宝宝睡觉不虚浮怎么办？

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宝宝天天喝的奶粉里含有母乳蛋白，而在凌晨起床后，母乳中的抗原性会促使宝宝在睡眠形态下对奶粉作出排斥反映。睡前吃得太饱睡前吃太饱或者宝宝吃太频繁吃太饱会让肚子觉得很饿，胃里没空隙就会“来了”，致使宝宝在睡眠中就会感到“饿”，睡姿不舒服，也许会因此睡得不虚浮。这样的话就会致使宝宝在睡着后睡眠品质变差，白昼容易哭闹、醒来，乃至“磨牙”，影响宝宝的睡眠。对于婴儿睡眠时，咱们个别都会对比关注这几个问题，例如：宝宝发育状况，宝宝的睡姿喜爱趴着睡、仍是仰卧睡；宝宝睡觉喜爱怎样睡，宝宝会不会尿床；还有一些咱们本人没法判别的，例如夜里睡不虚浮、会蹬被子等等。

就这些问题我跟不少家长探讨了下，一是大家不理解，二是真的没时间一一去跟家长说，由于孩子哭闹不已对比难哄。上面就以本人和他人总结的这几个常见的问题，跟大家说说解决宝宝睡眠问题的几个要点。睡睡醒醒是正常的进程，不要太纠结有一部份人常常说：我家孩子晚上怎么睡也睡不虚浮，始终哭闹，都快2个小时了怎么也睡不着，明明我睡过来了，可怎么一动都不给我动一下呢？其实，这类状况是很常见的，就像咱们成人同样，有的时分也是会想起来睡一觉，而睡一觉也会入眠一会醒来好几回，其实这都是正常状况。

所以，关于宝宝不同时间的睡眠情况和睡眠习气，没须要太过纠结。其实，宝宝白昼睡了过久，始终翻腾睡，夜里会睡不虚浮，晚上醒来或者蹬被子等，都是正常景象。此外，还有一些小孩子的确是白昼就开始睡觉，到了晚上就会开始入眠，有的人说这样的孩子睡眠品质会很高，可是这样反而无益于宝宝安康的开展，很容易影响睡眠的法则，因此咱们也要帮忙孩子养成好的睡眠习气和睡眠习气。因此，要给宝宝短缺的睡眠，首先要做的就是给孩子发明好的睡眠环境。

要想进步宝宝的睡眠品质，就要有良好的睡眠环境，而不是全部屋子睡得很平静，能够平静的听一些舒缓的音乐、视察一下窗外的风景等，这样在入眠后天然就会睡得更快。在睡觉前，孩子最佳能够有一个良好的放松气氛，要否则很容易让孩子专心，能够播放一些柔柔的睡眠音乐，或者是播放一些舒缓的绘本内容，这样的话孩子看着书平静的听着孩子的一会就会入眠。此外，就是需求调剂好孩子的作息时间，不要孩子一入眠，本人就去睡觉，要留出一定的时间给宝宝缓缓进入眠眠形态，所以倡议晚上睡觉前，尽可能跟宝宝一同睡，让你的孩子养成早睡的习气。

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