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英女王遐龄秘诀，重视摄生。
登基70载的英女王伊丽莎白二世于英国时间周四离世，享年96岁，成为英国史上在位最久的君主。因为英女王重视摄生、婚姻幸福圆满，且乐于任务，都是她遐龄的首要要素。
英女王前旧事秘书阿比特曾透露，女王喝酒至关节制，顶多只喝一杯，简直很少喝到两杯。她也历来不吸烟。前公家御厨麦格雷迪曾指，英女王十分留意饮食，不宴客时用餐十分简略，偏好烤鸡肉配沙拉，不吃淀粉食品，晚饭不吃薯仔、饭或意粉。英女王与菲利普亲王虽然加入得多宴会，但从不大吃大喝。
阿比特又指，英女王天天都做静止，在温莎古堡时每周最少骑马一至两次，白昼亦会带狗狗漫步。女王在白金汉宫赠勋时，常常站约90分钟，膂力惊人。另外，英女王逐日都会浏览少量书籍，其中有许多属于政府文件，她亦会亲身回信，并酷爱与不同行业配景的民众沟-通，放弃思想敏锐，与时俱进。
英女王亦非常重视睡眠，完结白昼沉重的任务后，天天约劳动7小时，上午约7时30离开始任务，数十年来从不中断。
另外，女王与较她年长5岁的菲利普亲王结婚68年，鹣鲽情深，20十二年女王地下表现，菲利普亲王是始终以来反对她的首要气力，专家以为，幸福圆满的婚姻无疑也帮忙女王安康短命。 |
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