孩子频繁接触电子产品，用眼适度，要不要配个防蓝光眼镜？

宜轩

#头条创作应战赛#不论是小孩儿仍是小孩，天天都会用得手机、电脑、电视、平板等电子产品，家长除了耽心会影响孩子的学习，也耽心影响到孩子的视力，因而，防蓝光眼镜进入了家长的眼帘。

防蓝光眼镜真的有用吗？看完这篇文章，家长们的心里会有谜底。
“蓝光”是甚么？蓝光，是指波长在400-500nm（纳米）的可见光，是可见光中的首要组成部份。它跟其余的光纷歧样，由于波长相对于短，能量对比高，所以穿透才能偏强，能够穿透晶状体，中转眼底视网膜，从而对眼睛形成挫伤。
蓝光分为长波蓝光（无益蓝光）和短波蓝光（无害蓝光），长波蓝光波长480-500nm，短波蓝光波长440-470nm。
长波蓝光也被称为无益蓝光，它能够经过视网膜抵达视神经，传递到下丘脑分解褪黑素和血清素，能够起到帮忙睡眠、改良情绪、进步记忆力等作用。它对身材来讲是无益处的。
会对咱们眼睛形成挫伤的是波长较短的短波蓝光，但它要对眼睛形成挫伤需求在能量十分大的时分。人一旦接触高能短波蓝光，光强度的安慰会穿透晶状体，中转视网膜黄斑区，泛起黄斑病变后，咱们的视力就会消退、看货色变形、变色、乃至泛起阴影等症状，更可怕的是，它是不成逆的。

日常糊口中的蓝光次要来源于阳光、灯具、手机、电脑、电视、LED显示器等等。
也就是说，电子屏幕中的确有蓝光，并且短波蓝光的比例比太阳光的比例还要高一些，但总能量是远远低于太阳光的。所以想一想看，即便是太阳光，在个别的状况下对人的视网膜酿成的挫伤也没有那末大，更何况是电子屏幕。
所以，只有购买合格厂家出产的电子产品，使历时长管制在一定的规模内，蓝光对人眼睛的影响是能够疏忽的，并且目前也没有泛起过屏幕蓝光间接侵害人视网膜的案例，家长们不必太耽心。
防蓝光眼镜的原理又是甚么呢？市面上目前炒得炽热的防蓝光眼镜，按照鼓吹，次要是经过过滤或排汇掉蓝光等无害光线，起到维护眼睛的作用。
但目前并无医学证实或者是一个一致的规范来验证防蓝光眼镜是不是真有明显的成果，也就是说，商家说的防蓝光眼镜的成果，根本都是鼓吹伎俩，目前并无失掉医学证实。
此外，防蓝光眼镜的镜片会广泛有淡淡的黄色，阻隔率高的镜片底色可能会更深，这样就容易致使看货色的时分色彩偏暗，存在看货色不实在或者亮度不敷的状况。孩子带着这样的眼镜，即便能防一部份的蓝光，但更多的实际上是影响了视力和糊口。
并且防蓝光眼镜更多次要用于任务上长时间使用手机或者电脑屏幕的人，关于儿童来讲，个别更多的是浏览学习时间占领主导，只有不是高强度、长期的照射，仍是不倡议儿童佩戴。
所以家长与其纠结给不给孩子买防蓝光眼镜，不如正确疏导孩子迷信用眼。

维护眼睛，重在“迷信用眼”1.让眼睛多劳动
维护视力最佳的形式，就是让眼睛多劳动，尽可能让孩子到阳光短缺的户外多流动，假如是看电子产品，倡议单次使用不宜超过15分钟，让眼睛多远眺，多眨眼睛，以减缓眼疲劳。
2.确保短缺的光线
室内光线最佳跟电子产品的亮度放弃统一，不要过于暗淡。
3.放弃适量间隔
看手机、电脑、电视等一定要放弃适量的间隔，按照屏幕大小适量调理。
看了以上内容，关于孩子有无须要戴防蓝光眼镜这个问题，置信家长心中一定有了谜底。
最初再次强调：帮忙孩子造就迷信用眼的习气，不要疲劳用眼才是症结。

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