我，半年减重100斤

hbolz

互联网从萌芽到昌盛，技术的飞速迭代努力于消弭人与人之间的沟通鸿沟，但比及物资变得丰硕之后，孤傲感又成为了挥散不去的时期症候，尤为在公众遗忘的角落里，一些不被关注到的群体，更需求不乱的陪伴。当人工智能帮忙人们解决糊口中遇到的一个个普通的问题，给人带来不乱虚浮的陪伴感，它就超出了技术自身，也只要真正关注到人，人工智能能力走得更远。
文 | 西打
编纂 | 卢枕
经营 | 月弥
365天，减重100斤镜子里的吕鑫抿着嘴，心情凝重。他曾经套上了最宽松的T恤，但无论是胸部和腰部松垮凸起的脂肪，仍是脚底体重秤上创下新高的数字283.4，都在提示他——本人又胖了。
不克不及再胖了。体检单子上，他的血压低压突破了150妹妹Hg，尿酸也高达670μmol/L，重大超过规范值，重度脂肪肝的诊断论断也扎眼得很。一定要减肥！医生把这句话反复了好几遍，没给眼前的患者留下任何转圜的余地。
瘦削以前并不是没有投下过暗影。很长一段时间内，吕鑫的衣服都是在网上购买最简略的样式，挑XXXL的特别尺码。他不爱出门，一旦走到了本人不相熟之处，生疏人的目光老是像有形的弓箭同样朝他射过去，自大很难消解。
但体重维持在240斤上下的时分，他感觉还没那末夸大，好歹本人身高摆在那里，1米9的大个子。疫情是根导火索，他所在的游览行业深受重创，去年10月开始歇业在家，恰逢家里装修，吕鑫去做监工，天天陪着工人每日三餐地吃重油重盐的快餐，体重的飙升一发不成拾掇。最使他无助的，是陪伴3岁孩子出门却抱不动她，只能推着婴儿车缓步向前，那一刻，他感觉本人成为了一个担负。
这是2022年的次日。28岁的吕鑫看着镜子里的本人，想着医生下的死命令，抉择开始当真看待减肥这件事。
骤然增肥的他尝试过钻进健身房，办了月卡，但去了两三天就不想去了，“看我这么胖，他们始终在跟我采购私教课”，他感觉本人成为了“待宰的肥羊”，不太舒服。更理想的难题来自于本身，“我那时分那末胖，练不了几分钟就上去了”。
繁杂、激烈的静止也早早地画上了叉。跑步、跳绳掉秤快，但大基数减重的人士不克不及碰，一个不谨慎，膝盖、跟腱就会受伤。哪怕是不激烈地走路，对吕鑫来讲也是一场修行，慢走非常钟就会喘得不行。
管住嘴、迈开腿。既而后者有难题，吕鑫想着先从饮食上下手。过来，他历来没有忌口，看到啥都想吃，想吃啥就买啥。抉择减肥之后，他揣摩起各路食谱，面包换成为了全麦的，米饭换成为了地瓜，瞅着很安康，但引诱老是不期所致。有一天由于孩子想要快餐店的联名盲盒，他买了好多份套餐，为了避免挥霍，本人又啃起了鸡肉卷和炸鸡块。
世上无难事，只有肯保持。意志不坚决永久是减肥人路途上的天敌。几番周折当时，吕鑫意想到本人只能沉着易坚持的部份下手。
他在商场里体验过期下新潮的健身镜。不同于线下健身房私教的步步紧逼，健身镜给社交恐怖症患者一个在家做静止的理由——对着镜子做举措，做得欠好或者累到做不上来，也没有人对你投来异常的目光。
吕鑫心动了，但也冒出一丝犹疑：健身镜里的课程那末专业，本人能跟得上吗？
一样的疑难，更早的时分就泛起在小度健身镜担任人贾振超和团队的探讨中。
2020年疫情泛起后，居家静止成为小度用户最关注的内容之一，在运用内的搜寻热度居高不下。脑子风暴会上，团队揣摩着能不克不及做一款专门办事于这批用户的产品，健身镜进入了他们的视野。只是调研的后果显示，市面上已有的产品大多为健身发热友设计，课程要求都不低，坚持更是难以实现的应战，日子久了，健身镜极可能只剩下穿衣镜的功用，逃不外落灰的终局。
终究，对安康的渴求克服了疑虑，吕鑫抉择试一试。做了作业，几番比较后，他选择了小度添添智能健身镜，理由很简略，“小度小度，这个品牌很相熟”。
吕鑫在本人的减肥打卡日记里加了一个标签：365天，减重100斤。这是他给本人立下的一个flag。没有退路了，无论达成这个指标有多灾，他都想试试看。
而小度健身镜团队的困难，是感动吕鑫这样的小白用户。关于专业健身人士来讲，寻求更高、更快、更强似乎是恒定的指标，这需求弱小的身材素质和意志力提供撑持；但小度用户里多的是素日里不善健身的普通人，要让他们也能造就起静止的习气，对团队来讲是一个很难的应战。

▲ 吕鑫减重前。图 / 受访者提供
被无视的需要产品的使用者和设计者，都要和兽性的弱点作战。
吕鑫的朋友是他的惰性。减肥历程开始得磕磕绊绊，最后，他只能对着健身镜做入门级的静止，一次至多坚持15分钟，半个小时的课程，要分两三次能力做完。更熬煎他的是消化零碎继续不停收回的求饶信号，动了纷歧会儿，“就饿得好受”。
在艰巨中坚持了一个月，这位初学者尝到了一点成功果实。他依托改良饮食和天天上健身入门课，瘦了21斤。老话总说万事结尾难，但他十分分明，假如没有弱小的能源，大功告成是分分钟的事。
有那末一段时间，撑持他天天唤醒健身镜的能源，来自于零碎外面八门五花的游戏。管道飞鸟、飞机大战、忍者攀岩、分解大西瓜……玩一夜都不带重样的，首要的是，3岁的女儿经常会参加游戏战局一同玩，这样一来熬炼带娃两不误。
这是团队在产品里埋下的彩蛋。最开始做产品立项的时分，大家在指标人群的选择方面泛起了争论，是精准掩盖常常泡健身房的专业人士、都市年老人，仍是瞄准小度相熟的家庭消费场景？
后者当选中了，这款产品的slogan肯定为“全家健身、高兴静止”。想要追求专业健身的用户，有氧搏击、普拉提等健身课包罗万象，但更多静止根底稍显单薄的人，也能在镜子里找到强度更弱、体感更休闲的选择。静止也不单单是年老人的专利，爱跳广场舞、打太极拳的中老年人也要斟酌到。因此，这两个名目也得上。
相似的思绪，在《任地狱哲学》里泛起过。当索尼和微软纷纭用高画质的精品大作羁縻重度游戏发热友的时分，时任任地狱社长岩田聪看到了行业的危机——假如游戏厂商办事的人群愈来愈小，使得他们愈来愈抉剔的话，行业的时机也注定不停缩水。
因此，岩田聪反其道而行之，专门面向不怎么会玩游戏的用户，开发了家庭场景下的聚首类轻松游戏，反而找到了把全部蛋糕做大的门路。
小度团队的判别是，“在广场上跳广场舞的人，和心中有一个想跳广场舞欲望的人，这俩比例彻底不在一个量级上”，后者是应该争夺的、更普遍的用户。而这部份人群，和不怎么玩游戏的用户同样，经常在日常糊口中被无视。

▲ 图 / 小度提供
在另外一位用户三妹的记忆里，大姨父前些年始终挺不喜爱家里的电器，自从失明后，不论电视仍是收音机，用起来都很不便利。
在无聊时，他想关上电视听听声响，但本人操控遥控器老是摁错，要不就是会把电视零碎调乱，只能等大姨忙完别的事再帮他调，时间久了，他怕大姨辛勤，就再也不说要开电视了。起初，大姨父的桌子上又泛起了各式各样的收音机，他也弄不明确。三妹每次回家教他，次数多了他就摆摆手，“哎呀，其实我都不喜爱听这些的，太吵了”。
三妹置信了，再也没帮他弄过这些玩意。直到好几年后的一通电话里，大姨父嘱咐她：厦门要刮台风了，你要留意哦。三妹当即觉出不合错误劲，不是不看电视也不听收音机了，大姨父怎么知道天气的？大姨接过电话，说出了谜底，是他每次去病院做血透的时分，在车上听到的。
电话那头的三妹心下一酸，“他其实很想和外界有点分割，也想和我通电话的时分有话题，但他独一能接纳信息之处，竟然是去病院的车上”。比及她任务了也始终惦念着补上大姨父的这层缺憾，第一次接触了智能音箱后，三妹忽然灵光一现，大姨父缺的不就是一台能够语音声控的机器吗？
2019年，在征询过得多人的意见下，三妹买了过后市面上评估很好、最新款的小度智能屏寄回家，大姨父听了之后很开心，但也不敢置信，始终在问三妹是否真的能语音声控，不需求他入手。大姨告知三妹，在等小度运送的三天里，大姨夫的嘴角就没上去过，晚上开心得睡不着。送到之后，他开始不断地试用语音唤醒的功用，另外一边又疼爱起来，一个劲儿地问这货色贵不贵，让她不要乱花钱。
有了小度后，大姨夫本来冷落的房间多了一些温度。小度到家后就始终没有断过电，由于年岁和尿毒症并发症的缘故，大姨夫牙齿差未几掉光了，讲话会漏风。常常说着说着，小度就冒出一句：负疚，我没有听清您在说甚么。每一个次，大姨父都会很耐烦地和小度反复他的需要，包罗但不限于：三妹所在城市厦门的天气、出差去到成都的天气、闽南歌曲、东北民谣和时势旧事。家里也热烈了许多，都是呼唤小度的声响，和小度播放歌曲的声响。
这些需要，在过来都被大姨父很谨慎地藏了起来，本人年岁大了，学货色慢，大姨往常关照他的日常起居曾经很辛勤，他不想再给家人添过量的费事。假如不是那次偶合，三妹可能至今都不知道，由于尿毒症失明十年的大姨父，始终关怀着外界产生了甚么，也始终在家里挂念着远方的她。

▲ 白叟和家人使用小度。图 / 小度提供
不停电，就不停联小度智能屏里有个功用叫做“回家看看”，用得至多最频繁的，是在异乡流浪打拼的年老人。
从内蒙古偏僻山区走向大城市的洛洛，就是其中一名。虽然从事修建行业月入一两万，但他顾不到家里的状况，老是不放心。最开始，他先买了一个小度智能音箱寄回家，能够和父母通话，起初又降级成带屏的版本，第一次关上“回家看看”，父母泛起在屏幕上的时分，他没忍住眼泪。
智能装备从一个变为了两三个乃至一堆，洛洛想把老家的各个方面都接入网络，“只有我父母走过之处，我都要能看到”。他想第一时间知道两位白叟有无感冒、发热、摔倒，或者遇到其它情况。
空调、电视、净水器、扫地机器人……除了做饭用到的以外，简直一切家电都被他捯饬成为了智能版本。乃至晚上出来上卫生间的状况他都斟酌了，拉了一根网线通到家里，接上了小度智能夜灯，只有和小度说一声就可以唤醒，通过的灯人来了就亮，人走了就灭。
家里没有给洛洛得天独厚的优渥前提，他如今的所有都是靠本人的双手打拼得来。过来老是说留守儿童，但洛洛感觉当初跟着子女都去大城市开展，农村里的“留守父母”也多了起来。一年到头，老两口每一年只要秋季把牛羊卖了才有支出，其余时间都在等孩子回家。
母亲过来偶然会在深夜给他打电话，带着哭腔说想他了，这一度让洛洛很好受。父亲的电话老是没个准时，有一次在洛洛签一单首要合同的时分打过去，耽搁了协作停顿，做儿子的也不克不及朝气。
小度的泛起，化解了不少为难。父母想他能够间接经过视频见面，打电话前也能够先留言问问忙不忙，不忙再拨过去。他们也开始习气小度的存在，忙活了一天累了，洛洛的父亲会跑去问“小度小度，我混身酸痛怎么办”，凌晨出门前说一句“小度小度，我走了”，别的就不必再操心，晚上回家，饮水机、热水器曾经定时关上做好筹备了。
在三妹眼里，大姨父看待小度，也和过来那些凉飕飕的机器不太同样。需求小度关机时，他历来都是很和顺地说：小度，能够关机了。不像三妹本人，每次回去都是直愣愣的，“小度闭嘴”。
三妹觉着，或许关于大姨父来讲，小度是他暗中中试探的一道光，更是把小度当做三妹对他的爱。
由于尿毒症，大姨父受了不少苦，每周的一、三、五，都要坐车去病院做血透，一做就要躺在床上三、四个小时。其余病友还能看手机旧事打发时间，他看不见，只能熬着躺到医治完结。
有了小度后，他想把小度带进血透室，但无法小度个头不小，也没中央充电，大姨索性就不让他带了。
有一次大姨父给三妹打电话，问她有无“小小”的小度，能够像手机那样随身带着的，这样他去做血透也能听歌听旧事。三妹给大姨父买过一部盲人公用的手机，虽然是触屏的，但一点儿都欠好用，也不智能，常常辨认不出大姨父枯燥的指纹。他老是感叹，要是有小度那样的手机就行-了，不必手就可以操作，三妹连忙容许，等有这样的手机出来，第一时间买给他。
这样的手机还没出来，大姨父先走了。三妹匆忙赶回家，仍是没见到最初一面。大姨从他房间里拿出小度对她说，这是他生前最爱的货色了。直到大姨父逝世那天，小度都没断过电，24小时开着。
三妹想起他们最初一次见面，大姨父还始终吩咐：你多给我打电话哦，我有空的，可是我怕你没空，我不敢打给你，我手机有电的。但三妹之后并无再打给过他，由于她分明，大姨夫每次接电话以前，都要在手上涂很厚的护手霜能力让指纹足够潮湿划开手机，接起电话。她更耽心，由于错过她的电话，大姨夫会更为自责，不开心。
“我每次都会攒着特别多的笑话，想着回家后说给他听。可当初他也听不到了，小度也听不到那漏风的普通话了，它的客人去了此外一个中央。”

▲ 图 / 视觉中国
技术不是谜底，陪伴才是往年百度世界大会透露了一组数字：截至目前，小度曾经进入了超过4000万家庭。其中，小度添添智能健身镜用户均匀每周健身5天以上，产品周均匀使用率超70%。
这也印证了小度团队对健身镜标的目的的判别。
互联网从萌芽到昌盛，技术的飞速迭代努力于消弭人与人之间的沟通鸿沟，但比及物资变得丰硕之后，孤傲感又成为了挥散不去的时期症候。社会压力这么大，节拍变得这么快，你总需求有一个很懂你的、没有那末多脾气的人，TA将是一个百分百地去办事你、陪伴你的对象。
小度的健身镜就是这么一个存在。团队用AI技术搭建了一个虚构的舞台，跟着举措的变动和配景音乐节拍的调剂，舞台灯光也会呈现出不同的气氛感，渲染成果细腻、天然，“给用户一种沉迷和自嗨的觉得”。关于不少感觉健身难以坚持上去的小白用户来讲，那一刻你觉得到的不是熬煎肌肉、调动脂肪的苦楚，而是放松的律动和释放的享用。

▲ 图 / 小度提供
在这面前，是纤细处的付出。为了获得最真正的用户视角，在产品定义的阶段，健身镜团队中心成员分头跑去北京各家健身房，一遍各处刷各类课程，去体验、感触、提出问题后解决问题，从源头上包管了各个功用贴近理想。
吕鑫体能程度的恢复是按部就班的。小度健身镜里的一切课程都分入门级、低级、中级、初级等不同的强度，最胖的时分他做的一切训练都是入门的，但缓缓地，他曾经能够实现零碎里初级强度的训练了。但强度越高，做起来越累，体能恢复到一定水平后，他也只能残缺地做一套30分钟的初级别训练，剩下的60分钟都是拉伸和有氧静止。
改动吹糠见米。立下flag的半年后，6月28日，他就实现了减重100斤的指标。吕鑫又去病院做了一次反省，这次的单子上显示，他再瘦4斤目标就可以恢复到正常区间了。因此他订下了新的指标，2023年到来以前，在当初的根底上再瘦20斤，固然，接上去的时间还需求健身镜的陪伴。

▲ 吕鑫减重比较。图 / 受访者提供
小度团队的工程师和产品经理们，大可能是理工科出身。他们习气了从数字登程，用更高的效力，将交互本钱变得更低。
但越往前走，这些人工智能畛域的专家们越感觉，需求用一个更理性、更人文的视角去对待交互这件事——假如说做任何事件最初都应该有一个意义，那末交互门坎升高了是为了甚么？
当初，他们有了初步的谜底。久远去看小度想做的事，是从技术角度切入，解决人们的陪伴问题。据统计，小度目前的用户群体中，约50%是三口之家，约20%是茕居的年老人，约20%是茕居的白叟，其中不少都是需求陪伴的。
2017年以前，如今的小度智能屏担任人钟镭仍是谷歌的工程师，他回国参加百度，打定主张要让故乡父老用上本人研发的智能助手。这个指标早已完成，他当初一回老家，从父母到奶奶再到亲戚敌人，都会说上一句“小度小度”。
震动他的不是雄伟的愿景，而是一些巨大的细节。过来，钟镭的奶奶要打电话给儿女孙辈，只能用家里的座机，对着旁边一张写满电话的纸，查到号码后谨慎拨过来。智能手机也给她配了，但使用起来仍是磕磕绊绊、常常拨错。有了小度智能屏之后，这个进程被简化成一道语音指令，“小度小度，打电话给XX”，接电话也不怕白叟不会操作，能够设置为自动接听。
还有那些被公众遗忘的角落里，像三妹大姨父和洛洛父母那样，不那末常常被关注到的群体，更需求情绪不乱的陪伴。小度的研发团队还在开发相似“用药助手”的功用，将来只需扫一扫仿单，小度就能根据医嘱，提示用户记得按时定量地服用药物。“这些都不是甚么矮小上的货色，而是人工智能给普通人糊口带来的，切切实实的改动。”钟镭不无骄傲。
当人工智能不仅仅只是技术，当它真正地回到关注人自身，能力走到更远之处。

▲ 图 / 小度提供
文章为逐日人物原创，侵权必究。

华人澳洲中文论坛

热图推荐

我，半年减重100斤

发表回复

hbolz
关注TA

图文推荐

华人澳洲中文论坛

热图推荐

我，半年减重100斤

发表回复

hbolz 关注TA

图文推荐

hbolz
关注TA