与癌症纠缠30年，她一直坚持天然疗愈

天马行空1125

在这个后疫情的时期，身心安康曾经成为人们的价值体系中最首要的一环，但信息爆炸的社会也让真实的“安康知识”变得错综复杂。究竟哪些是真正无效的安康倡议，哪些又是为了博眼球的噱头？

随着ELLE全新安康专栏“安康新知”，咱们一同去探寻那些大安康畛域的“践行者”，从她们的故事中，从新扫视安康的定义，获取对于安康的“新常识”。
从上海驱车四个小时，抵达天目山天然维护区。纪老寓居的小屋，建在半山腰，从院子里低头望去，就可以看到东天目山的最顶峰。

纪老全名纪福黛，乃清朝大学士纪晓岚的第九代先人，母亲家族世代从医，她从小遭到家教陶冶，长于方剂和针灸。远嫁浙江后，常常走村串户，收费为人治病送药。三十三年前，纪老被确诊结肠癌中晚期，出乎世人意料，她选择了回绝手术，而用中草药开始了一段自我解救的旅程。
下列是纪老的自述。
我被查出癌症是在1989年，在生癌症以前，其实糊口上好多方面都不合错误了。由于阿谁时分，糊口前提对比差，一家人窝在面积很小的房子里，过后次要是烧蜂窝煤，一天24小时，一年365天，都是闻着蜂窝煤滋味的空气，其实净化很重。阿谁时分又很喜爱吃腌制的食品，油煎油炸的，特别喜爱吃；再加之我自身就携带了肿瘤的基因，配上不良的饮食、不良的环境，一下子就发作了。
我过后确诊的时分就曾经是晚期了，一旦爆发很容易转移，转移了当前只能做迁就手术，这个时分我意想到假如做手术只能是人财两空，所以我选择了天然休养。保持手术的时分，医生还骂我，“你怎么这么不识抬举，其余病人连床位排不上，住走廊都要等着入手术，咱们关照你优先给你支配，你竟然还不肯意！”

起初我就靠本人煎中药调节，病情重大的时分茶饭不思，甚么都吃不下，身上的骨头一块块拱出来，额头、肋骨都会从皮肤上面凸起来，痛得睡不着，同时肝肾功用也都欠好。
那段时间生存的意志很单薄，起初也是经过身旁亲戚、敌人的激励，还有过后我学生所在学校的先生教师们的捐款帮忙，才一步步撑了过去。
再起初，我接触到了日本医学博士甲田光雄的“生菜少食”疗法，就鉴戒了他的办法。

甲田光雄著作的《甲田式癌症防治法》，倡导少食生食，书中对吃甚么、怎么吃以及如何搭配食品都作了具体的阐明。书中罗列了十二位因实施少食法而治愈了被病院定为“无奈治愈，只能靠药物管制”的各种病症的病人的领会。甲田光雄博士深感古代医学的局限性，50年来钻研的这类不依赖于药物和手术的天然治愈办法——断食疗法，胜利治愈了有数人的疑问病。
生了病当前我就开始给本人做减法，我总结为何生这个病？心态欠好，改，饮食习气欠好，改，糊口习气欠好，改，环境欠好，改。从基本下来调节。慢性疾病就一个字，“改”。不论甚么慢性疾病，不要指望药物医治，只要一个办法，就是改动糊口习气。首先要剖析是甚么缘故，而后去改动它，这是从基本上的安康办理。即便说肿瘤切掉了，人体中的肿瘤基因仍是在的，假如糊口习气不改动，即使彻底治愈了，它仍是有复发的可能。是各个方面的前提结合起来，对肿瘤有安慰作用，才致使肿瘤发作，假如不给它这个前提，就不会有。

在纪老的理念中，饮食一定要广谱，吃的食品种类越多摄取的养分就越片面，关于安康的好处就越大。
慢性疾病往往都是不良的糊口习气和饮食习气，次要是饮食习气酿成的。好比说心脑血管疾病，就是由于吃的太清淡，血脂胆固醇高了。得多高血压的病人也是由于吃得太咸。往常假如留意这一方面，就不易得慢性疾病。慢性疾病，都是与日俱增起来的，生了病当前，必需刹车刹住，不要再减少，假如管不住本人，不成能会好。当初的饮食问题，尤为是饮食平安问题，的确是个很大的问题。农药化肥除草剂的滥用，再加之得多人喜爱吃烧烤、油煎油炸的食物，这外面包孕得多的反式脂肪酸，还有饮料、糕点这些深加工食物，对人体都欠好，都是惹起疾病的基本缘故。

深加工的食物包孕少量精制的糖分、反式脂肪酸、饱和脂肪酸，这些物资无奈被彻底代谢就会与日俱增损伤咱们的安康。
与日俱增的不良物资进了身材之后，没有甚么药物能够达到彻底的清算。好比说动脉软化，血管斑块，是革除不了的。就好像水管的铁锈，说要彻底革除是不成能的。要做到让它不要减少，再也不减少任何致癌物资。在这根底上，可以再来进步免疫，逐渐放大它。
我跟癌症共存了三十多年，当初曾经一点也不惧怕了，由于很分明，掌握了它的法则。一旦复发的时分就留意一下，能够辟谷几天，辟谷清肠是个很好的方法，不外也要看身材的状况，能量不敷的话就不克不及辟谷。吃的要十分油腻，水煮的蔬菜，尽可能不要吃植物蛋白。实际上肿瘤成长需求的次要是葡萄糖和植物蛋白，由于这两个成份能够激活肿瘤细胞。所以在这类时分少吃瘦肉，少吃点碳水化合物。植物蛋白不吃不妨事，咱们有动物蛋白，大豆、花生都是可以代替的。然而葡萄糖不吃身材就会没有能量，植物脂肪产能高，这时候就能代替，切一点肥肉在饭锅里蒸一蒸，能够增补身材能量。

西医的精华就是“治未病”，最高境界是从饮食调节开始。假如食疗没成果，达不到调节的作用，再用药物。饮食调节是一个迟缓的进程，不会一下子看到成果。要从基本上根除生病的病机，先要从饮食习气的改动开始，然而个别人都做不到。
我搬到天目山寓居，最次要是要融入天然。当初城市里都是钢筋水泥的修建物，人们穿的鞋子都是胶底鞋。不接触泥土，就不克不及做到天人合一。人是宇宙和地球的衔接体，不接地气，地球的磁场就不克不及把你的废气打消掉。人是天然生物，咱们吃到肚子里的货色越自然越好，多一次深加工，就多减少一些身材不需求的物资。

纪老餐桌上的蔬菜大部份来自于她的菜园子，她尤为长于钻研药食两用的动物，好比被誉为“动物大熊猫”的菜芙蓉，拥有芬芳除湿成效的藿香，被称为“宫庭蔬菜”富含蛋白质的雪樱子，能够降三高的救心菜。

黄蜀葵，也叫金花葵，又叫菜芙蓉，号称动物大熊猫，可以美容养颜，维护心脑血管。

园子里还种了一些别处看不到的杂交物种，“人参胡萝卜”就是用人参和胡萝卜杂交后的产物，这是纪老的法宝。这类动物的根系像人参，而叶子像胡萝卜，每当开花的时分胡萝卜的花还会带上一点红，就像人参开花同样。

纪老培育的消肿减肥萝卜，外形扁扁地好似地瓜。
得多动物它就是一个小复方，它有双向调理作用的。它有各种养分成份，包罗各种维生素、矿物资、微量元素，假如说单纯提取某一种货色，其实是饮鸩止渴的。加工提取之后，是不天然的。摄生的货色，越自然越好。所谓的天然疗愈，就是要在天然的环境中，吃天然的食品，遵守天然的法则糊口。

古代人得多糊口习气不太好。往今年轻人老是晚上不睡觉，早上不愿起，早餐欠好好吃，晚上吃夜消，最大的问题是食物平安问题。真正无机的平安的食物很少，只能靠人体缓缓去顺应它。
糊口有节制，饮食要安康，表情要过得爽朗，心态要好。人的疾病次要仍是靠饮食来调节，假如五脏六腑可以和谐，人就可以安康。
来自纪老的三个安康糊口倡议
1
遵循天然法则，糊口习气要正常。日出而作日入而息。
2
饮食，越陈腐越原始越好，尽可能少吃加工食物，食谱要普遍。一集体一天需求各种各样的食品，能力放弃安康。不要某同样货色喜爱吃就吃得多，不喜爱吃就不吃，这样养分不片面，很难安康。
3
多接触大天然，古代人宅家时间太多，尽可能多流动，纷歧定要去学甚么货色，多做家务公园漫步，有前提的话种点动物，接触土壤是最佳的。
早在千年前，黄帝内经中，黄帝与岐伯就针对过后人的糊口形式有一番探讨，黄帝问曰：“余闻上古之人，年龄皆度百岁，而举措不衰，今时之人，年半百而举措皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”，岐伯对曰：“……今时之人……以酒为浆，以妄为常……时时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”素昧平生的场景，正在古代社会重演。
在与癌症纠缠的三十几年里，纪老悟出了“天然疗愈”的真谛，越阅历过病痛，越能了解安康的难能可贵，而关于一切寻求安康的人来讲，只要从糊口形式上开始改动，才是真正走上了“天然疗愈”的路途。
策动/编纂/撰文：沈墨非
视频拍摄/剪辑：Eason Bai
设计：mika
特别道谢：清心、纪元

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