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天天食品包管5大类根底
1.奶：天天480ml奶或奶制品
2.谷物：天天1-2碗，大米、全麦、面食
3.蔬菜：多吃，多样性
4.蛋白质：鱼虾、肉、蛋、豆等交换着吃，肉类要留意切碎
5.瓜果：次要吃当季，不要榨汁
1-2岁阶段，饭的软硬和菜的大小
1岁时：以稠粥软饭、剁碎的肉和菜为主
1岁半时：软饭，剪碎的肉和蔬菜
2岁时：根本开始跟小孩儿差未几
1岁多宝宝每日三餐支配
1.一次进餐数量不要太多，个别早中晚3次正餐和2-3次点心
2.点心在正餐后2-3小时，包罗瓜果、面包、奶等等
3.每次正餐包管有3个以上的菜系
4.法则饮食和作息很首要，无利于生长
最初的作息法则见图片表格
1-2岁宝宝作息
养娃15个月的教训总结，的确每个孩子各不相反，但大抵上能够给各位宝妈做个参考，但愿对大家有所帮忙。
愿小可恶们安康高兴的生长！ |
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