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都说，冬枣是维C之王
那末，它的养分价值究竟有多高呢？
???
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圆圆滚滚的热量小炸弹
冬枣又脆又甜，得多人吃的时分都会忍不住一炫一大盆。但，春雨君要在这里提示大家——
冬枣不只维C含量丰硕，含糖量也是杠杠的。
冬枣的含糖量为 25%～38%；
个别来讲，冬枣的热量能达到 105 kcal / 100 g，和米饭差未几（十一6 kcal / 100 g）。
100 g 的冬枣是甚么概念？
中等个头的大约也就 6、7 颗。
大家能够回忆一下，
本人每次吃了多少...
冬枣虽好，
每次也不要贪吃哦~
图源：图虫创意 |
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