有了这个“补铁冠军”，不再愁宝宝贫血！既养分又好下饭，吃过一次就忘不了！

曾向阳

以前看到一个宝妈给我留言：

109属于轻微缺铁性贫血（正常规模十一0~160）。
铁对宝宝的成长发育十分首要。它参预体内血红蛋白的分解，一旦宝宝缺铁，血红蛋白就不克不及运送足够的氧气给身材各个器官。
不只会形成宝宝留意力不集中、食欲消退，重大时还可能会影响宝宝的智力发育
为了避免宝宝缺铁，咱们倡议家长，多给宝宝吃一些富含铁元素的食品。
这样既能改良缺铁性贫血，建设良好的饮食构造，比单纯补铁剂要管用十倍！

妈妈们看一下这张表就会发现，猪肝的铁含量是猪肉的7倍、牛肉的8倍、更是鸡蛋的十一倍！
简略打个比喻：等同量的状况下，宝宝吃7次猪肉的铁摄取量，吃一次猪肝就可以获取；一样，宝宝吃十一个鸡蛋只有吃1次猪肝就能了！
然而猪肝的滋味真实不敢恭惟，在煮的时分，满屋子都是一股腥味，这酸爽....好不易做好了，宝宝憋着嘴，立马扭头！

明天就跟大家好好聊一聊，怎样让宝宝爱上吃猪肝这些事~
01
猪肝去腥小妙招

第一个症结点，猪肝外表的筋膜一定要撕洁净。
-2-

接上去，大家能够向切好的猪肝中倒入面粉，揉搓1-2分钟。
面粉有较强的吸附性，能够更好的吧猪肝外面的脏货色吸附出来。
-3-

再倒入清水抓洗洁净。

反复操作3次，也能够按照状况多洗几遍，洗到猪肝没有血水哦~
-5-

这样的猪肝顺手一煮，一点腥味都没有，宝宝超爱吃。
01
猪肝搭配小技能
处置完猪肝，为了让宝宝更爱吃，我给大家整顿了几道猪肝辅食。
这样妈妈们不必翻来翻去那末费事，有这篇妈妈不再用耽心宝宝缺铁性贫血！
十一+ /
单调的米粥养分真的太繁多，粥里放一些猪肝、细粮，养分更平衡！
十一+ /
猪肝还能够做成粒粒面，一点也吃不出猪肝的滋味，跐溜跐溜，整个吃光光！
10+ /
宝宝吃腻了粥、面，偶然做成小饼，宝宝拿着吃，更喜爱呢！妈妈们能够将鸡肝换着猪肝哦！
十二+ /
普通的蛋羹宝宝容易吃腻，并且养分繁多，在蛋羹里加一些主食、蔬菜、红肉，养分又管饱！
9+/
把猪肝做成粉末状平时放一点在宝宝的米糊里，粥里，面条里，养分又便利！
十一+ /
猪肝粉还能够做成宝宝的手指小零食，美观、好吃又养分！
8+/
做了那末多大宝宝吃的辅食，小宝宝也不克不及落下哦~这道小月龄的补铁泥糊，好吃又养分，让宝宝和缺铁说拜拜！
黄妈碎碎念
1、猪肝好欠好吃，最首要的就是荡涤，洗的洁净，腥味天然就少得多，辅食才会更好吃！
2、猪肝不要当次要食材给宝宝添加，要把它当成“主角”放到其余辅食中，宝宝就会不知不觉吃上来啦！
要是你身旁的人，也在为宝宝缺铁性贫血困扰，能够把这篇文章发给她看哦~愿天下没出缺铁的宝宝哦！
新敌人关注下
不再愁宝宝吃甚么
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