小暑，一年中难熬的“暑热关”来了！把饮料换成它，全部夏天舒服

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小暑
小暑节气一到，象征着咱们正式进入“低温蒸煮模式”！这时候候，得多中老年人身上泛起了看似矛盾的症状：好比上半身出汗，脚上却穿戴毛袜棉鞋；脸上长痘痘，但肚子特别怕凉；嗓子发烧，但肺中寒泛起咽喉不利咯吐白痰；胃热贪凉，但脾中寒一吃凉又拉肚子……这都阐明血脉欠亨，寒热错杂。
那末，暑热重的小暑天，如何调节能力平稳渡过？

往年的夏天，天气极为不不乱，气温乍寒乍热，热是暴热，冷是骤冷。这类寒热颠簸特别大的天气，外邪也会愈甚，对五脏都会有挫伤：
暑热重会伤五脏
01心火旺：暑热重首先通于心，致使心火旺盛；
02肝火旺：心火通于肝，致使心肝火旺，人的脾气变得及其焦躁；
03脾胃虚：心火旺会按捺脾胃，致使不想吃饭、消化欠好；
04肺气虚：心火会炙烤肺部的津液，同时脾胃功用欠好不克不及生津，又会致使肺津缺乏，所以肺气就衰弱了，表示为胸闷、咳喘、咽干咽痛咳不出痰；
05肾气虚：心火过旺会炙烤肾水，致使心肾不交，就会泛起心烦失眠、不想入眠，还会泛起肾阴虚的表示，包罗手足心热、五心烦热、口干口渴喜冷饮。

特别是有根底疾病的叔叔姨妈，自身有湿有痰有虚有瘀，假如再有了这些症状，痰热互结，慢性呼吸道疾病患者就会泛起急性减轻，容易引发心梗、脑梗、脑中风，乃至结节变肿瘤也都与其相干。

李光熙主任医师
中国西医迷信院广安门病院呼吸科主任
一些肺癌患者就是如斯，明明本人不吸烟不饮酒，却得上了肺癌，这可能就与不良的糊口习气无关，夏季贪凉把热郁结在内，自身又有痰湿，痰热瘀结造成包块，最初造成肺部肿瘤。
归根结柢这些状况都是火太旺致使，所以解决办法就是引火下元，将火气降上去，达到阴阳均衡，就可以平稳度夏。

专家带来一种本人比来在喝的鲜饮方，也合适更多人群用来度夏，方子虽小，统筹了寒热平衡，尤为合适大便枯燥等有实热的人群。
地黄鲜饮
制造办法：鲜地黄20克加300ml水用破壁机榨汁，过滤掉渣子，参加3克肉桂粉，10克蜂蜜，一搅拌，用摄生壶和杯子盛出来就能喝了。一天喝一壶便可。
鲜地黄清热养阴凉血，肉桂粉引火归元、温通经脉，蜂蜜调味补益脾胃。期近将到来的三伏天喝上这样一杯饮品，再贴上三伏贴，外敷内查，就可以帮您平稳度夏。

忌讳：体质寒凉，容易腹泻的人不合适。

牛黄性甘凉，归心、肝经，有化痰开窍、凉肝息风、清热解毒的成效。

李光熙主任医师
中国西医迷信院广安门病院呼吸科主任
牛黄类中成药简直每家药箱里都有，然而假如随便作为去火或者摄生使用，不但不克不及解决问题，反而可能使问题扩张化，也容易形成繁杂的寒热错杂之相。
神志欠好（急救）：安宫牛黄方、牛黄醒脑方、万氏牛黄清心方、小儿牛黄清心方、牛黄清心方、牛黄宁宫方降压：牛黄降压方牙疼疖肿：牛黄解毒方、牛黄上清方、牛黄消炎方

01牛黄解毒
牛黄解毒方和牛黄上清方，这两个组方里有少量清热的药物，非实热不克不及使用，若内有气血衰弱不自知，长时间就会耗气伤阴。
02牛黄清心丸
牛黄清心丸以补气健脾、清心化痰、滋润心阴为主，次要针对痰热和气血衰弱并存的状况，合适有三初等根底病的老年人。不合适虚寒的人群使用。
好比上热下寒的人不合适吃牛黄解毒丸，长时间吃使脾胃更为寒凉，上热下寒的症状会愈来愈重，更合适吃牛黄清心丸。

03安宫牛黄
安宫牛黄丸是西医清热开窍、息风止痉的代表性名方，被以为是临证急救的首选之剂。但它只合用于痰热闭窍证，并非用于清热的药物，更不克不及用于日常的摄生。
安宫牛黄急救时如何使用？
将安宫牛黄切小，用温水化开，让缓缓病人服下。假如病人有饮水呛咳、牙关紧闭的状况，需求撬开病人口腔，用注射器或者吸管缓缓滴注进去。

不知道本人合适用哪一种牛黄类中成药，最简略的办法就是找医生辨证。

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