今日入伏：这4种“高钾茶”要常喝，清凉有养分，舒爽度苦夏

火影fan

转瞬间七月曾经过来一半，明天是入伏，往年的三伏天足足有四十天，始终到八月底是一年中最热的时分，在我国不少地域都在被烈日烘烤，有点的温度广泛在40-42度之间，终日热的汗水直流，让人坐也不是站也不是。

越是出汗多，身材中的水份流失较快，钾元素流失的也就越快，进而使身材泛起混身没劲，没精力等景象，在这时候候就要重视“伏补”了，虽然比不上冬天的大补，但要油腻饮食，倡议常喝这4种“高钾茶”，增补钾元素及人体必须的微量元素。

一、大吉岭红茶
“红茶中的香槟”指的就是大吉岭，属四大红茶之一，名字的由来是因其种植在喜马拉雅山麓中的大吉岭高原地域，因此叫大吉岭红茶。

大吉岭的古地里终年云雾回绕，培养了其特有的芬芳，较优的质量，其中含有丰硕的钾、锰等元素，通过冲泡可溶于水，为身材增补养分。

大吉岭红茶经冲泡5分钟后，等候茶叶彻底皱缩时便可饮用，茶汤色彩呈橘黄色，气息儿芳香扑鼻，有鲜甜的葡萄香，入口柔和粗疏，幽香四溢，还能冲泡奶茶饮用。

二、石榴花茶
说起石榴花，大家一定会想到如小灯笼个别的石榴，吃起来鲜甜爽口，而红艳似火的花朵也混身是宝，石榴花中含有丰硕的钾、果酸、胡萝卜苷等，非常温和，对身材有较大的益处。

将晒干后的石榴花，开水中进行熬煮，等水变为鲜红亮堂便可，入口有轻轻的酸味，口感非常特别，煮好的茶水若一次喝不完能够放进冰箱冷藏，天热的时分随时喝上一杯，清新无比，留意：一次喝1-2杯便可，不要贪杯哦。

三、云台冰菊菊花茶
伏天降临，又到了喝菊花茶的时分，菊花茶是菊花通过晾晒、阴干、烘干等形式制造出的一种花草茶。

云台冰菊作为焦作着名的怀菊，拥有最上乘的质量，其中含有丰硕的菊甙、钾、类黄酮、锌等养分成份，在伏天饮用，能及时为人体增补流失的微量元素及养分。

在太行山与黄河之间坐落的是云台冰菊之乡——大雁门村，肥美的土地上营养短缺，无需专门施肥，纯人工、纯手工育苗、除草、采摘，采取黄粘板等物理，方法杀虫，包管了每一个朵云台冰菊皆是绿色、原生态，绿色食物标记就是最佳的证实。

取3-5朵云台冰菊放入杯中，沸水冲泡后花瓣延展开来，一朵朵外形圆润，小巧剔透的花朵开在眼前，竹苞松茂。

成汤后，色彩浅黄明澈透亮，香气馥郁，低垂馥郁，喝上一口鲜爽菊味醇正，耐久的甜美中简直无苦味，绝不涩口，喝完生津止渴，齿颊留香，降温去火，混身清新，精力倍增，回味悠久，最合适伏天饮用！

四、信阳毛尖
绿茶是我国传统的茶饮之一，不少爱茶人士是从绿茶入门的，毛尖绿茶是非常优秀的一种，名声远扬确当属信阳的毛尖。

信阳毛尖的茶叶又细又长且直，有显著的白毫，两端尖尖，如植物身上的毛个别，故而叫做毛尖，成汤后色彩葱绿清亮，一根根茶叶积淀在杯底，彻底皱缩，生意盎然，入口醇厚，香气婉转，口感温和细腻，使人回味！

三伏天的低温热的令人难以忍耐，身材中的钾跟着汗水一同少量流失，令人天天非常困倦，及时为身材增补钾元素，容光焕发，清新度苦夏。

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