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子细视察糊口中的一些人，不难发现得多人的小腿肚上有相似于蚯蚓状的十分显著的血管，医学上称之为“下肢静脉曲张”，这类“蚯蚓”一旦造成过量、水平过重极易致使患者在流动时泛起疼痛、肿胀感，影响糊口品质。那末“蚯蚓”是怎么来的呢？
静脉曲张是指因为血液淤滞、静脉管壁单薄等要素，致使的静脉迂曲、扩大。个别状况下，身材的多个部位都可产生静脉曲张，最多见的“痔疮”就是静脉曲张的后果，而最常产生的部位是在下肢。
值得强调的是，静脉曲张是其余病变的继颁发现。关于致使“蚯蚓”造成的说法纷歧，次要分为这几种：
1.浅静脉第一对瓣膜（股隐静脉瓣膜）封闭不全致使的浅静脉血流反流，减少下肢静脉压力惹起。
2.因为任务缘故泛起的长时间站立，或者糊口习气及遗传基因致使的瘦削及腹腔压力增大等要素也会间接或直接减少下肢的静脉压力使其泛起曲张。
3.另外一个说法就是泛起静脉曲张的患者通常合并有一些静脉壁缺点，这是后天性的。
因而可知，静脉曲张不单单是一个单纯的症状表示，往往是其余可能更加重大的一些疾病的潜伏表示。糊口中要避免静脉曲张要留意哪些方面的问题呢？
1.鉴于此病的家族遗传偏向，患者泛起症状个别在30岁大小，因此假如家族有此遗产史特别是父辈有此症状的，子代在儿童和青少年时代就应该予以警省，留意熬炼和静止，以加强体质，防治静脉曲张的产生。
2.此病的病因中瘦削是一个较为显著的影响要素，所以瘦削的人应留意减肥，以避免太重的上半身材重压在腿上形成腿部的静脉回流不顺畅，使静脉扩大呈现减轻形态。
3.长时间从事重膂力休息需求负重或长时间站立任务的人，如工人和流水线上功课者最佳能穿弹力袜套。
4.虽然此病无显著的性别选择性，但在临床上以女性多见。故因为女性生理的特殊性，在主妇经期和孕期等特殊时代应适量给腿部特殊的照顾，留意多劳动，常常推拿腿部以帮忙血液循环，血液循环通顺能在很大水平上防止静脉曲张。
5.戒烟及增加口服避孕药的使用，因烟草内含有的成份能使血液黏滞度改动，晋升血液的粘稠性，血液黏度减少就容易泛起淤积。而口服避孕药也有相似作用，在糊口中应尽力增加服用次数。
6.贬低腿部和穿弹力袜：贬低双腿使体位改动，帮忙静脉血液回流。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在逐日下床以前，将双腿举高缓缓套入。弹力袜的压力能改良且预防下肢静脉曲张。
7.多静止，最佳能天天坚持一按时间的行走，及时任务再忙也应留意行走，以发扬小腿肌肉的“肌泵”作用，避免血液倒流发生的压力减少静脉曲张的病发率。
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