大国医的传世摄生方，《摄生堂》名医教你穴位保健

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在毂击肩摩的古代社会中，男女老幼都无意或有意地遵守着快节拍、低压力的糊口形式，这类形式有其效力劣势，却也致使人们的各种安康问题层见叠出，而这些安康问题，经常是疾病还未真正产生只泛起了部份先驱症状的表示，古代医学往往很容易无视这些“不起眼”的问题。
西医摄生是我国传承千年的文明珍宝，几千年来始终是老黎民防治疾病、养护安康的首选。
而穴位摄生是西医摄生的首要组成部份。穴位虽小，但只有选择了正确的穴位并结适合宜的操作办法，在防治对应病症时也能发扬微小的作用。然而，得多人对日常糊口中常见的病症应该选择甚么穴位进行保健，又应该选择甚么操作办法其实不理解。
针对这类状况，北京卫视金牌安康栏目《摄生堂》联结国度非遗名目“程氏针灸”第四代传承人、著名西医专家程凯出版了《大国医小妙招：程凯的祖传穴位摄生指南》一书。

书中为近60种常见疾病症，专门设计了一些日常穴位保健法，每一个种保健法针对一种详细疾病或是疾病中的一种常见症状，包罗头脸部常见疾病症鼻炎、口腔溃疡、头痛、牙痛等，脏腑部常见疾病症腹胀、心悸、胃痛等，以及肢体部常见病腰肌劳损、颈椎痛、痛风等，这些保健法简略易学、操作便利、疗效良好。
这些操作办法，源自国度级非物资遗产维护名目“程氏针灸”。程氏针灸是国度级非物资文明遗产维护名目，以国医巨匠程莘农院士为代表性传承人，迄今已逾百年历史，连续五代。
程氏针灸的中心思想：针灸要在辨证论治的根底上贯彻理、法、方、穴、术的一致，即“缘理辨证、据证立法、依法定方、明性配穴、循章施术” 五者一致，方能事倍功半，熟能生巧。这一中心思想一样体当初程氏穴位摄生中。以经络实践为根底对病症进行经络辨证，并按照穴位的性质精确选穴，是程氏穴位摄生的中心理念，也是与其余穴位摄生的不同的地方。而这恰是《大国医小妙招》一书的精髓所在。

在《大国医小妙招》一书中，读者能够按照书中所述内容，选择适合、简略的操作办法对穴位进行安慰，以达经脉畅通、气血和谐之效，假如可以长时间坚持进行穴位保健，还能加强机体抗病才能，放弃阴阳均衡的形态，达到日常摄生防治疾病的目的。

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