入秋后，遇见此果别手软，一次煮好放冰箱，随吃随取，养颜降秋燥

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导语：入秋后，遇见此果别手软，一次煮好放冰箱，随吃随取，养颜降秋燥！
入秋后，天气渐渐转凉，各种动物也从旺盛的成长期，转为成熟期。空闲之余，走在乡村的果园中，红艳艳的苹果，紫红的葡萄，金黄的秋月梨，四处都是一片硕果累累的标致现象！一阵清凉的秋风吹过，带来阵阵的水果香气，沁人心脾，令人神清气爽，不由感叹：“秋日美景美不堪收”！

秋季虽然很标致，然而因为光照短缺，降水较少，所以天气相对于对比枯燥，也就是人们常说的“秋燥”。遭到“秋燥”的影响，得多人都会泛起鼻咽枯燥、皮肤枯燥、便秘、上火等状况。这个时分，咱们在日常饮食中，应该防止大吃大喝，少吃一些辛辣、燥热的食品，多吃一些滋阴润燥的蔬菜和水果。

说到吃瓜果，在水果歉收的秋季，有得多种类能够选择！然而，假如你要问我，初秋季节，吃哪一种瓜果正当季，那我给大家的保举确定就是“葡萄”了！鄙谚说：“九月葡萄，十月梨”。作为秋季的代表性瓜果，葡萄绝对是人见人爱的瓜果之一。葡萄肉厚核少，甘甜多汁，养分丰硕，是一种滋补性很强的瓜果。

葡萄含有丰硕的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素P、葡萄糖、氨基酸、果酸以及钙、钾、磷、铁等微量元素，被誉为“瓜果皇后”。葡萄全身都是宝，不只果肉好吃，葡萄皮和葡萄籽也拥有很高的养分价值。钻研发现，葡萄皮和葡萄籽中含有的花青素，比果肉还多，而花青素抗氧化作用，比维生素C还要高得多！秋天常吃葡萄，有润燥去火、健脾开胃、减缓疲劳、增进消化、美容养颜、提神醒脑等作用！

【葡萄罐头】
筹备食材：葡萄、面粉、盐、黄冰糖。
详细做法：

1.将葡萄粒剪上去，放入盆中，参加适当的清水，参加适当的盐和面粉，搅拌平均，浸泡15分钟后，荡涤洁净。剪葡萄粒的时分要带一点蒂，这样在荡涤的时分，脏货色不会净化果肉，加盐能够给葡萄杀菌，加面粉能够吸附葡萄外表的脏货色。

2.将葡萄皮取下，将果肉和葡萄皮分别放入两个盆内，锅内参加适当的清水，放入葡萄皮，大火煮开后，再煮3分钟，而后用漏勺将果皮捞出丢掉，在煮葡萄皮的汤汁内，参加适当的黄冰糖，持续加热，将冰糖煮至消溶。

3.取2个玻璃罐，在锅中煮5分钟后，将葡萄的果肉装入罐中，倒入煮好的汤汁，盖上盖子，盖子不要压得太严实，蒸锅内加水，将玻璃罐放入锅中，开大火蒸，上蒸汽后，蒸8分钟。

4.蒸好当前，关上锅盖，将瓶盖拧严实，而后将玻璃罐倒扣摆放，天然放凉后，玻璃罐就变为真空了，这样做的葡萄罐头，酸甜可口，保留一年都不会坏，随吃随取，真便利！
秋季，苹果、梨可不吃，多吃此果，养分极高，当初正当季，别错过！您喜爱吃葡萄吗？最喜爱哪一种做法呢？欢送大家在评论区里留言分享哦！乐于分享让咱们的糊口变很多姿多彩。假如您喜爱厨娘的分享，就转发+保藏+点赞反对一下吧！您的每一个个赞，都是厨娘持续致力的能源，感激反对，感恩陪伴！
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