养分师点评：
梨中含有类黄酮、木酚素等多酚类抗氧化物资；梨中不溶性纤维素含量高，如吃起来略有颗粒感的“石细胞”等增进肠蠕动；梨中果糖含量高，同时富含山梨糖醇，拥有超强的亲水机能，能吸附少量水份子，减少肠道内容物的浸透压，安慰肠蠕动，所以有些人吃了梨会有腹泻症状。从食材的角度来说，梨生吃比煮熟吃的养分价值更高。
美国国立卫生钻研院的AARP（the American Association of Retired Persons）饮食与安康钻研发现： 梨、苹果、桃、李子和草莓等蔷薇科瓜果，无利于升高患肺癌的危险。养分师提示
关于1岁之内的孩子是不成以喝蜂蜜的，由于可能有肉毒杆菌中毒的风险。
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作者简介：儿童养分师王斌，中国注册养分师、国度二级公共养分师、国度初级养分讲师。擅于将医学与古代养分常识相结合，专一于母婴养分安康畛域，手把手教你迷信喂养孩子。
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