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墨尔本家庭医生Vyom Sharma 在社交媒体上看到一个禁手淫潮流后理解到这个应战。
这个叫“禁射精11月” （No Nut November）要人们在11月里不要射精。
这意味着30天内完全不克不及手淫和做爱。
“禁射精11月与‘NoFap’, 是相干的，后者是社交媒体平台Reddit上一个戒色情片社区。
这个集团描述本身是“戒色情片瘾和逼迫性行动的同道人支持论坛，有一百万成员。
很多帖子看起来是年老女子分享进度，鼓舞“兄弟”要刚强。
值得留意的是，戒手淫和色情片也被极左翼集团鉴戒，例如是美国的
Proud Boys。
Proud Boys 网站上说：“它让年老女子分开沙发，跟女性聊天，这让已婚女子阔别电脑，跟另外一半回到床上。”
虽然一开端是玩笑，但在社交媒体分享阅历的人称看到了安康的益处，例如睾酮、精神、决心和办事效力添加。
Sharma医生对这些指陈村一同。没有证据支持这些被指的安康益处。
Sharma医生说：“全部月不射精能够带来的益处是十分可疑的，即便有也是十分长久的。”
虽然这些益处要打问号，但Sharma 医生说参与这个为期一个月的应战没有甚么严重安康风险。
“有一些细微的风险，例如“蛋疼“，也叫附睾高血压。这仅仅是一点不舒适。假如你有，我会说可以治好的。我们对（手淫）所知的是，它不太能够会形成任何损伤。”
有人在社交媒体上说完成这个应战能够会引发癌症，Sharma 医生对此感到关心。
他说：“很多人说一个月不射精能够会致使癌症等成绩，我以为这是胡说。这是十分细微的参与。”
Sharma 医生说这个应战的一个潜伏益处是可以帮忙某些人控制他们的大飞机习气或者“有成绩的”色情片运用。
2017年一篇叫《澳洲色情片运用者概略：第二份澳洲安康和关系研讨后果》研讨发现澳洲色情片成瘾率低，但一半说本身上瘾的人说运用色情片对他们有负面的影响。
性医治师Heide McConkey 给那些对手淫和色情片上瘾的人提供医治。
McConkey 女士说手淫和色情片成瘾没有正式的定义，所以很难判别有多少人戒不掉。
研讨者至今还没有发现手淫多少次算“正常”，多少次是“不正常”，也没有找出看多少色情片算是上瘾。
Sharma医生说：“最好是有一个安康的关系，手淫，色情片或性爱并存。”
但是，McConkey 女士说假如这些行动影响了生活其他方面，包罗他们所做的或者如何看待他人，那末就显示它正在成为一团体生活中不安康的“中心”。
她说：“我们看到很多关系决裂和家庭矛盾。这就是它成为逼迫行动或者上瘾了。”
互联网和手持装备让色情片比以往更容易看到。
按照成人网Pornhub2021年的统计，澳洲观看该网站的人数在全球排12名。
研讨发现看色情片的儿童和少年愈来愈多。
McConkey 女士说她给一些二十多岁的人进行心思引导，他们生长过程当中很容易可以从网上看到色情片，互联网让色情片的运用正常花
化。
她说：“色情片就是这样干涉人们的性开展，他们的愿望和他们的性欲。”
“我跟很多二十多岁的人聊天，他们是跟互联网一同长起来的，他们说“我以为这是正常的。色情片和大飞机，二者缺一不成。这是正常的。这就是我们看到的性，这也是正常的。”
McConkey女士说像禁射精11月这些应战能够不克不及完全处理性逼迫症由于很多成瘾成绩终究都是有根底损伤酿成的。
按照澳洲成瘾研讨和教育中心“Turning Point”，承受戒瘾的人里有一半有创伤后遗症的症状。
她说：“假如人们想真正无效处置他们的性瘾，固然包罗色情片上瘾，他们就需求处理损伤，而不是行动，行动是损伤后酿成的。”
“假如你戒了一个月，这仅仅是处理过度行动。但没有处理为何会有这个行动的基本缘由。”
但这名性医治师说“禁射精11月”依然是处理性逼迫症的一个好开端。
Sharma 医生说假如人们参与也不必太仔细。
“一开端这个是玩笑，应当有玩笑成份。假如人们想试一下找到控制觉得，那末就试一下吧。”
https://www.sbs.com.au/news/arti ... addiction/qcprfh3lo |
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