孩子晚上总要吃奶接觉，怎么办？

长江岸边是偶家

作者引见：万怡，泌乳参谋（L—150092），帮忙超过1000家庭制订迷信哺养计划。
导读
常常听到一些母乳妈妈诉苦：「我的宝宝老是要经过吃奶来接觉，不给奶不行，何时是个头？」
还有些妈妈更解体：“孩子前段时间明明能够拍拍就睡了，这段时间又开始吃奶接觉，几乎累死集体。”
每次看到这样的探讨，都想抱抱这些黑眼圈的老母亲们。
吃奶接觉是得多妈妈都会有的困扰：有时感觉它很便利，有时又感觉很疲乏。明天，咱们就经过剖析吃奶接觉的三个成因，来聊聊应该如何对待这件事。
目录
甚么是接觉？
吃奶接觉的缘故一：将计就计
吃奶接觉的缘故二：睡眠联想
吃奶接觉的缘故三：抚慰渴求
想改动喂奶接觉？从缘故下手
一甚么是接觉？想要搞分明吃奶接觉，先要搞分明接觉。
接觉指的是连接两个睡眠周期。要知道，无论是小孩儿仍是小宝宝，咱们的睡眠其实都是分段组成的，这类片断就叫做睡眠周期。
以成年报酬例，成人的一个睡眠周期大约是 2 小时摆布。一整晚的安睡包孕了得多个睡眠周期。实践上，咱们每 2 小时摆布就会醒来一次。然而，因为成人的神经发育对比成熟，所以咱们有才能无缝转接到下一个睡眠周期，再睡 2 小时摆布，再连接到第三个睡眠周期，如斯上来直到次日完全醒来。
这类连接两个相邻睡眠周期的才能，就叫做接觉。
二吃奶接觉的缘故一：将计就计
宝宝也有睡眠周期。和成人不同的是，宝宝的睡眠周期短，一个周期通常只要三四非常钟。而且不足接觉的才能。因此，宝宝很容易在一个或几个睡眠周期后醒来，又困又睡不着，因而开始找抚慰。
婴儿找抚慰的模样寰球一致：一边哼哼唧唧，一边小嘴做出吸吮的模样。得多妈妈在这时候候会天然而然的以为孩子饿了，因而给孩子喂奶。喂奶也的确能给孩子带来弱小的抚慰效应，因而孩子将计就计吃起奶来，帮忙本人再次入眠。
这就造成了吃奶接觉。

典型的吃奶接觉时，妈妈通常会视察到吃奶的时间很短，乃至孩子含上乳房就睡着了。有的妈妈还会因此困惑，感觉这孩子怎么没吸几口就睡了，是否本人奶不敷，从而泛起不失当的自我疑心。
看到这里，聪明的家长曾经发现，吃奶接觉实际上是婴儿天生的技巧，并非一种欠好的行动。尤为对小月龄宝宝来讲，当家长还不克不及分清孩半夜醒是由于饿仍是接觉，只需求掏胸喂奶就可以知足一切需要，几乎是以一敌百。
喂奶接觉，实际上是养娃的一个礼物。
三吃奶接觉的缘故二：睡眠联想
孩子习气吃奶接觉，还有一个症结要素叫做睡眠联想。所谓睡眠联想，简略讲就是入眠前的一套顺序或者典礼。
例如对成年人而言，洗脸刷牙、换睡衣、躺在相熟的床和枕头上放松……这些在入眠前固定要实现的步骤，就是睡眠联想。这些步骤没做到位，就会睡不着；子夜醒来发现本人没在相熟的床和枕头上，还会被吓醒。
这就是睡眠联想。恰是由于有了它，咱们能力更顺利地进入眠眠形态，在夜间醒来时也能迅速睡过来。

宝宝也有睡眠联想。对习气了奶睡的婴儿，只要吃奶能力让他们顺利进入眠眠形态，也只要吃奶能力让他们在夜醒时迅速睡过来。因而在他们的世界中，吃奶=睡觉。接觉时也只能经过喂奶能力接觉。
也就是为何，假如宝宝始终以来都是奶睡，有一天妈妈忽然想试试能不克不及在夜醒时经过轻拍帮孩子接觉，往往会遭受失败，就是这个缘故——轻拍不合乎孩子的睡眠联想。
四吃奶接觉的缘故三：抚慰渴求
当孩子造成了吃奶接觉的习气，其实不象征着他们夜间醒来的频率会固定。在孩子生长的某些阶段，吃奶接觉的状况会更凸起。
首先，任何会致使夜醒减少的事情，都会减少吃奶接觉的产生，这是一个序贯反映。
甚么状况下夜醒会减少呢？
1. 孩子不舒服的时分。例如生病，或者长牙。因为搅扰到睡眠，致使本来能够靠本人接觉的机会，也只能依托吃奶来接觉。
2. 孩子要长本领的时分。例如筹备学翻身、独坐、爬、走路……这些时代，孩子忽然开发了新技巧，沉迷在“我去我怎么那末厉害”的兴奋中，乃至做梦还要练上几招。这类时分也很容易夜醒，需求频繁借助外力接觉。

3. 别离焦虑的时分。这是大部份孩子都会有的一种心思进程，很耽心妈妈会隐没不见。因而，孩子可能会经过频繁吃奶来确认妈妈在本人身旁，夜间也不放过这样的时机。
4. 环境改动的时分。例如换时节时，温度湿度的改动可能形成孩子频繁夜醒，不断要求吃奶。又或者家里换了保母、搬迁等。面对生疏的养育气氛，孩子也容易频繁夜醒找抚慰。
能够看出，宝宝的睡眠还挺软弱的，得多打草惊蛇都会形成夜醒。夜醒频繁的时分，孩子接觉对比频繁，也是道理之中。
其次，在某些状况下，孩子出于对抚慰的强烈需要，也会减少夜间亲喂。
例如，一些妈妈发现，本来孩子曾经学会了用其余形式接觉，生了一场病，夜醒十八次不说，还次次都要亲喂能力接觉。
还有一些混合喂养的孩子，在妈妈恢复下班后忽然不肯意吃奶瓶，反而对亲喂更为起劲儿，翻牌子翻得妈妈措手不迭。
这些表示面前往往有一个缘故，就是孩子更渴想经过亲喂来获取妈妈的抚慰。

由于比拟亲喂，奶瓶的抚慰作用是对比少的。亲喂时，孩子享用着妈妈和煦的怀抱，听着妈妈的心跳，闻着妈妈的滋味，这让他恍如回到了生命的最后，那些和妈妈合二为一的日子。这会带给他微小的平安感和归属感，让他能放松上去。因此，当孩子有更多心思需要的时分，很容易就会想到亲喂。
五想改动喂奶接觉？从缘故下手
剖析了那末多缘故，无非想阐明：吃奶接觉是孩子的一种自然需要，尤为对小月龄宝宝而言，家长不用焦急改动。就算要改动，也需求先看到面前的缘故，再斟酌如何着手。
详细的：
1. 对小月龄宝宝而言，你能够不要焦急打破，由于这可能不合乎孩子的后天需要。尤为是月子里，你能够先让孩子先睡好，你也睡好。
通常到 3、4 个月的时分，孩子的睡眠会阅历一次发育，变得更成熟，这个月龄宝宝的作息也变得相对于有法则，再来改动会对比容易瓜熟蒂落。
如何改动呢？应该先从视察做起。通常 6 个月内的宝宝会需求夜奶来知足本人的养分需要，所以半岁内夜奶不用焦急断。但能够一边喂夜奶，一边视察宝宝的夜奶特征。
你会发现，天天晚上都有这么一次或几回，宝宝吃 1-2 分钟就睡着，乃至更短。你要分明的知道：这类机会就是宝宝在用吃奶接觉，6 个月内能够宽松一些，包管奶量，6 个月当前能够优先针对这类夜奶做出改动。
2. 对习气了奶睡的孩子而言，改良用奶接觉需求从哄睡着手，丰硕孩子的睡前典礼，给他更多的小“道具”，让孩子感触到：原来除了吃奶，睡前还能够玩那末花。
例如：
除了在哄睡时提供乳房，还能够提供抚慰奶嘴。假如宝宝自发的地吸吮本人的手指，也不用打断他，或者给他一个抚慰奶嘴转移他对吸吮的留意力。相对于来讲，抚慰奶嘴惹起咬合问题的危险比手指要小，往后也更易戒除。
也能够在提供乳房的同时，选择性参加轻拍、哼歌、抚摩头发、小海马。一段时间后，逐步把乳房撤退，留下其它典礼，让孩子尝试依托这些典礼入眠；
亲喂同时，给孩子一些玩偶、抚慰巾、有妈妈滋味的睡衣。一段时间后，逐步把乳房撤退，留下这些物品，让孩子尝试依托这些物品入眠；
也能够将上述几条组合起来，让孩子把睡眠联想转移到乳房之外之处。

像这样引入更丰硕的睡前典礼，也能够从 3-4 月龄开始，后面曾经倡议了先视察宝宝的睡眠特征，同时也能够开始建设新的睡眠联想。这样并行不悖，半岁当前做出改动会更易一些。
没准还没到半岁，孩子曾经承受了新的接觉典礼，自发增加了不用要的夜奶，岂不是更爽？
总之，工夫做在前，能力期待花早点开。而且，习气不是一朝一夕养成的，需求不断反复和坚持。
3. 思考一下孩子是不是在阅历生命中的特殊时代。有些缘故是能够做出改动的，好比：
改良睡眠时的温度、湿度；
给孩子咬胶，帮忙减缓长牙期的不适；
白昼给孩子支配充沛的流动。翻身、匍匐这些技巧，白昼练够了，晚上就睡的好一点；
帮忙孩子顺应新的照护者或者环境。
经过高品质陪伴和躲猫猫的游戏，帮忙孩子安稳渡过别离焦虑
假如是疾病惹起，追求专业医生的帮忙
最首要的一点：要允许孩子不老是在提高。其实，孩子的开展老是呈现螺旋回升的形态，也就是俗语说的猫三天狗四天。睡眠提高就像跳华尔兹，进三步，退两步，在全部过程当中是常态。

有朝一日，孩子们一定会睡好，没有人会一辈子依赖吃奶接觉。咱们能够预见孩子们会取得这样的提高，也要允许他们在过程当中会临时退化。家长们要先稳住本人，调剂好意态。
最初分享一句电影台词，和大家共勉：
“我也想明天晚上就打冲锋，今天一早就把蒋介石的几百万戎行全都歼灭掉，可是不行啊，同志，咱们明天大踏步的前进，就是为了今天大踏步的后退。”
- 参考文献 -
http://www.sleepfoundation.org/baby-sleep
http://raisingchildren.net.au/babies/sleep/solving-sleep-problems/changing-sleep-patterns
UpToDate：儿童睡眠生理

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