由于湿毒重，明星夫妻双双诱发大面积重大湿疹！这些食品别随意吃

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本期专家
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摄生
她是《金婚》里为女儿操碎心的妈妈，是《铁齿铜牙纪晓岚》里与铁三角演出对手戏的皇太后，明天80岁高龄的严敏求、顾威夫妇讲述二人在糊口中遇到的“费事”，这些也是中老年人经常会遇到的问题。

往年夏天，二老双双诱发大面积重大湿疹，先是手上一片一片的红肿，而后开展到脖子、脚踝，一开始认为是皮炎，抹了药膏不论用，并且愈来愈重大。

北京西医药大学传授倪诚剖析是由于湿毒重致使，经过中药调节，二老的湿疹退上去了，就是饮食上还需多加留意。
专家给出了湿毒重的人饮食应该如何调剂：
湿毒重的人，应少食羊肉、植物内脏等肥厚清淡之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食品。

有干冷又吃这些助湿生热的食品，身材就像在洗桑拿浴，内蒸外发，湿浊往外冒，就可能惹起湿疹、痘痘等。
应该食用一些甘寒或苦寒的清热利湿食品，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、绿芽菜、绿茶、白肉的鱼。

又到了金秋吃大闸蟹的时节了，螃蟹味咸性寒，能清热散结、补气活血、养筋壮骨，中老年人适量吃螃蟹是彻底能够的。
然而不克不及多吃，一人两只差未几了，假如是脾胃虚寒人群更是少吃，如食少便溏、胃寒胃痛等。

吃螃蟹还需最好搭配
①螃蟹+生姜丝
生姜丝是温性的，能够温胃散寒，解螃蟹的寒性和毒性。
②螃蟹+黄酒
黄酒是暖胃的，能够中和螃蟹的寒性，不伤胃，但千万不要配啤酒，由于啤酒是凉性的，会更伤胃。

顾老外出流动时会把速效救心丸、丹参滴丸、藿香邪气丸三种药一同吃，本人感觉能够预防突发的心梗。
专家特别提醒：这些药物不克不及随意吃！
01
藿香邪气丸：没有预防心脏病的作用，次要针对胃肠性的感冒、胃肠炎。
02
速效救心丸和丹参滴丸：行气活血、祛瘀止痛，次要用于冠心病心绞痛，合用于气滞血瘀型心脏病，其它类型不克不及随意用，也不克不及一同用。

严老从50岁开始心电图就不正常，在17年前拍戏时更是突发休克性苏醒，幸好身旁的人及时给她服用了速效救心丸，才恢复了过去。
01
要自救就要先自带药
专家倡议：50岁以上人群，无论有无心脏病，出门应随身携带速效救心丸、硝酸甘油。
动脉粥样软化性心脏病、四高都与痰湿、干冷无关，针对痰湿人群，专家带来了一个能够调体护心的茶饮。
02
调体护心代茶饮
［组成］陈皮5g、生薏苡仁10g、生山查10g、芦根30g、绿茶3g、菊花6g
陈皮理气化痰，薏苡仁利水渗湿，芦根清热利水生津，绿茶清热利尿，生山查活血化瘀消脂，菊花清肝明目降压。

［制造办法］先将陈皮、生薏苡仁、生山查、芦根水煮20分钟，用煮好的水冲泡绿茶和菊花。逐日1剂，不拘时服用。
［成效］化痰消脂、清热除湿

03
起床后，先做60分钟推拿操
最初严老引见了本人天天坚持了几十年的静止。
起床后会先做推拿操，揉肚子、搓胳膊、搓大腿、空蹬自行车100下。接上去下床做扩胸、踢腿、踮脚尖静止，这样一套举措上去大约是60分钟。
得益于十年如一日的坚持，80岁的严老精力矍铄，心脏病没有再重大过。

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