澳人长点心！专家：这五个货色吃了欠好，但你可能全吃过（视频）

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【华人网10月4日编译报导】据Daily Mail动静，一名肠道安康迷信家暴-露了五种对肠道安康最不利的食品，由于它们最有可能致使食品中毒。
这份清单包罗牡蛎、包装的沙拉、未彻底煮熟的牛肉汉堡、超过两天的寿司和芽菜。
“我从不吃这些食品，由于它们最容易惹起食品中毒。食品中毒会减少你患感染后肠易激综合征等长时间肠道问题的危险。”这位英国迷信家在 TikTok 上@mrguthealth 表现。
这位迷信家说，七分之一的人得了患上感染后 IBS。
按照这位迷信家的说法，排在第五位的最蹩脚的食品是牡蛎，由于它们就像滤食器而且排汇所有，包罗细菌。

排在第四位的食品是未煮熟的牛肉汉堡，他说，汉堡最少应该煮得适中。
“不要点牛肉汉堡，这和吃牛排纷歧样，牛肉汉堡通常由肉末制成，因另外面一切的细菌都会混合在一同。”
这位迷信家增补表现，寿司对肠道安康也多是个坏货色。
“为了杀死寄生虫和细菌，大少数用来做寿司的鱼实际上都是冷冻的，所以一定要在同一天吃完。”
拍在第二位的食品是芽菜。
“芽菜成长在和煦的环境中，咱们通常不煮它们，但在我眼里，这是有危险的。”

按照这位迷信家的说法，最不该该吃的第一大食品是包装的沙拉，由于有许多潜伏的穿插净化点，并且湿润的环境十分合适细菌成长。
“在过来十年中，美国一切的食品中毒事情中有 22% 与沙拉无关，而海鲜只占一切病例的 6%。”
这位迷信家敦促寰球的购物者要购买未混合和未荡涤的原资料，假如他们必需购买包装沙拉，请在使用前荡涤。
许多粉丝对此感到震惊，一名微生物学家增补说，烧烤食物和未经低温消毒的奶酪也很风险。
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*以上内容为墨尔本小喇叭整顿编译报导，不代表本网站观念，亦不合错误其实在性担任。未经书面受权，不得转载。

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