豆腐含少量激素，男人吃多会变娘，女人患乳腺癌？告知你假相

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55岁的张女士，2年前就曾经绝经了，但从上个月开始，总觉得腿脚不舒服，去病院一反省，居然是骨折松散，医生说是短少雌激素惹起的。
因而回家后她上网搜了搜，看到有人说多吃豆腐这一类豆制品，能够增补雌激素；但在另外一个网站，又看到有人说“豆腐含有少量激素，男人吃多变娘，女人得癌”。
张女士没想到，吃个豆腐，居然这么多说法。那“吃豆腐增补雌激素”，究竟靠不靠谱呢？

一、豆腐含少量激素，男性会变娘、女性会患癌？豆腐素有“动物肉”的美称，因为其口感鲜嫩，又极富摄生成果，是得多家庭餐桌上必备的菜肴。
豆腐含有丰硕的动物蛋白，不饱和脂肪酸、多种人体必须的微量元素，其养分与植物肉类似。除此以外，豆腐中还含有丰硕的钙质，两小块豆腐，便可知足一集体一天的钙需要量；豆腐中的卵磷脂是增进大脑发育的首要物资。
那豆腐中的“激素”，真的能帮忙增补雌激素，以及减缓女性更年期的不适症状吗？
对此，复旦大学隶属妇产科病院妇科主任医师邹世恩表现，豆类里雌激素其实就是大豆异黄酮，跟人体需求的雌激素并非同一种，经过大豆异黄酮增补雌激素，基本起不来作用。
更年期症状是因为雌激素缺乏惹起，而豆制品中虽然含有较多的雌激素，但用于减缓更年期症状远远不敷的，作用只要雌激素的万分之一。

而对于豆腐“男性会变娘、女性会患癌”的说法，更是故甚其词。
有钻研发现，大豆异黄酮的作用是双向的，它能够辅佐人体雌激素放弃不乱。当雌激素缺乏，略微补救一下，体内雌激素太高，反而会按捺一下，能够说吃豆腐不只不会致使乳腺癌，反而对预防乳腺癌有帮忙。
至于男人吃了会变娘，那更不成能了。
就如下面所述，动物雌激素在人体内活性很低，成果无限。而男性体内本就有雌激素，与吃不吃豆腐有关。

二、女性不足雌激素，或有多种不适雌激素关于女性而言，至关于“维护神”的存在，一旦缺失，关于女性的影响是各个方面的。
雌激素贯通于女性发育和生殖的全部进程，它散布在子宫、阴道、乳房、骨骼、大脑、皮肤等遍地，拥有普遍而首要的生理作用。
雌激素次要由卵巢分泌，因此也会跟着生理周期泛起颠簸。
个别说来，月经头几天，女性体内雌激素程度在50-70皮克/毫升；跟着卵泡发育成熟，回升到300-500皮克/毫升，之后逐步降落。这也是为何女性在生理期先后，情绪颠簸较大。
假如40岁当前雌激素失调，女性可能就会见临两种危险：
一是容易病，容易得上骨质松散、心脑血管疾病，乃至子宫内膜癌、乳腺癌等；
二是容易老，容易泛起阴道萎缩、皮肤舒展等。

不少人在不足雌激素后，会想要经过增补一些含雌激素的食品，好比高丽参以及蜂王浆，那它们真的能够帮忙增补雌激素吗？咱们来展开解释一下：
1、高丽参
高丽参的雌激素并非参自身，而是附着在高丽参上的真菌。但是食用前，大家都会把高丽参外表荡涤洁净，这样附着的真菌也就流失了，也就与普通人参并没有太大区分。
2、蜂王浆
临床上的确发现，蜂王浆关于女性减缓更年期综合征有一定成果。然而长时间少量服用蜂王浆，一样也会减少得病危险。
事实上，人体是能够经过自我调理，维持激素均衡。假如需求增补雌激素，个别是得病所需。
关于安康人群而言，真的无需经过买保健品来增补雌激素。这些保健品极可能添加了激素，一旦增补不妥，不只会减少乳腺增生危险，还可能与其余女性生殖疾病无关。

三、迷信增补雌激素，这个办法是症结关于因身材缘故，需求增补雌激素的女性，怎么样补才算迷信增补呢？
女性到了50岁，卵巢功用就会逐步虚弱，进而使得雌激素程度泛起断崖式降落。
而目前应答更年期综合征，次要采取绝经激素医治。该疗法在增补雌激素的同时，还要增补孕激素，两种激素互相配合，既能减缓更年期不适，又能预防老年阶段相干疾病。
经过绝经激素医治，能够帮忙女性减缓潮热次数、加重潮热水平，以及增加盗汗、阴道枯燥的症状，改良精力情况，减少皮肤弹性等。
而长时间的医治，还能够减少骨密度，增加骨质松散产生，升高血压，调理血糖，预防血汗管疾病的产生。

但绝经激素医治其实不合用于一切人，尤为是这4类人不适宜采取此办法：
有重大的血管栓塞性疾病的患者；有雌激素依赖性肿瘤的患者；有重大的肝肾功用疾病和肝肾功用不全的患者；一些尚未明白缘故的异样情况。在雌激素医治过程当中，不奼女性可能会泛起乳房疼痛、下腹不适等不良反映。有女性纳闷，是不是应该当即住手医治？
实际上，这些反映其实都是身材与激素磨合过程当中的正常表示，也有部份人多是剂量或剂型不合适本人致使，应当即与医生沟通，调剂用药，这些反映就会天然恶化。

雌激素是处方药，需求在医生指点下使用，所谓的保健品、食补等形式其实不靠谱，关于女性而言，除非是更年期综合征曾经影响到日常糊口，不然仍是不倡议私自使用雌激素进行医治。

#谣零零方案#
参考材料：
[1]《豆浆、豆腐里的“动物雌激素”，能减缓更年期症状吗？》.生命时报.2021-07-15
[2]《姑娘，这些货色含雌激素，可别瞎吃、瞎用！》.第11诊室.2018-10-21
[3]《更年期增补雌激素，是“神药”，仍是会“致癌”？这些要知道》.CCTV安康之路.2022-05-19
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