宝宝何时能“一觉到天黑”？想让宝宝睡整宿觉，有这3个条件

羊小美

宝宝的睡眠品质如何，将间接影响身材发育，每一个位宝妈都但愿宝宝可以一觉睡到天黑，不只对宝宝身材发育有益处，宝妈也能够轻松许多。
然而有些小宝宝是“睡渣”，晚上特别不喜爱睡觉，即便睡着了，也会频繁醒来，宝妈感到精疲力竭，同时也耽心宝宝始终这样上来，安康会泛起问题。

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宝宝晚上太闹，宝妈在群里求助
宝妈群里有一名叫彤彤的宝妈，前些天在群里求助：“宝宝晚上会醒来好几回，大家有甚么好方法吗？”
彤彤说，她儿子曾经14个月了，白昼很听话，然而晚上却特别闹，不爱睡觉，好不易把宝宝哄睡了，子夜还会醒来，不是吃奶就是哭闹。
彤彤次日还要下班，然而晚上还要哄宝宝，去单位后觉得脑袋昏昏沉沉，无奈好好任务，当初只但愿宝宝可以睡整宿觉，别再折腾人了。
没想到彤彤把本人家宝宝的状况说出来之后，还有好几位宝妈都说本人家宝宝也有一样的问题，都无奈一觉到天黑。
置信得多宝妈都遇到过这样的问题，宝宝晚上睡欠好，不只小孩儿感到很累，对宝宝的身材发育也没有益处。然而宝宝是不是能睡整宿觉，有一些条件。

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想让宝宝睡整宿觉，有这3个条件
有些小宝宝在五六个月的时分就可以睡整宿觉，而有些小宝宝都曾经一岁半了，晚上还会常常醒来。宝宝能不克不及“一觉到天黑”，和上面3点无关系。
第一个条件就是宝宝大脑发育成熟，这一点很症结。
宝宝假如大脑发育良好，就能分清日夜，这是宝宝睡整宿觉的条件，也是最首要的一个条件，不然宝宝很难睡整宿觉。
宝宝的睡眠品质好与坏，受发育状况的影响，有些小宝宝大脑尚无发育成熟，还不克不及分洁白天和黑夜，所以即便是在晚上，宝宝也会常常醒来。
当宝宝到了4个月摆布的时分，褪黑素会减少，缓缓开始可以分洁白天与黑夜，也会开始逐步顺应白昼游玩、夜晚睡觉的糊口模式，逐步顺应夜晚始终睡觉的习气。

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第二个条件是宝宝肠胃发育成熟，消化才能也要达标。
宝宝刚出世时，胃容量很小，呈程度位，所以每顿只能喝很少的奶，宝宝天天需求“少食多餐”，常常会发生饥饿感，即便是在睡觉之后，也可能会饿醒。
这样一来，宝宝晚上就会醒来找奶喝，可能会养成吃夜奶的习气，所以就无奈睡整宿觉，让宝妈感到很头疼。
假如想让宝宝一觉睡到天黑，首先要关注宝宝肠胃发育得如何，只要等宝宝肠胃发育相对于成熟之后，睡着后才不会有饥饿的觉得。
当宝宝到了5个月摆布的时分，胃容量会有所减少，在睡觉以前，宝妈要把宝宝喂饱，宝宝睡着后不会感到饿，睡眠品质会晋升，缓缓就可以睡整宿觉了。

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第三个条件是宝宝曾经开始吃辅食，排便次数增加。
重生儿天天只能喝奶，还不克不及吃其余食品，因为肠胃功用尚无发育成熟，所以排尿和排便的次数会得多，即便在夜晚也是如斯。
当宝宝开始吃辅食之后，宝宝排便的次数会增加，并且大便逐步成形，晚上很少排便，所以宝宝就可以够睡得更好，不会由于想排便而醒来。

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想让宝宝晚上睡得好，家长还要留意这几点
要给宝宝营建出一个适宜的睡眠环境，能力够让宝宝睡得更好。
宝宝在入眠以前，家长不要玩手机和看电视，要放弃平静，等宝宝睡着后，也不成以大声喧哗。家长还要留意室内的温度与湿度，温度放弃在25摄氏度摆布，湿度放弃在55%，这类环境会让宝宝感到很舒服。
宝宝睡着后，家长不要马上分开。
家长应该陪在宝宝的身旁，由于宝宝刚睡着，属于浅睡眠，可能会由于不足平安感而醒来，家长躺在宝宝身旁，能够让宝宝睡得更香，等宝宝进入深睡眠之后，家长再去做本人的事件。

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夜晚的时分，要常常起来查看宝宝的状况。
大部份的小宝宝都喜爱踢被子，假如宝宝把被子踢掉，可能会感到冷，会因此而醒来，也可能会着凉感冒。此外宝宝的口鼻也可能会被子堵住，从而致使窒息。所以家长要常常起来查看宝宝的形态，能力让宝宝睡得更香。
作者引见：母婴倡议，一个专业的育儿平台，常常和大家分享原创文章，假如您在育儿方面遇到了不懂的问题，能够找我帮助。

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