天气太热，菜肴米饭一锅出，简略快捷，鲜香味美也开胃

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原标题：天气太热，菜肴米饭一锅出，简略快捷，鲜香味美也开胃
大家好，欢送来到余甘果蜜的厨房，高兴下厨，幸福你我他，记得好好吃饭哟。
天气太热，菜肴米饭一锅出，简略快捷，鲜香味美也开胃。米是五谷之首，米饭是咱们日常饮食配角之一，米饭是以大米、清水蒸煮、或焖制而成，同时也能够按照咱们集体爱好，添参加一些其余食材与大米同煮，海鲜、肉类、蔬菜、菌菇、细粮等，添入不同食材可煮出不同滋味的大米饭。

天气太热没胃口，咱们家常常这样煮米饭，有蔬菜、有肉，能够调味蒸煮或是煮后调味皆可，鲜香味美，学会之后，孩子爱吃饭，小孩儿也更有胃口，饭菜主食皆有，拌勺酱油也能吃两碗，连菜也省了。

天热别老是煮白米饭了，换个做法鲜香味美有养分，咸鲜开胃全家爱。米饭含有丰硕的B族维生素和铜等养分物资，健脾开胃，管饱耐饿，同时，除了大米以外，还参加了番茄、胡萝卜、香肠同煮的米饭，食材多样也更有养分，参加一勺酱油，咸鲜味美，全家都爱吃。具体做法呈上，感激大家反对。

酱油拌香肠饭：大米3杯、香肠1根、小番茄适当、胡萝卜适当、香葱适当、清水适当。厨具：臻米智能摄生电饭煲

第1步：筹备好胡萝卜丁、小番茄、香肠片、香葱、香肠制造时有参加调味料，其余精盐、酱油或少放或不放；

第2步：筹备好的锅具，将米汤盒装好、甑放于内胆中，内胆放于锅中；食材放于甑子中，多层的过滤、煮、沥、蒸，三步复原古法蒸饭，将米汤沥于米汤盒中，可滤去米饭中部份淀粉，从而煮出少糖米饭，而米饭香软爽口，粒粒清楚；

第3步：先参加大米，放适当清水，再参加筹备好的食材；

第4步：加盖通电后，选“脱糖饭”，按下开启便可；

第5步：米饭蒸煮只需求22分钟，米饭软糯，有香肠的鲜香、有小番茄的酸甜开胃，多种维生素的胡萝卜丁，拌入酱油，软糯咸鲜开胃的米饭，让你更有胃口的主食。

米饭与这些食材拌入蒸煮时，香肠中有一定的咸味也有大量油脂，没有另参加食用油，油腻且开胃的主食，且通过电饭煲先蒸、沥、煮的工序，沥去部份淀粉、软糯、咸鲜，一勺酱油拌匀，两碗吃不敷。
从每日三餐中找点乐子，品味纷歧样的美食，感激大家对余甘果蜜的反对。小编欢送你的关注、点赞和分享转发，更欢送留言探讨，咱们一同学习，一同加油吧。【本图文为余甘果蜜的厨房原创作品，剽窃必究】

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