实拍！墨西北区这家口碑炸裂的无机超市，五谷杂粮、坚果零食…全网爆火的“超级食品”这里全都有！

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宝藏无机超市
糊口在墨尔本，最离不开的就是“囤货”二字了~明天来到了墨尔本西北区，一同来走走有甚么好玩的超市吧！
除了购买糊口必须品之外，讲求糊口质量，重视安康的你还能够另辟蹊径，去走走墨尔本这家日常推销保举的宝藏无机超市——Oasis！

Oasis兴办于1998年，是一家由黎巴嫩移民兴办的家族企业，后来以面包店起家，卖黎巴嫩糕饼为主，因为滋味正宗，非常受中东移民的欢送。

渐渐地，20多年来从一家粗陋的食物小铺变身为如今集咖啡馆、杂货、熟食于一身，主打安康、环保和0挥霍的美食地狱！
明天，就带大家来看一看Oasis位于西北区的分店，都有哪些值得动手的安康食物吧~
小编来到的是位于墨尔本西北区Murrumbeena 的Oasis Bakery分店，差未几位于Chadstone和Clayton两头，西北区开车过来很便利，假如坐火车，Murrumbeena Station离它大略2千米。

走过来，远远就可以看见白色的标牌，让人联想到太阳，而Logo是个谷物外型，里面摆放了得多桌椅，乍一看是咖啡店style，但走进去却别有洞天。

一走进超市，外面是宽敞亮堂，古代繁复的设计格调，

商品的陈列东倒西歪却不死板，颇有糊口情调~

都说澳洲人安康的秘诀，不在保健品，而在本地无机超市轻松就可以买到的“超级食品”——superfood里。
所谓超级食品，指的是那些对人体安康特别无益的食物，大多拥有高抗老防氧化成份。由于纯自然、无净化、养分成份含量高而备受各界明星超模所喜欢！
明天就带大家来子细看看这些你平时可能常见但不知道怎么吃的安康厚味吧！
杂粮&坚果
来到Oasis超市，老墨一下就被满目琳琅的杂粮坚果区吸引住了。

当初愈来愈多的人开始关注饮食安康，得多人都会把五谷杂粮参加到逐日的食谱中，但澳洲超市里也有得多从未见过的谷类食物，它们到底该怎么吃又对身材有哪些好处呢，老墨明天也好好钻研了一番~
Hulled Millet无机小米
价钱：$6.99

得多小火伴都知道小米养胃，是中和胃酸的好帮手~
这款经ACO无机认证的小米富含蛋白质、氨基酸，矿物元素等多种养分物资，遵守天然农法耕种，不含任何化学分解肥料或农药，也不含防腐剂和人造色素等添加剂。

除了健脾养胃外，小米中的膳食纤维还能够增进肠道蠕动，冬季吃腻了大鱼大肉，来碗小米粥助消化再合适不外了~
Black Rice无机黑米
价钱：$7.99

号称“补血米”“短命米”的黑米可大有来头，米粒最外层的黑色米糠是含有最高浓度抗氧化剂的食物之一，无利于管制血压、增加患心脑血管疾病糖尿病的危险。
最首要的是，黑米富含纤维，并且脂肪含量很低，饱腹感很强，买上一包回家搭配红豆来碗红豆黑米粥，或是用它做些椰奶瓜果都很适合，厚味的同时还顺便减肥了~

Black Sesame Seeds黑芝麻
价钱：$5.99

除了本地出名品牌外，Oasis自营品牌也推出了许多品种的杂粮。
墨妮卡还记得，小时分奶奶总会在粥里撒一把黑芝麻，长此以往黑芝麻可以黑发、补肾的秘诀也就紧紧记下了，不外长大后才知道原来黑芝麻的成效不只如斯，其中富含钾钙元素丰硕，关于管制血压和放弃心脏安康也能起到很大的作用。
除了核桃黑芝麻糊，芝麻饼外，也能够间接将其炒熟加到沙拉里，既摄生又厚味！

Archie’s Blend坚果混合物
价钱：$6.99

寻求低脂的小火伴常常会追求各种沙拉食谱，这款混合坚果仁就再合适不外了~
不只和沙拉是绝配，加到各种菜肴或是瓜果沙拉里更是超级厚味，椰子片、烤杏仁、葵花子粒、南瓜籽仁等综合浆果，里面动辄卖几十刀的沙拉，本人在家就能轻松搞定啦~

Organic Chia Seeds无机奇亚籽
价钱：$6.99

店家保举的还有这一款，被称为“魔力种子”的无机奇亚籽。人体天天必需摄取足够的Omega3元素能力很好的增进血汗管安康，令皮肤安康有活气，而奇亚籽就被以为是世界上Omega3含量最高的食品，每15g就含有2700mg Omega3。

无机的奇亚籽不含人工成份，也不需求添加任何抗氧化剂，可以天然的保鲜，十分合适囤货~也由于它自身有种淡果仁的滋味，所以能够很容易地间接食用，或添加到饼干，饮料或是酸奶沙拉傍边。
有降脂降糖需要的小火伴，能够吃起来啦~
Organic White/Red/Black Quinoa无机三色藜麦
价钱：$10.99

俗语说五谷杂粮才是摄生的基本，藜麦作为一种全谷碱性食品，曾被联结国认定为知足人体需要的全养分食物，而三色藜麦更是被誉为“藜麦中的战役机！
富含的维生素、多酚、类黄酮类等物资拥有多种安康成效，最首要的是，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，是一种低果糖低葡萄糖的食品，减肥减脂必备！
超市里除了离开的包装外，也有三色综合包装的，无论是煮粥，打藜麦豆浆，或是蒸藜麦米饭都很不错，赶快归入你的逐日安康食谱吧~

Red Rice红米
价钱：$5.99

这里不愧是品种齐全的安康超市，就连不常见到的红米也有的卖~
跟普通大米比拟，红米有着浓烈的香味，吃起来更为软糯，其中富含的微量元素也能很好地预防贫血，改良睡眠疲劳，还有养颜美容的成效。
红米桂圆补血粥能够提上日程啦~
除了杂粮外，Oasis还有整排的综合坚果任你挑，堪比国际的农贸市场！

不能不说，中东老板开的店，坚果脑袋基本回绝不了！
Mixed Nuts混合坚果
价钱：$3.29/100g

一看这排列划一的通明小盒就被吸引的挪不开眼！
均产自当地的坚果品控超棒，无论本人补身材或是当礼物送人都不错！
赶due用脑适度的小火伴无妨来点增补能量哦！
Nectarines油桃干
价钱：$2.49/100g
除了坚果外，这款粉嫩嫩的油桃干也一定不要错过，轻咬一口，浓烈的桃香味瞬间包裹住你的味蕾，甜中带一点点酸，满满都是鲜果感~

Rasins葡萄干
价钱：$0.99/100g
说这里是果干喜好者的地狱一点也不为过，这款Rasin就是国际俗称的葡萄干，虽然大多有籽，但养分成份极高，假如感觉单吃偏甜的小火伴无妨拌着酸奶一同吃，味道更醇哦~

Rice Crackers仙贝
价钱：$1.99/100g

还有这颜色艳丽的小仙贝，记得之前逢年过节必来这么一筐。
香脆十足，一启齿一个嘎嘣脆，拿来配酒配茶都不错！

零食篇
逛完了杂粮坚果，再来一同看看追剧必囤的Oasis的安康零食吧~
当牛油果邂逅薯片，黑莓蓝莓制成瓜果干，你绝对想象不到的巧妙滋味都在这里了！
Forager Fruits瓜果冻干
价钱：$13.99

喜爱吃瓜果，但陈腐瓜果不容易携带，普通的果敢蜜饯又过于甜腻该怎么办！

这款冻干瓜果片就来解救你啦，经过专业脱水技术，保存了瓜果原本的色泽口味以及99%以上的养分成份，自然又安康，小编亲测橘子冻干口感清爽酥脆，果味超级浓烈~
Serious Popcorn爆米花
价钱：$3.99

甜口咸口爆米花，你更喜爱哪个呢~
新西兰外乡品牌的爆米花，除了海盐外，还有椰子香草，焦糖巧克力等超多口味任你挑，一整包的热量均匀在450大卡摆布，并且食用的配料都是无机的玉米，椰子油生可可等，减肥的妹子们能够冲啦~
Turkish Black Chilli Crisps黑胡椒饼
价钱：9刀/2个

特价2包9刀的土耳其黑胡椒饼，一包仅有216大卡，早饭来上几口，再加点本人喜爱的蔬菜，一顿早饭轻松就搞定~
Avocado Oil Kettle Style Chips 海盐薯片
价钱：$5.99

想要吃薯片，又耽心变胖？
不如试试这款牛油果薯片，安康无添加还低卡，是略微有点厚度的那种薯片，吃起来口感满分。
Quillo Fried Egg Chips 煎蛋味薯片
价钱：$7.99

老墨不允许还有人没吃过这款煎蛋味的薯片，
假如你喜爱吃煎蛋，一定要买这款试试！每一个口都是蛋黄的咸香味，吃起来莫名的上头！
甜品
说起中东美食，就不能不提土耳其各式陈腐的小甜点。
去土耳其旅行的时分很难不被街头的甜品店所吸引，当初不必去到土耳其，在墨尔本也能够尝到啦~
Baklava-巴克拉瓦糕点套盒
价钱：$19.99

说起土耳其的甜点就一定要提到巴克拉瓦，薄如蝉翼的酥皮层层叠叠，再包裹上核桃杏仁开心果等馅料，咬一口，黄油和糖浆的香味，酥掉渣的外皮和坚果馅的混合口感，你一定会爱上它！
Pistachio&Cocoa Halva哈尔瓦酥糖
价钱：$2.9

这些酥糖可是土耳其传统甜品，虽说是糖果，但它次要是由面粉和酥油制造而成的，内馅是浓重的坚果酱，吃起来相似于国际的芝麻酥糖或花生酥糖。感兴致的法宝能够尝尝哦！
Turkish Delight土耳其巧克力糖
价钱：$4.9

这样一盒颜色绚丽的糖果，有哪一个女孩会不心动？Q软的糖果里面裹着玫瑰、巧克力、开心果...就是尝起来有点甜，墨妮卡倡议配茶小口品味！

冷藏篇
Organic Flower无机蔬菜
价钱：$10.99

许多小火伴可能对速冻蔬菜有曲解，以为速冻蔬菜养分少量流失。
但其实速冻蔬菜和陈腐蔬菜同样有养分，乃至养分价值更高！无机的速冻蔬菜原料质量更佳，还能省去不少择菜洗菜的时间，省时省力又安康！
Souvlaki Chicken Kebabas照烧鸡肉串
价钱：$9.9

除了在Alidi, Costco能解烧烤的馋外，Oasis一样提供厚味便利的各种烧烤串~
鲜嫩的鸡肉搭配秘制好的配方，再加之洋葱青椒，快手烤串让你在家就可以享用烤串自在！
Gyoza Girl日式水饺
价钱：$7.99

这款日式水饺有猪肉鸡肉、牛肉和素馅的，买回家煮着吃或是做煎饺都不错，这款饺子的内陷丰满，外皮嫩嫩的，再配上芝麻辣油，宵夜必备！
Mini Lamb&Feta迷你羊肉芝士饼
价钱：$10.99

这小小的面饼上，馅料十足！鸡肉和羊肉口味随你挑拣。只需求在烤箱里加热180度10分钟内就可以吃了（大家按照自家烤箱温度适量调理），这样一小个，当快手早饭刚恰好！
White Miso&Dry Red Pepper Kimchi 味增红椒泡菜
价钱：$十一.59

泡菜也被玩出新把戏了！
纯手工制造，采取传统的发酵技术，味增搭配红椒的奇特口味，怎么能错过~无论拌饭或是在家烧烤的时分配上几口，酸爽开胃，还能再炫两碗饭！
Coconut Kefir Milk椰奶
价钱：$9.95

这款椰奶富含多种维生素和动物高蛋白，低卡低糖对健身或减脂期的宝宝们至关敌对，能够拿这个搭配咖啡或是其余饮品，在家就可以DIY一杯生风生椰拿铁出来！
堂吃外卖区
认为这样就完结了？
NO,NO,NO 这家宝藏超市的精华之一就在于有本人专门的美食外带区。

沙拉、BBQ、卷饼包罗万象，不必到家，在这里就可以吃到超市自营品牌的各类美食。

还能够在走前炫上一杯咖啡和甜点~

安康、厚味与颜值齐飞的宝藏超市~
还烦懑收好这份清单，赶快约上小火伴去走走吧！
无机超市
店名：Oasis
Murrumbeena地址：9/993 NORTH ROAD, MURRUMBEENA VIC 3163
营业时间：周日到周四8am-7pm,周末8am-8pm,公共假期9am-5pm,
另两家分店：
Mornington地址：MORNINGTON CENTRAL, 78 BARKLY ST MORNINGTON VIC 3931
Fairfield地址：92-96 STATION STREET, FAIRFIELD VIC 3078
网址：http://oasisonline.com.au/

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