立秋喝菊花茶有讲求！倡议：牢记“2喝3不喝”，清凉降温益处多

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先天就是立秋了，虽然说是立秋，但眼下仍旧是中伏天，温度急剧降低，天天一出门就会少量出汗，空气也跟着秋季的到来变得异样枯燥，再加之为了降温吹空调，真实是干上加干，令人没精力，常常口干舌燥，天天喝得多白开水也不克不及减缓。

次要是由于立秋的枯燥，白水真实是难以抵挡，菊花较凉，中伏加之立秋最容易对身材形成较大的影响，不少敌人会选择在这时候喝上一杯我国的传统清凉茶饮，在去暑降火的同时，为身材增补较多的水份，此外对身材也很有好处，老少咸宜，备受大家的喜欢！

但这时候喝菊花茶是有讲求的，牢记“2喝3不喝”，喝对清凉降温益处多。
先说说“3不喝”1、不要空腹喝菊花茶
当下的温度动辄就是40度，天气越热大家就越没有食欲，不少茶友常常空腹喝菊花茶，咚咚咚就喝下一杯，来帮忙清凉降温、解渴。

要知道：空腹喝菊花，如同匪徒入穷家。菊花寒凉，空腹饮用如同雪上加霜，会对身材形成较大的影响，泛起诸多身材不适。
2、不要喝过夜菊花茶
冲泡好后搁置一夜的菊花茶就叫过夜菊花茶，在当下的夜间温度同样高的可怕，在这样的低温枯燥的环境下，空气中的细菌较多，与菊花茶接触后，会放慢发霉的速度，茶水随之变绿，蜕变。

而且空气中的小飞虫及蚊子也多，与菊花茶接触后会留下较多的细菌，这类菊花茶一定不要再喝。因此过后冲泡的菊花茶喝着最陈腐也最有益处。
3、不喝浓菊花茶
大多茶饮的饮用都是以油腻为主，菊花茶也不例外，菊花茶性情“高冷”，每次冲泡放3-5朵便可，可屡次冲泡饮用，清茶淡饮增岁月。

但也有不少敌人喜爱在酷热枯燥之时，浓浓地泡上一壶菊花茶，以达到疾速降温、补水的作用，然而浓烈的菊花茶，口感滋味过于香甜，欠好喝身材还难以接受，尤为是中老年人，容易泛起身材不适。

再来讲说“2喝”
除此以外，喝菊花茶时也要重视菊花自身的质量，不要为了菊花的外观及廉价的价钱随意选菊花，不分明哪一种菊花质量高的敌人们，无妨看看花农本人喝的菊花，质量上乘，价钱还非常廉价，真是质优价廉！

一、云台冰菊
云台冰菊是焦作的怀菊，较好地去暑气、补水的作用，是非常传统的菊花，遭到北宋皇室的青眼，并一度成为其公用茶饮，不俗的饮用价值使其夙来有“怀药”之称。
每一年的十月底，就是冰菊歉收的时分，纯手工采摘，采取最传统的物理杀虫方法，用最原始的烘干及晾晒形式，绿色原生态，获取少量网友的好评。

每次冲泡只需取4、5朵云台冰菊，用沸水冲泡闷上7分钟摆布，花朵呈亮堂的黄色，加之圆润的形状，非常动人，茶水清透浅黄，菊香鲜爽油腻，入口鲜甜无比，口感清冽丝滑如丝绸，喝完满口芬芳，清凉止渴，顿叫人清凉舒爽，使人有限回味！

二、杭白菊
杭白菊为四小名菊之一，种植于桐乡，4万余亩的种植基地，每一年产出的杭白菊占全国白菊花的非常之九，为全国各地提供菊花，盛名远扬。

杭白菊白璧得空的花瓣及金黄色的花朵非常抢眼，经冲泡菊香清爽天然，茶水浅黄，入口有轻轻的苦味，后有回甘，口感细腻，喝完神清气爽，精力十足！

立秋恰是喝菊花茶的时分，在为身材清凉降温的同时，还能为身材增补水份，对身材大有益处！

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