天天精神都很足的人，和动不动就感觉累的人，哪一个更安康？

汉口广播公司

大家身旁有无这类敌人
明明加班到很晚，上班还去逛街
次日仍旧容光焕发早起下班

而你，才上两个小时班
就曾经透支整个膂力

很可怜，那些精神旺盛的人
一部份人的确是天生的
迷信家剖析了1500多对双胞胎样本后
发现人和人之间的疲劳感差别

此外，还有些天生精神好的人
可能具有“短睡基因”
每晚只需求4-6个小时就可以活蹦乱跳
累了比其余人恢复得快多了

精神好的人
可能任务时比你更会“摸鱼”
考察发现
任务效力最高的前10%员工
均匀每任务52分钟
就会劳动17分钟

大脑在任务时会发生“腺苷”
这类物资会让你倦怠犯困
适量摸鱼能够损耗沉积的腺苷
你反而会愈来愈有精力

女生在排卵前1-2天
雌激素抵达峰值
会感觉混身无力，精神充分
男生血液中的睾酮程度
往往春天较低、秋天较高
这玩艺儿能晋升体能
让人觉得精力倍棒

静止缺乏的人比常常静止的人
觉得疲劳的可能性减少64%

想要减缓疲劳，恢复精神
低强度静止比中强度静止更好

博士一分钟，姿态涨不断
- 本期完 -

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