女人年过40岁选择吃啥零食？保举5种，好吃养人，解馋还没压力

jay_cai

岁月如飞刀，刀刀催人老，爱漂亮的女性更怕岁月的流逝，尤为是40岁之后显著老得更快，上有老下有小，任务压力也不小，显著会感到力所能及，各个方面都要晓得颐养本人了。
得多人春秋大了就不喜爱吃零食了，以为不安康，会对身材形成压力，但零食其实也有“安康养人”的，如红枣、芝麻、核桃等食材制品，平时包里带上几样，稍微有点饿或者嘴馋的时分吃上几口，减少养分，愉悦表情。

那末女人年过40岁选择吃啥零食呢？给大家保举5种，都是好吃养人的优质零食，解馋还没压力。
一、枣仁派红枣似乎天生就是为女人而生的，安康养分，含铁量高，是“自然养颜丸”，不论是养颜茶仍是本人煮的养分汤，都能看到红枣的身影，间接将红枣当零食吃也是不错的选择。
保举这款枣仁派在红枣的根底上添加了核桃仁，红枣甜润软糯，同时富含少量的维生素，红枣的养分能够滋养皮肤，而核桃对脑力休息者来讲十分敌对，这二者加在一同，滋味和养分都失掉了两重享用，高兴加倍。

配料内外是红枣和核桃，没有防腐剂、人工色素、香精等添加剂，好吃又安康，十分不错的小零食。
好想你_枣仁派约14大块￥39.9 购买

二、西湖藕粉俗语说“女人不成三日无藕”，这是老祖宗通过千百年的理论总结出的摄生教训，在没有甚么化妆品的年代，人们更重视从饮食上调节身材，尤为是过了40岁的女人要常常吃一些莲藕。

当初快节拍的糊口和任务，可能没有时间关照到本人，加之地区、时节的限度，天天都吃藕有点不太理想，这时候就能在家备一些藕粉，基本不受时间、地区等限度，间接用开水冲泡就可以吃，看起来晶莹剔透，温润细腻，好排汇、养分足。

保举一款我常常吃的知味观家的西湖藕粉，这是一个老品牌，没有添加增白剂、增稠剂等添加剂，能够安心喝。
桂花莲子西湖藕粉400g袋装￥26.9 购买三、黑芝麻饼黑芝麻始终是人们眼中的滋补佳品，黎民们都称之为“平民补品”，黑芝麻中除了人体所需的钙、钾、镁、锌等元素以外，还含有少量的维生素E、维生素B1、花青素等，有一定的抗氧化作用，是得多爱漂亮女性糊口中的滋补佳品。

黑芝麻零食本人在家做对比费事，大家能够囤上一些黑芝麻饼，好吃便利，老金磨方家的黑芝麻饼不只是零添加，并且不含白沙糖，还特意添加了DHA藻油、核桃低聚肽，养分更丰硕，吃起来香酥脆口，越嚼越香。作为日常零食，不必耽心会长胖，对皮肤和身材也有一定的滋润作用。
老金磨方黑芝麻饼￥59 购买

四、山药薄脆居家过日子，得多家庭都会在家里备上一些零食，尤为是饼干类的，便利存储还好吃，在饿的时分还能充饥解馋。
不外得多饼干高油高糖，令一些正在减肥戒糖的女性敌人敬而远之。保举一款山药薄脆，金黄的薄脆上装点着芝麻，看起来就十分迷人食欲，薄薄的焦香酥脆，醇香可口，越嚼越香。

山药薄脆不只滋味好，与其余饼干不同的是，它的原料选用铁棍山药，加之小麦粉和芝麻制成。大家都知道山药的养分价值很高，以山药制成的薄脆所含的养分天然也不会差，并且没有蔗糖、没有色素、没有香精等添加剂，让人吃起来很安心。
铁棍山药薄脆饼￥26.9 购买五、红豆八珍糕一些用“古方”制造的零食往往是十分养人的，分享一款红豆八珍糕，原料除了红豆以外，还有芡实、红枣、紫米、黑米、山药、茯苓、芝麻和白云豆八珍，每一个样食材都富含养分，依据古方制造，对女性很敌对。

红豆八珍糕不只富含养分，尚无添加蔗糖，独立的小包装，饿了或者嘴巴馋了来上一块，养分平衡、口感丰硕，是很安康的一款零食，能够安心斗胆的吃。
紫米红豆八珍糕芡实饼420g ￥29.9 购买

——老井说——
以上保举的五种零食，所用的食材都是十分有养分的，并且都是零添加，是很安康的零食，爱漂亮的女性敌人能够安心购买了，买上一些囤在家里，过嘴瘾的同时还对身材颇有好处，比吃那些高油高糖高热量的零食强多了。
我是街市寻食记，与世界交手多年，仍然光采仍旧，兴趣盎然！喜爱专一吃喝玩乐街市大事，逐日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享用美食不迷路。

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