测血压时，测左臂仍是右臂？提示：不懂这5点常识，或等于白测

尼玛措

60岁的张叔近日时时时就会泛起异样的头痛症状，去病院反省后发现血压飙升到了200毫米汞柱,确诊患上高血压。
在病院进行医治后血压逐步恢复了不乱，但医生倡议他回去后仍是要按期丈量血压。

张叔关于身材一贯很上心，回去后立刻买了电子血压计，谨遵医嘱天天都丈量几回血压，但在丈量血压时他发现本人的摆布手数值老是纷歧样。
往常如若不同的姿态丈量出的血压值也天壤之别，如坐着和躺着的血压值就彻底不同，这让他忧心不已，究竟本人要以哪一个血压值为准呢？

一、量血压应该是坐着，仍是躺着呢？不少人在糊口中有和张叔同样的困扰，每次丈量血压如若姿态不同的话，就会泛起血压值不稳的状况，究竟要在甚么姿态下丈量才精确呢？
个别状况下，如若坐位、卧位丈量的血压值不同时，倡议以坐位的值为规范。由于人在处于坐姿时，肱动脉会更接近于心脏程度，此时丈量出来的血压值也会更精确一些。
但关于一些自身行为未便的患者而言，也能够选择卧位进行丈量，但留意丈量时要末坐姿在床上或者是间接平躺，不克不及放弃半躺的姿态，不然容易丈量不许。

二、量血压是用左手仍是右手？丈量血压除了姿态问题之外，丈量摆布手也是得多人纠结的，由于两边手所丈量出来的血压值也会不同，究竟要用哪边手丈量更精确？
正常状况下变，咱们的右边血压会比左边要高出5~10毫米汞柱，这是血管的解剖生理抉择的。右手肱动脉来自于头壁干分支，左手来自于左锁骨下动脉，更凑近源头的右边血管压力会更大，所以丈量出来的血压值也会更高。

权威的《诊断学》给出的倡议也是每次丈量以右手手臂为准，但有医生曾对数百名患者丈量的摆布手臂血压值进行比较后发现，左手的血压值反而会比右手要高。所以倡议在第一次丈量血压的时分摆布手各量一次，之后选择数值较高的一边血压为准。
深圳大学总病院心外科博士董逢泉表现，个别摆布手的血压丈量出来的值相差不会过大，这属于正常的差别区间，即使是每次都丈量同一边手臂，延续10次也容易泛起误差，所以日常不用过分纠结丈量哪边手臂。

三、疏忽这5点，难怪你测出的血压不许在丈量血压的时分，有不少需求留意的事项，如若没有做好这些事的话，丈量出来的血压极可能会不许。
1、血压值搁置地位不妥
不少人丈量血压的时分会随便将血压计放在床上或是桌子上，这个做法是不正确的。正确的形式应该是将血压计搁置在与心脏齐平的地位，不然容易在重力的作用下致使血压值遭到影响。
2、测压时憋尿
憋尿形态下不倡议丈量血压，不然丈量出来的血压值会虚高10~15毫米汞柱。在丈量血压以前，最佳将膀胱内的尿液排空，防止影响丈量的血压值。

3、坐下后当即丈量血压
正常状况下，想要失掉精确的血压值需求人在动态下最少10~15分钟，让身材的各项数值都趋于安静后再去丈量。在没有劳动的时分间接丈量血压，丈量出来的值很容易会虚高。
4、袖带绑得过紧
一些人在日常怕血压丈量不许，会自觉将袖带绑得特别紧，这样做反而容易致使后果受影响。正确的做法是将袖带绑到能够伸进去一个指头的松紧度为好，过松、过紧都容易影响到丈量的后果。留意袖带要间接接触皮肤，而不是绑在衣服里面。
5、手臂悬空
这个做法也是得多人在做的，这样做会致使丈量出来的血压值偏高10毫米汞柱摆布。正确的做法是将手臂放在桌面上，放弃与心脏齐平。

四、如何迷信居家监测血压？学会3点不迷茫罹患高血压的患者，在日常学会监测血压关于病情的管制十分首要，这三点是你需求学习的。
首先，要选择一个相对于便利的血压计，保举选择上臂式电子血压计。这种血压计操作起来相对于便捷，得出的后果也会更精确一些，合适大部份的普通人。留意电子血压计要按期进行校准，最少1年进行一次；
其次，丈量血压的时间也十分首要，个别倡议在晨起以及晚上睡前各丈量2~3次，然后取丈量的均匀值。倡议延续丈量5~7天，以此来评价血压的变动，如若发现血压变动特别大，倡议及时去病院征询专业医生；
最初，血压计的袖带其实也是分型号的，关于不同手臂粗细的人来讲，要选择合适本人的尺寸。倡议购买血压计的时分试戴一下，适合的袖带应该能够与上臂残缺贴合，下缘在肘横纹上2~3cm摆布。

丈量血压关于高血压患者而言十分首要，在日常一定要学会对的丈量形式，防止由于不妥的形式致使血压丈量不许，影响到血压监测。#谣零零方案##头等周刊#
参考材料：
[1]《每集体都应该量血压！正确的量血压“姿态”是......》. 医学界血汗管频道.2021-10-09
[2] 《量血压坐着仍是躺着？疏忽这7点，难怪你测出的血压不许》.生命时报.2018-10-15
[3] 《量血压时请闭嘴！这些过错，太多人在犯》.科普中国.2018-十一-20
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