凌志军：“抗癌胜利第一人”，从癌症晚期到肿瘤隐没，他做了甚么

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当医生沉痛地告知你：“你可能只剩三个月时间了。”你感觉你还有活上来的但愿吗？
或许得多人的回答都是：连医生都能干为力，持续医治也只是徒劳吧。
但有这么一集体，他用本身行为打破了医生的“死亡通知”，逆转了生命，发明了抗癌奇观。他就是——凌志军。

一、被医生诊断活不外3个月，当初仍然很安康凌志军是人民日报社的初级编纂，具有面子的任务、圆满的家庭，得病前他的人生彻底跟“开了挂”个别。但是这所有的美妙，都在2007年2月被打破了。
过后他有一本旧书要上市，最初几天始终在加班加点地赶工，将任务实现后凌志军本打算睡个三天三夜。但没睡多久他就觉得到一阵强烈的眩晕，据他回想过后跟地震了个别，觉得全部房间都在挪动。
次日一早他就返回本地的病院进行反省，反省的后果其实不乐观，医生在凌志军的肺部、脑部均发现了癌细胞。
通过进一步的反省，他被确诊为肺癌伴有脑转移，也就是肺癌晚期。确诊时，医生间接给凌志军判了“死刑”，以为他需求当即承受手术，不然活不外三个月时间。
出乎意料的是，凌志军回绝了大部份医生的倡议，他抉择“赌”一把，先静养看看状况。

静养一段时间后，凌志军回院反省竟发现体内的病灶在逐步放大，身材的其余症状也没有继续减轻。因而他在医生的倡议下进行了肺部肿瘤切除术，手术进行得很胜利。
在术后，医生倡议他持续进行化疗来稳固医治的成果，但凌志军以为化疗关于本人的病情帮忙不大，“独断独行”的选择入院。
入院后他改动了本人原先的一些不良习气，用心去感触以前错过的一些美妙，一片绿草地、一个山坡、一片湖水都能让他觉得非常美妙。
就这样又过了5年时间，“奇观”产生了，凌志军再复查时显示体内的肿瘤病灶彻底隐没了。如今的他和普通人没有两样，仍然很安康。

二、从癌症晚期到肿瘤隐没，凌志军是怎么做到的？在和癌症反抗的这场战斗中，凌志军无疑是胜利的，胜利后他写下《新生手记：一个癌症患者的痊愈之路》，向大家分享了本人的教训，但愿能够帮忙到更多的人群克服癌症。
1.不要恐怖癌症
“谈癌色变”是公众广泛存在的心态，事实上癌症并无那末可怕，它实际上是一种慢性病。
近些年来癌症的死亡率始终呈降落趋向，《2021北京肿瘤注销年报》中的数据显示，癌症死亡率在10年间降落了1.25%，这和医疗程度进步以及国民安康素养进步有很大分割。
不少人在查出癌症后，就感觉本人一定会死，长时间处于高度恐怖、精力紧张的形态下，会进一步增进癌细胞的开展，身材免疫力会从外部被瓦解，让死亡率大大减少。
凌志军以为在患癌后，只有做到不恐怖、不盲从，坚持正确的医治计划，是有但愿阔别死神的。即便是癌症晚期，也能够做到与癌共存，尽量延伸寿命。

2.踊跃静止反抗癌症
《国内癌症杂志》颁发的钻研标明，静止可以让身材释放白介素-6等成份，这些成份可对体内的异样细胞发扬作用，增进DNA修复，让癌细胞的开展速度缓解。
凌志军在患癌后，只有身材允许他始终坚持进行静止，5年时间他始终坚持天天5KM步行，总共走了8000KM，静止给他的痊愈之路起到了很大的助益作用。

3.放弃安康的糊口形式
好的糊口习气也是痊愈路上必不成少的一个环节。得病前，凌志军在任务上始终很“拼命”，常常性熬夜任务，得病后他彻底改动了这类糊口形态。
得多时间他都是在户外渡过，市区、海边、山林处处都有他的身影，蓝天白云成了他的憧憬，他让本人充沛地回归天然。
术后的他放弃着极为法则安康的糊口习气，每日三餐按时定量，吃得够杂、够养分；逐日放弃8小时睡眠时间；饮水量不低于2000ML；视察逐日的大小即是否正常等。
凌志军做的开胸手术会泛起正常的胸闷和咳嗽，他便去气象空气好之处休养，正因如斯，他的咳嗽症状在5个月后就行-了。

三、癌症并不是悄无声息，得多初期信号可能被无视了得多时分，癌症降临并不是悄无声息，身材收回的一些异样信号很容易被人们所疏忽，以致于延误最好的医治机会。当身材泛起这几个异样症状时，一定要及时就医反省。
不明缘故总发热：不明缘故的发热，且服用退烧药无奈减缓，始终在重复发烧，一定要惹起警觉；
咳嗽久治不愈：咳嗽是十分常见的症状，但个别感冒惹起的咳嗽会在一段时间后痊愈，如若发现咳嗽久治不愈或是痰中带血，一定要警觉是肺部异样而至。

莫名消瘦和疲惫：在无原由的条件下，发现体重在短期内降落超过10%，需求高度警觉是恶性肿瘤而至，这种人群在日常往往还会有身材异样疲劳的表示。
继续消化零碎异样：食欲不振、消化不良等症状继续存在，也需求警觉多是癌症而至。
吞咽食品有阻塞感：进食时觉得有阻塞感，或是伴随炙烤、胸骨后疼痛等症状，需求及时筛查食管、喉部。
没有内伤的出血：当身材泛起便血、呕血、非经期yin道出血以及尿血等症状，都需求惹起警觉。

想要及时发现异样，揪出癌症，反省是最便利无效的伎俩。但是，不同癌症在筛查上都有各自的“金规范”，让咱们一一来看。
①胃癌——胃镜+活检
②肝癌——甲胎蛋白+肝脏B超
③肠癌——肠镜
④肺癌——低剂量螺旋CT
⑤宫颈癌——HPV+TCT
⑥前列腺癌——PSA筛查
⑦乳腺癌——钼靶反省

在疾病背后，每集体都显得非常藐小，咱们需求做的就是直面病情，用正确的形式去反抗它。凌志军胜利抗癌的故事，带给咱们的是反抗癌症的信心和气力！抗癌之路虽苦，只有咱们不保持生的但愿，置信总会有一丝曙光，能率领咱们找到标的目的。
参考材料：
[1]《为何得多癌症一发现就是晚期？得多初期信号都被无视了！》.安康时报.2020-十二-28
[2]《现在被医生诊断活不外3个月，当初仍然很安康！人民日报记者患癌后的8大感悟，字字如金！》.安康时报.2018-01-26
[3]《2021北京肿瘤注销年报显示：癌症死亡率呈现降落趋向！》.安康时报.2022-04-14
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