止到目前我国盛产的菊花种类约有1000余种。其中来自河南开封的青驰菊堪称是诸多里手口中首屈一指的佳品。

作为北宋时代的贡品，青驰菊朵型肥硕、花瓣丰满，单朵冲泡一杯便可看到透亮的茶汤，闻起来菊香四溢，入口甜美爽滑。不只如斯，青驰菊中还含有极高的类黄酮物资。
在炎炎夏日天天喝上一杯茶水，不只能下火，同时还能滋补身材，堪称是一箭双雕。

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