婆婆是金牌月嫂，我的月子没有抑郁，没有呜咽，秀一下我的月子餐

国米的老板

月子关于一个女人来讲是十分首要的，有人说是女人的第二次生命，其实一点也不夸大，月子坐好了，真的能够改良一个女人的体质。然而大少数人的身材却毁在了月子里，置信月子里由于婆媳矛盾而朝气的女人，不在多数，但是我属于对比侥幸的那一类，我有一个金牌月嫂婆婆。
我的月子没有抑郁，没有呜咽，高兴坐月子，明天给大家秀一下我的月子餐。?

第一阶段：排泄期。
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通过一段时间的调节，伤口根本愈合，胃口也显著恶化，能够适量进补富含铁质的补血食品，如黑木耳、植物内脏、大枣、苹果、梨、香蕉等。
这天的月子餐是青瓜炒鸡蛋，外面加了木耳和甜椒，吃起来十分爽口，红枣苹果汤，每次饭前婆婆都会先让我喝汤，不只美容安康，并且也无利于产奶，还有香菇青菜和带鱼，带鱼很好吃，但我不知道婆婆是怎么做的，吃起来没有一点腥味，就是吐刺太费事。老公说，我是被宠坏了，吃都嫌费事。?

第二阶段：滋补期。
这时候候是补血的好机会，要多吃补血食品，白色蔬菜和植物内脏是较好选择。
这期间吃的至多的是麻油猪腰，婆婆说猪腰是增进推陈出新膨胀骨盆和子宫的好食品，做的时分还加了大量进补中药，枸杞、山药、茯苓等。

第三阶段：恢复期。
婆婆说这是下奶的症结时代，这段时间我简直把这辈子的汤都喝完了，乌鸡汤、黄豆猪手汤、排骨汤、木瓜鲫鱼汤等等，并且天天喝牛奶，吃瓜果蔬菜，婆婆说这样的饮食既能让本人奶水短缺又能修复元气，养分平衡不发胖。

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