不要给孩子自觉补钙，适度补钙有危害

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小莉是个老手妈妈，虽然对比对于顾宝宝方面还有些不纯熟，但好在有婆婆的帮忙。比来一段时间小莉发现自家宝宝的后脑勺头发愈来愈少，晚上还老是出一身汗。问了下婆婆说是由于缺钙，补补钙就行-了。可是一段时间后，小莉发现以前宝宝的症状不只没有减缓还开始泛起便秘的状况，有些耽心就赶快去了病院。医生说是由于宝宝体内钙质多余，影响了消化零碎的运作，这才致使了便秘状况的泛起。
小莉有些纳闷，不是说夜间出汗是由于缺钙吗？怎么还会补钙多余呢？

其实，这是得多家长都会有的误区，宝宝这个阶段是吃母乳的，只有不是每天饿肚子，就不会缺钙。
一些宝宝看似缺钙的景象，其实和钙自身并无太大的瓜葛
1、后脑勺脱发：就是咱们常说的枕秃，这个景象其实得多宝宝都会有，这是正常的生理景象，次要是跟宝宝初期的糊口习气无关，是由于出汗较多，头皮在睡觉的时分老是在床面产生磨擦致使的。
2、夜间出汗多：一是本身方面，宝宝初期阶段代谢快容易体热，晚上睡觉时宝宝流动增加，身材就会经过出汗的形式排出热量，与白昼比拟，晚上出的汗会更多一些。二是主观要素，有些家长耽心晚上降温，会给宝宝盖得略微厚一些，但宝宝自身体热，盖得厚又会对比闷热，所以才致使了少量出汗。
3、6个月了没有长牙：这个状况与宝宝缺钙是不妨事的，个别来讲，宝宝出牙会在6至8个月阶段，但因为每个宝宝生长环境不同，发育进度存在差别，也会泛起长牙晚的状况，但只有宝宝3岁前长满20颗牙，都属于正常景象，所以请家长不要过于耽心。

补钙过多危害大
宝宝若短时间外敷用过量的钙，反而会减少宝宝的肠胃担负，有些宝宝可能会泛起厌食、便秘、消化不良等轻微症状。宝宝若长时间过多补钙，可能会泛起下列危害：
1.会致使骨骼过早钙化，骨骺提前闭合；
2.会影响一些必须元素的利用率，会按捺铁、锌等二价离子的排汇；
3.可能会惹起高钙尿症，产生奶碱综合征；
4.致使宝宝软骨过早钙化，前囟门过早闭合，造成小头畸形；
5.会致使骨头中堆积了过量的钙质，会致使骨量变得脆硬，易产生骨折
平时糊口中该如何判别补钙过多呢？
婴儿补钙量倡议天天不要超过400mg，若泛起便秘、浮肿、多汗、厌食、恶心、消化不良等表示时警觉泛起补钙过多的状况；
哪些孩子最需求补钙呢？
1.早产儿和低出世体重宝宝（小于3kg）
孕前期是婴儿骨骼发育的症结时代，胎儿若提前出世，就会错过这个症结时代，为了补救追逐成长，对钙的需要会至关大。因此关于早产儿和低出世体重宝宝要减少富含钙的饮食，如牛奶、羊奶、豆制品等，多加入户外流动，并及时增补维生素AD。
2.成长发育太快的孩子
婴幼儿若处于疾速成长发育期，对钙的需要量相对于较大，体内的含钙量早曾经无奈知足儿童的发育需要的，若增补钙和维生素AD不迭时，就可能会致使宝宝缺钙。
3.双胞胎宝宝
因为母亲身身的养分无限，母体内贮存的钙元素纷歧定可以知足两个胎儿成长发育所需。并且双胞胎宝宝还会泛起争取母体营养的状况，故双胞胎摄取的钙和养分其实不平衡，不免会泛起钙元素排汇缺乏的状况。

平时该怎么补钙？补多少？不同的月龄宝宝，天天所需的钙量是不同的。
1.纯母乳喂养的宝宝是不需求额定增补钙剂的。
2.关于奶粉喂养的宝宝，因为配方奶中添加的钙剂宝宝排汇会差，所以逐日需要钙量为300mg。
3.无论是母乳喂养仍是配方奶喂养，天天都要包管奶量（母乳喂养6次，配方奶600ml及以上）。
4.添加辅食后，假如仍是母乳喂养，只需从辅食中增补钙就能，若辅食达不到100mg的话，就需额定增补缺乏的部份；假如是奶粉喂养，若天天奶量600~800ml，加之辅食中的钙量，就无需额定增补。
5.1-3岁宝宝天天包管400-600ml奶量，能够多吃富含钙的食品，无需额定增补钙。
补钙的同时也别忘了增补维生素D，维生素D能够增进钙、磷的排汇，调理生理功用。维生素D能够经过晒太阳增补，选择钙增补剂时最佳选择含有维生素D的。

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