「豫健科普」《膳食指南》轻松读：“母乳价值”可评价吗？

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关于哺乳期的妈妈们来说，被讯问“奶水好欠好？”着实是一个常常遇到却又极不想回答的问题。有些妈妈的乳汁对比浓稠，有些对比淡薄，这是否象征着浓稠的乳汁比淡薄的乳汁养分价值高呢？
其实这是一个大大的误区哦！

明天这篇文章，就是要让大家知道，不宜用母乳色彩、质地以及母乳成份的测定后果来断定母乳价值。
由于母乳关于每一个个婴儿来讲都是无价的！
母乳色彩、黏稠度与哺乳阶段、母亲膳食和饮水，以及内循环等要素亲密相干。好比初乳比成熟乳色彩淡，但富含免疫因子，哺乳过程当中母乳有淡薄变浓稠，是为知足婴儿饱腹的需求，乳汁脂肪含量减少。不同母亲的母乳，色彩和质地也会有不同。
因此，无论色彩深浅、淡薄仍是浓稠的母乳，只有是安康母亲的乳汁，都能给孩子提供成长发育所需的养分。
另外，母乳中的蛋白质以α-乳清蛋白为主，这类蛋白质溶于水，赋与人乳淡薄的形态。母乳的色彩和黏稠度不是判别母乳养分多少的依据。
母乳中的大部份物资并非间接来源于母体以后摄取的膳食成份，而是间接或直接来源于母体内养分贮备，这是人类在进化过程当中顺应环境求得生存和开展的后果。
母乳成份测定是钻研母乳和理解母乳的必需技术伎俩，但母乳成份测定需求对比精细和专业的装备，以及专业技术操作。另外，母乳成份测定存在很大的技术应战和测定误差，因此不克不及用任何母乳成份测定的数据判别母乳对婴儿的养分价值，更不克不及按照母乳测定后果中任何一项目标的高下，做出给婴儿添加奶粉的抉择。

大部份母乳成份的养分差别和变动是源于母亲个体差别及泌乳过程当中的成份颠簸，其实不能彻底反应母亲膳食情况或养分情况的轻微变动。有一部份母乳成份的含量受乳母本身贮备和膳食情况影响较为显著，如母乳脂肪酸含量（亚油酸、α-亚麻酸、DHA、AA），以及维生素A、维生素D、维生素K、维生素E、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B十二、胆碱含量。
能够使用精细和专业装备，经过专业和谨严的技术操作测定这些含量目标，其后果能够用于指点乳母膳食改良的倡议。只管如斯，这些目标依然不克不及作为否认母乳优胜性的依据。

纯母乳喂养的婴儿不需求喂水。
纯母乳喂养能够知足6月龄内婴儿对水和各种养分物资的需要，所以纯母乳喂养的婴儿个别不需求再额定喂水。
母乳中含有短缺的水，婴儿也能够按照本人的需要，经过调理吸吮母乳的次数和吸吮量来包管水的摄入。
除非养育不妥，如和煦环境下适度衣着和包裹，形成婴儿少量出汗，这类状况下婴儿可能回绝母乳而承受饮水，正确的处置形式是调剂婴儿衣着、防止婴儿过热，而不该该靠额定饮水来调理。
（作者：书小言责任编纂：杨华）

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