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网友发问：我一吃辣的和冷的就拉肚子，去看了医生，医生说是肠易激综合征，要重视糊口调养。请问应该怎么做？
肠易激综合征，其实就是胃肠道变得敏感娇气。
这类状况在反省时，个别不会发现甚么问题。然而，假如胃肠道遭到冷热安慰，或紧张、着凉之后，就特别容易犯病，泛起继续性或间歇爆发的腹痛、腹胀、腹泻、大便异样等症状。
因此，日常糊口中首先要留意保暖，尤为是留意腹部、肚脐部不要着凉。
其次，在饮食上要多加留意，尽可能防止食用辛辣、高糖、油炸的食品，以及过凉、过热的食品。尤为要防止“热辣+寒冷”的组合，好比吃火锅、烧烤时配冷饮。
假如疾发病作，且症状继续或难以耐受，应及时就治。
以上配图来源于壹图网。 |
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