倡议大家：夏天常备5种小零食，提神厚味养分足，活气满满每一个天

lihuangoal

炎炎夏日的午后，在办公室一个呵欠接着几个呵欠，共事们泪眼汪汪地望着彼此，真的太困。怪不得老话常说“春困秋乏夏打盹”呢！

夏天犯困是正常的生理景象，一方面是温度高食欲欠安，身材养分摄取不敷就容易犯困。另外一方面也是由于天气酷热，昼永夜短，晚上睡眠品质不高，白昼天然就犯困。
作为成年人，肩上的担子不会由于严冬降临就加重，该做的任务仍是要做。所以无妨给本人筹备点小零食，既能提神醒脑还能养分身材，给大家分享5种我长时间回购的“宝藏零食”，快来一饱口福！
1、七度方益颜糕低温天气，汗水落在地上巴不得摔成八瓣。少量出汗也是身材养分流失的进程，所以夏天尤为要留意养分的增补，要否则就容易倦怠犯困，乃至消耗身材。能够多吃一些七度方益颜糕，养分厚味又低卡。

七度方益颜糕的主料是红豆、红枣和花生等常见的滋润食材，通过高温烘焙后研磨成粉末制成糕点。这样的制造形式不只能更好地保存食材中的养分物资，还能增进身材的排汇。没有人工成份添加，长时间吃也放心。

七度方益颜糕选用木糖醇调味，不只升高热量，口感也更清新。四四方方的小糕点，入口粉质细腻，口感嚼劲十足十分清新，不必耽心过于黏腻糊嘴，很合适夏天午后搭配一杯黑咖啡当下昼茶，养分好吃又惬意。
2、黑芝麻棒下昼下班犯困，总想给本人一点声响让本人清醒一下，那一定要在办公室放一袋黑芝麻棒。既能为身材提供能量，酥脆的口感还有助于提神。

黑芝麻棒形状有点像糙米卷，内层是黑米、黑豆等细粮谷物，搭配黑芝麻磨成的浆做成的谷物棒。两头灌入黑芝麻和黑豆熬制的酱料，里面穿上薄薄一层黑芝麻的外衣，档次丰硕。

看着一根黑芝麻棒平平无奇，一口上来先是黑芝麻的香味，有些许韧性，而后是酥脆和蓬松的谷物香味，最初是软糯的夹心。层层递进的口感，立刻赶走困乏，让你充溢能量精力十足。
3、三川归酸枣仁丸夏天大家的均匀睡眠时间本就比秋冬季短，再加之天气干冷，睡眠品质不高，白昼就容易犯困，所以晚上好好睡觉也很首要。我平时会在家里囤一些三川归酸枣仁丸，厚味养分。

酸枣仁大家都不生疏，就是野山枣的核。炒熟后有一定养心安神的作用。酸枣仁研磨成细腻的粉末，搭配莲子、龙眼和蜂蜜等食材，手工做成酸枣仁丸。纯自然食材制造，可为身材增补多种养分物资。

三川归酸枣仁丸选用金色的锡箔纸独立包装，不耽心漏油脏手。晚上睡觉前吃两个，淡淡的甜味和天然清爽的酸枣仁香味融会，清新可口。紧实的小丸子越嚼越香，让厚味伴你入睡。
4、酸梅爆浆葡萄夏天怎么少得酸甜可口的梅子呢？既能让你打起精力，还能解腻开胃，增进食欲。酸梅爆浆葡萄，是梅子和葡萄的巧妙相遇，感触吃一口就难忘的新颖厚味。

通过盐渍的梅干，口感酸甜中又夹杂着咸味。两头塞入晒至半干的葡萄，二者结适用葡萄的清甜中和酸味，最初淡淡的咸味在口中回味，一口一个好吃到停不上去。

假如大家吃不太酸的口感，也能够将酸梅爆浆葡萄泡水喝，或者切片夹在圣女果两头吃法多样，十分百搭，酸甜可口，一扫夏日的焦躁和疲乏。
5、三川归黑豆浆粉
晚上睡不着，白昼睡不醒，早餐老是一带而过。早上的养分增补不到位，一终日都是垂头丧气的。我平时早上喜爱冲泡一杯三川归黑豆浆粉，比本人磨豆浆更便利，并且配料洁净，好喝又能养护身材。

黑豆有“豆中之王”的佳誉，所含的养分物资十分片面。搭配在谷物中有高尚位置的“黑米”，养分价值达到一加一大于二的成果。

并且三川归黑豆浆粉还添加麦芽糖醇调味，养分丰硕的同时统筹清新的口感，很合适夏天喝。

华人澳洲中文论坛

热图推荐

倡议大家：夏天常备5种小零食，提神厚味养分足，活气满满每一个天

发表回复

lihuangoal
关注TA

图文推荐

华人澳洲中文论坛

热图推荐

倡议大家：夏天常备5种小零食，提神厚味养分足，活气满满每一个天

发表回复

lihuangoal 关注TA

图文推荐

lihuangoal
关注TA