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出品 | 搜狐安康
作者 | 周亦川
编纂 | 袁月
膳食增补剂不克不及包管无效，也不克不及保障平安。Science-based Medicine网站报导，《食物和化学毒理学》一份钻研称超过10%消费者泛起反作用，最多见于减肥、健身类和激素类产品。
数据显示，美国每一年有2.3万人因使用膳食增补剂发生的反作用急诊就治，超2000人住院。它的品质平安很不肯定，不克不及保障一切标签上的成份及含量与实际内容相符；有些成份发生安康好处的同时，也有一定的反作用；其余包罗成份过敏、与现有药物成份冲突，也有平安危险。
本项钻研采集了2.6万人的反作用讲演，考察包罗心悸、心跳减速、呕吐腹泻、失眠头晕等一系列使用后泛起的症状异样。
后果发现，表明减肥降脂作用的增补剂、健身先后吃的增补剂反作用多在20%以上，而激素类产品的反作用少数超过了10%；一切讲演反作用人群中，此三类产品使用率达到了89%、83%和53%。最多见的反作用是心悸，产生率约20%，其余如腹泻、眩晕、失眠等多在10%下列。草药、维生素类增补剂反作用较少，其中烟酸反作用率最高。
因而可知，膳食增补剂并不是平安有害，假如泛起身材不适，尤为是吃减肥健身及激素类产品，需斟酌到是增补剂的反作用问题，不要再吃了。 |
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