眼睛泛起这个问题，两年致盲率80%！50岁当前，这项反省每一年要做

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01黄斑是视觉的核心
都说眼睛是心灵的窗户，其实眼睛里有一个很特殊的构造——黄斑，是人的视觉核心，至关于人体的心脏同样首要。
假如把眼睛比作一台照像机，那末黄斑就是底片，晶状体就是镜头。
假如您到病院的眼科做过反省，就能在视网膜眼底照片上，看到一个发暗之处，这里就是黄斑区域。

02 50岁以上每一年都要查
北京同仁病院眼底病首席专家、副院长魏文斌告知咱们，黄斑是视觉最敏锐之处，一旦出问题，就会产生视力消退，乃至致盲1
01老年性黄斑变性
50岁当前，黄斑会开始老化，泛起老年黄斑变性。
跟着年纪愈来愈大，病发率也会愈来愈高。
魏院长说，假如不加以注重，停顿到了重大的阶段，两年内致盲率高达80%！

02眼底动脉软化
咱们的眼底有丰硕的小血管,三高致使的动脉软化，也会影响到眼部血管，诱发眼底病变.

当眼底的血管产生软化，可能会继收回血，也就是视网膜出血。
03每一年一次眼底照像反省
眼底照像是眼科对比惯例的反省伎俩，经过裂隙灯和眼底照像仪，就可以够对眼底进行明晰的拍照，理解眼底的状况，并进行针对性的医治。

要特别留意的是，得多眼病都是单眼病发，咱们有两只眼睛，当其中一只眼睛出问题时，另外一只眼睛还能代偿，这样的话，病眼的安康问题就容易被无视。
所以，反省的时分一定要双眼都反省，可不克不及嫌费事、偷懒，只查其中一只眼。

专家倡议：45岁以上人群，无论有无三高，都要每一年反省视力、眼压、眼底照像，能够早发现眼部疾病和身材慢性疾病。
03一张照片
自测眼睛安康
除了到病院做专业的反省，平时您能够留意视察身旁的事物，简略判别眼睛的状况。
请您捂住一只眼睛看上面这张照片：

咱们能够看到，墙上有一扇洁净的窗户，窗台上放着一个篮子，篮子里有一束鲜花。
假如您在画面中看到一些沉没的小斑点，这个个别是玻璃体混浊致使的飞蚊症，问题不大。但若小斑点是固定的，多是黄斑区域产生了病变。

黄斑区域的病变不迭时管制，就会开展为视野两头有一块黑色的缺损，乃至图象歪曲、退色等，象征着产生了黄斑水肿，需求立刻就医。

您能够请身旁的家人一同看这张照片，彼此比较交流，这样能够更好地知道，本人看到的画面是否异样。
假如您看到的画面的确有异样，那末一定要及时到病院做反省和医治。
04护眼四要点
只管苍老不成抵御，但三高是可控的。把血压、血脂、血糖这些目标管制好，能够无效延缓黄斑病变的停顿。
同时，糊口中也有得多咱们能够做的事。
01防止延续长期看手机
当初不只是年老人，就连岁数稍大的叔叔姨妈们，也经常是手机不离身，乃至晚上关灯了还在摸黑看手机。

魏院长教咱们一个202020口诀：
使用电子产品20分钟后，当即向20英尺（大约6米）以外之处远眺，最少20秒。
这样能够让眼睛失掉劳动，减缓眼睛疲劳。
02戴墨镜防晒
适度的光照也会损伤视力和形成眼周皮肤老化。尤为当初夏季日照强烈，戴一副太阳眼镜能够遮挡阳光和紫内线。
然而，不同色彩、样式、功用的太阳眼镜这么多，究竟哪种更护眼呢？
按照光线透过的比例不同，不同色彩的墨镜的遮挡性也不同。

魏院长说，黑墨镜合适司机，用于过滤马路上反光、强振光等，但不合适得了患上闭角型青光眼的人。由于戴黑墨镜的时分，进入眼睛的光线增加，瞳孔扩张，会进一步妨碍房水循环，使得眼压降低。
灰色和茶色的太阳镜更防晒，镜片色彩适中，既能滤过光线又不影响视物，最合适日常佩戴。
镜片色彩太浅的太阳镜，滤过光线的成果较差，防晒成果也相应较差。

同时还要关注镜片上有无标注UV400的防紫内线太阳镜。有涂层但没有防晒标识的也不保举。

03迷信养分
叶黄素、玉米黄素、胡萝卜素、维生素A，都是眼睛不成或缺的养分素。
叶黄素和玉米黄素存在于视网膜中，能够加重蓝光对视网膜黄斑部的侵害，增加白内障的产生。
哪些食品富含叶黄素和玉米黄素呢？首先望文生义，固然是玉米了。其次菠菜、西兰花、洋葱、芦笋、橙子、南瓜等，也都是不错的选择。

维生素A又被称为抗眼枯燥因子或视黄醇，胡萝卜素则有助于调剂眼睛的感光性能，防治视力消退、夜盲症、干眼症、白内障等多种眼病。
维生素A只存在于植物性食品中，好比肝脏、蛋黄、鱼、海鲜等。而胡萝卜素则存在于深绿色或红黄色的动物中，好比胡萝卜、橙子、橘子、南瓜、油菜、番茄、辣椒等。

04国医巨匠唐由之的护目短命茶
最初再给大家保举一杯国医巨匠唐由之唐老的护目短命茶，平时煮来喝，能够明目、益气、养心安神，一举多得~
人参6克、麦冬10克、茯苓10克、炙黄芪15克、当归10克、枸杞子10克、杭菊花6克，煎煮10-15分钟后饮用，尤为合适体虚、心慌的人喝。

*本文部份配图来源网络

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