自媒体焦虑到写不出来时，我都在干甚么

楚天怪

哈喽，我是你们的圈圈～

马上就要国庆节了，广告公司又是忙成一锅粥的形态，还好周末劳动得很好，失掉了充沛的放松，能力迎战周一的满负荷任务。
这两天开始坚持做静止，上上班路上听常识付费课程，全部人形态拉满，感觉天天的时光都特别空虚。

明天下班路上心血来潮，忽然脑海冒出一个选题，就是明天这篇文章——自媒体焦虑到写不出来时，我都在干甚么？
每一个个在自媒体早期，尚无造成本人输入零碎和选题库的人，都会遇到这样的状况。即使我当初有了选题库和还算灵敏的月度选题支配，有的时分仍是会「其实不想写当天支配的选题」或者「卡壳到写不出满意内容」。
久病成医，我逐步试探出了7个办法，来帮忙本人在焦虑又不能不强迫实现更新的状况下，放松本人，找到写作的灵感，顺利实现写作工作！
放疏松步
漫步绝对是我最保举的形式了，由于我在广告公司任务，又是办事龙H这样以玩命任务著称的甲方，有时分真的一周连轴转5天，到了周末就特别但愿本人能慢上去喘口吻。
漫步，能让我全部人瞬间放松上去。一集体走路的时分，有得多动机不停涌下去，忽然就会有得多种情绪要找到一个倾吐的出口。所以我特别倡议大家漫步，在全部人败坏的状况下，会有不错的选题灵感。
明天上班走回家的路上，一边溜达一边听网易云，听到《一个俗人》这首歌，想到本人从结业的时分的心境和当初的比较，从不自信到一个逐步自洽的本人，忽然就有一种想要记载上去的激动，我感觉这就是一个挺棒的选题，写出来一定会有共识。
贴心增补：在漫步的时分，想到的选题能够用微信跟本人谈话的方式疾速记上去哈，溜达一会儿，这一周的选题库根本就可以填满了?。
刷综艺/纪录片/电影
有的时分懒得出门漫步，其实宅家也能够有得多形式帮我们找到灵感。
当初得多综艺节目品质都很高，不爱看综艺的宝能够去看纪录片或者电影，比刷短视频乏味多了，都是会带来写作灵感的，宝子们一点要少看短视频，多看长视频！
上周六我在b站看了《大法官金斯伯格》，一个半小时的纪录片，震动我的不仅是她对法律事业的酷爱，为女性平权做出的致力，更是她丈夫数十年在面前默默的反对，在女强男弱的家庭里能怀有这样胸怀和气宇的男人，真的未几。（她老公自己也是一位很厉害的律师）

这类糊口和灵魂伴侣是十分难得的，我突然想到这也能够做一个选题，去清点那些胜利女人面前的男人，应该是一个不错的视角。
看轻松的书
思绪紧绷的时分，假如看对比难啃的书，可能会让思绪更局限，表情更焦躁，这时候候能够选择看一本轻松的杂志，或者有故事性的、偏集体生长类的书，小说也能够，能让人很容易看进去，沉迷在情节或者画面里边长久健忘当下的最佳。

或许看书的进程会震动到你心田深处的某个点，或许方才由于大脑打结临时放置的思绪又有了新设法，总之，你一定会有不错的播种。
整顿家务
我是一个特别不喜爱干家务的人，独一违心被动做的家务就是拾掇衣柜和书桌上的书籍和文具，每次整顿它们的进程，都会感觉心田特别治愈。
《断舍离》的作者山下英子说：
外表看，这是一种家居整顿、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整顿观。
我每次都能觉得到，当我的书桌和衣柜特别乱的时分，我的心就特别焦躁（我的书桌就在大衣柜旁边），而每次整顿的进程，就是心从焦躁到安静的进程，全部人思路开始放空，不知不觉就有得多选题跑到脑海里，越不去想，反而有越多的货色想写。
和敌人聊天
焦虑的时分找人聊天是一个不错的形式，但条件是，找的是谁。
请回绝有意义的水聊，最佳找能与你分享懊恼和高兴，与你三观统一的好敌人，聊一聊比来的任务和糊口，焦虑的缘故，不知不觉中你始终困扰的问题就会找到谜底，也能给你带来得多选题灵感。
不要一集体埋头苦写，无意义的交流能够关上咱们的思绪，是很「值得挥霍」的时间。
我特别喜爱跟闺蜜在一同放松的时光，聊聊家庭，聊聊任务，每次都会有不同的感悟，得多对于集体生长方面的选题，其实都是在咱们聊地利有感而发的。
写日记
我特别喜爱写日记，不论是APP上写，仍是簿本上写，我都很享用这个与本人对话的进程，写的时分其实就是用笔在梳理本人的心，得多污七八糟的思路写一写就都顺溜了。
反恰是给本人看，能够大发怨言，能够给本人打气，也能够骂醒本人，不必管文笔好坏，也无需根据逻辑，彻底根据本人的表情来。
能够把当下一切的高兴，开心，懊恼全都写出来，用笔探访本人心田，帮忙疗愈本人，有时分焦虑的情绪是有形的，用笔写着写着，就详细了，就可以找到解决方法了。
喝咖啡听播客
最初一个办法也是我十分十分喜爱的——泡一杯咖啡，在咖啡的香气中去听小宇宙播客。
小宇宙APP上有十分多无意思的播客节目，它会让你感觉这个世界特别巧妙，有得多酷爱糊口的乏味的人会萃在这里，商业，历史，职场等等各个畛域的内容都有，得多节目品质都很高，有足够的信息增量，很合适磨耳朵。
前天早上我听的一集是两个大男人在聊搓澡，哈哈哈，下班路上笑到我肚子疼，瞬间回想起了大学时光，有空一定要写一写大先生活。

所以你看，其实任何一种输出对写作的人来讲都是营养，思绪一关上，就有愈来愈多的货色能够写啦~
不知不觉又是2000字，逾额实现输入工作，那就这样吧，筹备看书去了，拜了个拜~

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